教育學]大學生就業(yè)心理與調適(編輯修改稿)
2025-02-14 18:47 本頁面
【文章內容簡介】 識到面對激烈的競爭，失敗是在所難免的，一旦競爭失利，要有直面挫折的勇氣。 ?客觀冷靜的分析挫折 ?首先客觀冷靜的分析造成挫折的原因，是客觀條件苛刻，還是主觀條件不具備，抑或是求職策略欠佳。 ?調整求職目標。 ?由于環(huán)境的復雜性和客觀環(huán)境的廣泛適應性，求職目標應始終保持一定的靈活性。 ?采用代償和尋求疏導的方法調節(jié)心理平衡 ?（四）增強自信心，塑造一個勇敢的自我。 ?在實踐中鍛煉自己的膽量 ?開始可以揀容易的做，先在熟人面前嘗試，鍛煉自己的表達能力，循序漸進，擴大范圍，增加難度，逐漸培養(yǎng)對羞怯心理的抵抗力。 ?增長知識，擴大自己的知識面 ?缺乏求職的知識技能，會降低自信心。要善于挖掘自己的潛能，發(fā)現(xiàn)自己的長處，以增強求職自信心。 ?不要過多計較他人的評論 ?羞怯感強的人，最怕得到否定的評價，結果越怕越不敢。其實被人評論是正常的，把它作為改善自己的動力，而不應當做心理負擔。 ?正確的表現(xiàn)自己 ?自卑感往往產(chǎn)生在自我表現(xiàn)的過程中間，要克服自卑感必須學會恰如其分的表現(xiàn)自己。任何成功都會增加自信，自卑感強的人可以多做些把握較大的事情，循序漸進的鍛煉自己的自我表現(xiàn)能力。 三、大學生就業(yè)中常見的心理問題 ?焦慮 是由心理沖突或挫折而引起的，是緊張、不安、焦急、憂慮恐懼等感受交織成的情緒狀態(tài)。 ?絕大多數(shù)大學生在擇業(yè)過程中，都會或多或少地出現(xiàn)焦慮。 ? 優(yōu)秀學生焦慮的問題是能否找到實現(xiàn)人生價值的理想單位； ? 學業(yè)成績不理想的學生焦慮沒有單位選中自己怎么辦； ? 戀人們?yōu)椴荒芾^續(xù)在一起而焦慮； ? 女同學為用人單位“只要男性”而焦慮 …… 焦慮 焦慮水平 工作效率 自負 自負心理是過高地估計個人的能力，失去自知之明。一部分學生自認為是“天之驕子”，什么都懂，什么都會，應得到優(yōu)待，于是在擇業(yè)過程中，總是抱有洋洋自得的自負心理。 ?在自負心理的支配下，部分大學生的擇業(yè)觀念不正確，心理定位偏高，只看到自己的優(yōu)點，看不到自己的弱點，表現(xiàn)出非常強的優(yōu)越感，往往不切實際地追求高工資、高名利的單位，而對一般的工作單位百般挑剔，甚至提出過高的要求。 自卑 ? 自卑心理表現(xiàn)為對自己的能力評價過低，看不起自己。這一消極有害的心理在不少大學生身上存在，嚴重影響他們的就業(yè)。 ? 一些性格比較內向，不善言辭，成績平平，面對擇業(yè)市場，常常產(chǎn)生自卑心理，不敢大膽推薦自己，認為自己競爭力不夠。有些大學生不能客觀地認識自己，在擇業(yè)中他們缺乏自信心，勇氣不足，例如認為自己相貌不好，怕用人單位以貌取人，更害怕用人單位拒絕而無地自容。 ? 自卑心理源于他人對自己的不客觀評價和自己對自己的消極暗示。反復地消極暗示可能導致認知功能的喪失，尤其是對于一些自我意識發(fā)展不健全的大學生，強烈的自卑心理會成為他們擇業(yè)乃至生活的最大障礙。 怯懦 ? 怯懦者害怕對沖突，害怕別人不高興，害怕害別人，害怕丟面子。所以在擇業(yè)時，因怯懦，他們常常退避三尺，縮手縮腳，不敢自薦。在用人單位面前不是語無倫次，就是面紅耳赤、張口結舌，生怕說錯話，害怕回答問題不好而影響自己在用人單位代表心目中的形象。 ? 在公平的競爭機遇面前，由于怯懦，他們常常不能充分發(fā)揮自己的才能，以至于敗下陣來，錯失良機，于是產(chǎn)生悲觀失望的情緒，導致自我評價和自信心的下降。 依賴 ?在擇業(yè)中，有的大學生對自己缺乏清醒的認識，擇業(yè)信心不足，猶豫觀望，擇業(yè)依賴父母，依賴社會關系，
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