產(chǎn)后補虛養(yǎng)身調(diào)理食譜脾虛食譜(編輯修改稿)
2025-03-07 21:31 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 。黃花萊不宜單獨炒食，應(yīng)配以其它食料。陳皮黃魚湯主料： 大黃魚 500克輔料： 豬肉(瘦) 150克 枸杞子 20克 棗(干) 100克 陳皮 10克調(diào)料： 花生油 50克 姜 10克 鹽 5克制作過程：1. 將黃花魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈。2. 豬瘦肉洗凈，切片。3. 紅棗洗凈，去核。4. 姜去皮切片。5. 將鍋置于旺火上，倒入花生油，燒至七成熱，放入黃花魚，兩面均煎成微黃色，取出備用。6. 將鍋內(nèi)放水，放在火上燒開，把黃花魚、豬瘦肉片、姜片、陳皮、枸杞、紅棗放進(jìn)鍋內(nèi)。7. 燒開后改用小火，煮至內(nèi)片酥爛，
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