怎么樣治療偏頭痛[經(jīng)常頭痛是怎么治療](編輯修改稿)
2025-03-03 20:52 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 過多噪音是引發(fā)緊張性頭痛的常見原因?！ ∽⒁饪Х纫虻挠昧俊 〖偈鼓忝刻煳捶眠m量的咖啡因,你的血管將擴張,可能促成頭痛。但服用過量也可能使你頭痛。因此,最好限制每天最多喝兩杯咖啡。 勿嚼口香糖 咀嚼時的反覆動作可能使肌肉緊繃,因而引發(fā)緊張性頭痛。 少吃鹽 有些人攝取高量的鹽會引發(fā)偏頭痛。 準時用餐 省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯過一餐,會引起肌肉緊繃,而當血糖因缺乏食物而降低時,腦部的血管會收縮。當你再度進食時,會使這些血管擴張進而引發(fā)頭痛。一位慢性頭痛的患者說:“我發(fā)現(xiàn)若我不經(jīng)常吃東西,就會出現(xiàn)頭痛?，F(xiàn)在,我改成少量多餐,結(jié)果似乎頗有幫助?！薄 ”苊鈱δ悴焕氖澄铩 ∮行┤税l(fā)現(xiàn)牛奶對他們不利,當他們禁食牛奶后,頭痛也減少了。也應(yīng)注意其他會引起頭痛的食物,如熱狗及一些腌漬食品,它們含硝酸,此化學(xué)物質(zhì)會擴張血管,引起劇烈頭痛。另外,有些無法吸收味精的人說,味精會引起悸動性的頭痛。 拒絕巧克力 吃巧克力不僅易發(fā)胖,它也含有干酪胺(qrramine),這是引起頭痛的主要可疑物。幸好許多年輕人對此化學(xué)反應(yīng)已具有抵抗力。另
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