【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ，“工作狂”可能會(huì)被看成是乏味無趣、不懂生活的人。 ，但也懂得勞逸結(jié)合。 、澳大利亞等多 數(shù)的雇主都會(huì)鼓勵(lì)員工休假，一個(gè)重要原因是讓員工保持生產(chǎn)力，避免對(duì)工作厭倦。 7. 根據(jù)原文的內(nèi)容，下列推斷不正確的一項(xiàng)是 ，休假的傳統(tǒng)已經(jīng)成為一種價(jià)值觀，人們把休假看成是提升生活質(zhì)量的一個(gè)重要組成部分。 、勞動(dòng)力縮減，其原因是人們不愿減少休假、增加工作時(shí)間。 、法國等國家的人每年休假的天數(shù)，但是，英國人也會(huì)認(rèn)真地對(duì)待休假。 ，絕不以任何理由去打擾正在休假的雇員。 D A B 2022 年河南 省實(shí)驗(yàn)中學(xué)高三 3 月月考 二、閱讀下面的文字，完成 5— 7 題。 （每小題 3 分，共 9 分） 主動(dòng)休息：“生物鐘養(yǎng)生”新概念 前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫有句名言：“在人類集體活動(dòng)中，沒有任何東西比節(jié)奏更 有力量?！? “節(jié)奏”就是生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，是健康的保證，而生物鐘“錯(cuò)點(diǎn)”，便是亞健康乃至疾病的開始。此時(shí)即需要及時(shí)調(diào)整，休息是基本的調(diào)整手段，否則會(huì)使生物鐘過度“錯(cuò)點(diǎn)”，最終導(dǎo)致疾病、早衰、折壽、死亡。健康不能透支，如果不加重視，就會(huì)“秋后算賬”。 傳統(tǒng)的觀點(diǎn)是累了才休息，有的甚至累 了還不休息，硬挺著，這對(duì)健康是十分有害的。近年來，醫(yī)學(xué)界 提出了“生物鐘養(yǎng)生”的新概念，其核心是主動(dòng)休息，即在人還不太累的時(shí)候，就要為健康充電 —— 休息。 什么是休息 ?行為變化就是休息。主動(dòng)休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每個(gè)人的睡眠時(shí)間長短不一，但有一條必須遵守，即工作再忙，也不要太晚睡覺。美國佛羅里達(dá)大學(xué)免疫專家貝里﹒達(dá)比教授的研究小組對(duì)睡眠、催眠與人體免疫力作了一系列研究，并得出結(jié)論說：“睡眠除了可以消除疲勞，使人體產(chǎn)生新的活力外，還與提高免疫力、抵抗疾病有著密切的關(guān)系?！边_(dá)比教授對(duì) 28 名受試者進(jìn)行自我催眠訓(xùn)練后的結(jié)果表明，施行催眠術(shù)之后，受試者血液中的 T 淋巴細(xì)胞 和 B 淋巴細(xì)胞均明顯上升，而這兩種細(xì)胞正是人體免疫力的主力軍。科學(xué)家同時(shí)發(fā)現(xiàn)，施行催眠術(shù)的受試者在日常壓力面前，表現(xiàn)出更強(qiáng)的自信、自尊和獨(dú)立處事能力。此外，晚上 10 時(shí)至凌晨 2 時(shí)，是人體內(nèi)細(xì)胞壞死與新生最活躍的時(shí)間，此時(shí)不睡足，高考資源網(wǎng)（ ） 您身邊的高考專家 版權(quán)所有 @高考資源網(wǎng) 8 細(xì)胞新陳代謝就會(huì)受到影響，人體就會(huì)加速衰老。長時(shí)間晚睡或睡眠不足，即使次日補(bǔ)睡，也難以挽回?fù)p失。俗話“一夜不睡，十夜不醒”，說的就是這個(gè)道理。 讀者朋友可能會(huì) 問，王均瑤患的是大 腸癌，這與睡眠有什么關(guān)系呢 ?其實(shí)，不僅有關(guān)系，而且關(guān)系還大著呢。這是因?yàn)槟[瘤細(xì)胞是在某種促癌因子作用下細(xì)胞異常分裂的結(jié)果。人體由 60 兆細(xì)胞組成，隨時(shí)隨地難免會(huì)有細(xì)胞異常分裂。在正常情況下，人體免疫監(jiān)視 (是免疫力的一種 )完全有能力及時(shí)識(shí)別，并會(huì)調(diào)兵遣將把異常分裂細(xì)胞消滅在萌芽狀態(tài)中。如果長時(shí)間晚睡或睡眠不足，人體免疫功能下降，免疫監(jiān)視麻痹，久而久之，腫瘤就產(chǎn)生了。所以說，“健 康的體魄來自睡眠”，沒有睡眠就沒有健康。睡眠是一種休息，而且是不可缺少的休息。 