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正文內(nèi)容

情緒管理培訓ppt課件(編輯修改稿)

2025-02-06 17:49 本頁面
 

【文章內(nèi)容簡介】 判斷事情 ? 避免在強烈情緒下做重大決定 ? 運動、肌肉放鬆、深呼吸等方式,可緩和情緒。 ? 理性情緒治療法( ABC理論) 適當處理情緒的方法 理性情緒治療法( ABC理論) Activating event 引發(fā)事件( 外在事件 ) Belief 認知 、信念 Consequence 後果、 情緒 Activating event 引發(fā)事件( 外在事件 ) Belief 認知 、信念 Consequenc
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