壓力管理心理學(調(diào)適)(編輯修改稿)
2025-02-06 12:14 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。 一個有積極樂觀態(tài)度的人，往往會有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。 一個持厭世悲觀態(tài)度的人，往往會有更多的消極沮喪的情緒表現(xiàn)。 高興 他喜歡我，真好！ 傷心 他是在安慰我吧！ 疑惑 我不怎么樣，這個人干嘛？ 厭煩 哼，討好我，想利用我！ 你這個人真好呀！ 12種非理性信念 ? 個人絕對要獲得周圍的人，尤其是周圍重要人物的喜愛和贊許 ? 一個人應該是全能的，只有在人生道路的每一個環(huán)節(jié)都有成就才能體現(xiàn)人生的價值 ? 世界上有一些無用、可憎、邪惡的人，對他們應該歧視、排斥，并給予嚴厲的譴責和懲罰 ? 當生活中出現(xiàn)不如意的事情時，就有大難臨頭的感覺 ? 人生充滿艱難困苦，人的責任和壓力太重，因此必須設(shè)法逃避現(xiàn)實 ? 個體的不愉快均由外在環(huán)境因素造成，因此無法克服痛苦和困擾 ? 對危險和可怕的事情應高度警惕，時刻關(guān)注，隨時準備他們的發(fā)生 ? 個人以往的經(jīng)歷決定現(xiàn)在的行為，而且是永遠無法控制、改變的 ? 一個人需要依賴他人而生活，因此，必須有一個強有力的人讓其依附 ? 一個人應該十分投入地關(guān)心他人，為他人的問題而傷心難過，這樣才能使自己的情感得到寄托 ? 人生的每一個問題，必須要有一個精確的答案和完美的解決辦法，一旦不能如此，就十分痛苦、糟糕 ? 輸?shù)牟豢梢允俏摇?我必須要在競爭中贏，否則就不可接受。 非理性信念的特征
公司管理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1