除了睡眠休息外，還要學(xué)會(huì)工作的目標(biāo)定 位要確切，對(duì)一時(shí)不能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，萬萬不可白白地嘔心瀝血，否則就會(huì)累得筋疲力盡。不管工作多忙，任務(wù)多重，一旦做不到科學(xué)地安排作息時(shí)間，無論如何 也要為自己留出一點(diǎn)“喘息”的時(shí)間，否則不僅工作效率不高，而且容易產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致亞健康。連續(xù)工作一周，周末最好娛樂半天，雙休日要強(qiáng)迫自己放下手中的工作，攜家人或親朋好友盡情地娛樂半天，享受一下屬于自己的天倫之樂，使身體得以調(diào)整，也是建 立有規(guī)律的生活節(jié)奏、消除疲勞、預(yù)防亞健康和疾病，達(dá)到健康境地的第一要素。 5．從原文看以下對(duì)“生物鐘養(yǎng)生”相關(guān)內(nèi)容的說明 ，不正確的一項(xiàng)是（ ） A．指人們根據(jù)生物 鐘規(guī)律，及時(shí)調(diào)整工作節(jié)奏，減輕工作壓力主動(dòng)休息的行為。 B．指人們?cè)谧约哼€ 不是太累的時(shí)候，保證充足的休息，以調(diào)整身體狀態(tài)的行為。 C．指人們每天根據(jù)身體的狀況，適時(shí)保證睡眠，提高免疫力、增強(qiáng)抵抗力的行為。 D．指人們?yōu)榱讼凇㈩A(yù)防亞健康和疾病的發(fā)生而積極參加體育鍛煉的行為。 6．下列理解不符合原文意思的一項(xiàng)是（ ） A．沒有充足的睡 眠就沒有健康，充足的睡眠不僅可以消除疲勞，還可以提高人體的免 疫力，增強(qiáng)抵抗力。 B．健康的身心來源于充足的休息和準(zhǔn)確的工作目標(biāo)定位，建立了有規(guī)律的生活節(jié)奏，你的健康才有保證。 C．人體細(xì)胞一旦出現(xiàn)異常分裂就會(huì)導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生，要想避免這些，就要堅(jiān)持早睡晚起，保證充足睡眠。 D．及時(shí)調(diào)整身心狀態(tài)，保證身體生物鐘的有序正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，才會(huì)減少疾病、早衰、折壽甚至死亡等等現(xiàn)象。 7．依據(jù)原文提供的信息，下列推斷正確的一項(xiàng)是（ ） A．只要我們能夠積極 主動(dòng)地休息，保證有充足的睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)，不斷提高工作效率，腫瘤就會(huì)遠(yuǎn)離我們的身體。 B．長時(shí)間的晚睡或睡眠不足，就會(huì)造成人體免疫功能的下降，久而久之，疲勞、亞健康乃至疾病等就會(huì)乘虛而人。 C．確立工作目標(biāo)時(shí)一定要實(shí)事求是，不能好高騖遠(yuǎn)，如果生活節(jié)奏有規(guī)律，就不會(huì)使自己的細(xì)胞出現(xiàn)異常分裂。 D．保證睡眠的充足，維持生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)不斷使人體產(chǎn)生新的活力，從而增強(qiáng)人的創(chuàng)新精神和 創(chuàng)新能力。 5． D(“積極參加體育鍛煉”屬無中生有。 ) 6． C(細(xì)胞異常分裂不一定就會(huì)導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生。 ) 7． B(A“提高工作效率”與“腫瘤遠(yuǎn)離我們”之間無關(guān)系； C“細(xì)胞出現(xiàn)異常分裂”與“生活節(jié) 奏有規(guī)律”之問無必然聯(lián)系，且人體隨時(shí)隨地“難免會(huì)有細(xì)胞異常分裂”； D“增強(qiáng)創(chuàng)新精神與創(chuàng)新能力”無據(jù)。 ) 高考資源網(wǎng)（ ） 您身邊的高考專家 版權(quán)所有 @高考資源網(wǎng) 9 鄭州市 2022 年高中畢業(yè)班第二次質(zhì)量預(yù)測(cè) 閱讀下而的文字，完成 57 題 梅蘭芳與京劇之美 傅謹(jǐn) 電影《梅蘭芳》的上映，使京劇受到了全社會(huì)的關(guān)注。其實(shí)京劇在清代出現(xiàn)的背后是時(shí)代的大變局 — 漢代以來大一統(tǒng)的漢文化占據(jù)絕對(duì)統(tǒng)治地位的格局，逐漸讓位于錯(cuò)綜復(fù)雜的新的多元文化格局。 