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情緒管理培訓ppt課件(編輯修改稿)

2025-02-06 17:49 本頁面

　

【文章內(nèi)容簡介】判斷事情 ? 避免在強烈情緒下做重大決定 ? 運動、肌肉放鬆、深呼吸等方式，可緩和情緒。 ? 理性情緒治療法（ ABC理論）適當處理情緒的方法理性情緒治療法（ ABC理論） Activating event 引發(fā)事件（外在事件） Belief 認知、信念 Consequence 後果、情緒 Activating event 引發(fā)事件（外在事件） Belief 認知、信念 Consequenc

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2025-01-09 09:28

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2025-01-09 12:24

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2025-01-09 09:34

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