京劇誕生之前，昆曲在名義上得到了滿清宮廷與文人的高度推崇。昆曲是典型的文人藝術(shù) ，它所達(dá)到的不菲成就，足以代表漢族雅文化的藝術(shù)巔峰，但昆曲并沒有在北京城走紅。 清乾隆五十五年（ 1790 年）后，來自南方的“四大徽班”先后進(jìn)京，為京城的宮廷輸入正宗的昆曲人才，更以豐富多樣的聲腔，增添了北京戲劇演出的內(nèi)容，最終催生出京劇這個(gè)新劇種。京劇汲取了滿漢文化、雅俗文化、南北方文化的養(yǎng)分，是中華民族多元文化最奇特的結(jié)晶。 京劇在戲曲音樂唱腔上不僅有著最豐富的聲腔．而且形成了多種板式，極大地增強(qiáng)了唱腔表情達(dá)意的能力，而且還在多個(gè)行當(dāng)形成了各具特色的演唱方法，給予不同的表演藝術(shù)家充分展現(xiàn)個(gè)人風(fēng)格的機(jī)會(huì)。京 劇雖然不像昆曲那樣經(jīng)歷文人數(shù)百年的精雕細(xì)琢，但卻受到 京城內(nèi)獨(dú)一無二的高端觀眾群更大的推動(dòng)，不斷走向精致化。 京劇文化角色的復(fù)雜性，恰源于北京這個(gè)清代都城的文化內(nèi)涵的復(fù)雜性。從家國情懷、 公案種魔到兒女私情，都成為它所擅長表現(xiàn)的題材；文人士大夫所倡導(dǎo)與堅(jiān)守的文化價(jià)值和美學(xué)趣味，民間的倫理道德以及審美取向，還有皇家貴胄的生活方式與文化偏好，都在不同程度上得到體現(xiàn)。所以京劇對(duì)于中國文化的意義，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了單純欣賞技藝表演的娛樂 層面，它實(shí)為昆曲之后中華民族表演藝術(shù)的又一座奇峰。 從程長庚到譚鑫培，是京劇第一個(gè)全 盛時(shí)期，而從譚鑫培到梅蘭芳，京劇進(jìn)入第二個(gè)黃金時(shí)代。市民社會(huì)的發(fā)育、女性觀眾的增加以及現(xiàn)代傳媒的影響，為這個(gè)時(shí)代的京劇注入了新的動(dòng)力與內(nèi)涵，尤其是梅蘭芳的聲譽(yù)，超過了當(dāng)時(shí)中國的任何一位表演藝術(shù)家。他擁有深厚的傳統(tǒng)藝術(shù)積淀，他受到觀眾愛戴，并不是因《牢獄鴛鴦》之類的新編劇目，而是由于在《貴妃醉酒》《霸王別姬》這些傳統(tǒng)戲的表演中，既格守規(guī)矩，又能超越前人。他雖因大眾媒體的鼓動(dòng)，經(jīng)歷過一段“除舊布新”的喧囂時(shí)光，卻終因回歸傳統(tǒng)風(fēng)范而成為一代宗師。梅蘭芳對(duì)京劇的貢獻(xiàn)意義重大，他不僅使京劇的影響遍及大眾，而且使京劇以 其最經(jīng)典的形態(tài)，進(jìn)入了世界主流藝術(shù)界。 京劇用“唱、念、做、打”和“手、眼、身、法、步”，構(gòu)成一個(gè)完整的表演藝術(shù)體系。不過說到中國戲曲表演體系是不是可以用“梅蘭芳”命名，則需做一番辨析。中國戲曲有兩三百個(gè)劇種，京劇不見得就是唯一重要和具代表性的劇種?？陀^地看，梅蘭芳偉大的一生，留下了輝煌的舞臺(tái)藝術(shù)，理論體系卻并非他所長。如果我們想為這個(gè)體系找一個(gè)易記的名稱，那么，以梅蘭芳命名也并無不可。但中國戲曲表演體系是上千年來、數(shù)百個(gè)劇種的無數(shù)表演藝術(shù)家共同創(chuàng)造的，“梅蘭芳表演藝術(shù)體系”只是在象征的意義上存在。 （選白 2022 年 1 月《光明日?qǐng)?bào)》，有刪改） ，下列不能夠揭示“京劇之美”內(nèi)涵的一項(xiàng)是 A．京劇汲取了滿漢文化、雅俗文化、南北方文化的養(yǎng)分，是中華民族多元文化最奇特的結(jié)晶。 B．京劇在戲曲音樂唱腔上不僅有著最豐富的聲腔，而且形成了多種板式，極大地增強(qiáng) 高考資源網(wǎng)（ ） 您身邊的高考專家 版權(quán)所有 @高考資源網(wǎng) 10 了唱腔表情達(dá)意的能力。 C．京劇雖然不像昆曲那樣經(jīng)歷文人數(shù)百年的精雕細(xì)琢，但卻受到京城內(nèi)獨(dú)一無二的高 端觀眾群更大的推動(dòng)，不斷走向精致化。 D．京劇用“唱、念、做、打”和“手、眼、身、法、 步”，構(gòu)成一個(gè)完整的表演藝術(shù)體系。 6．下列理解符合原文意思的一項(xiàng)是 A.“四大徽班”進(jìn)京，意味著京劇的誕生，從那時(shí)起至今京劇已走過了兩百多年的歷史。 B．京劇文化角色的復(fù)雜性表現(xiàn)在它所擅長表現(xiàn)的題材具有新的多元化特色。 C．梅蘭芳使京劇的影響遍及大眾，而且使京劇進(jìn)入世界主流藝術(shù)界，梅蘭芳的功勞超 出了中國的戲劇界和娛樂業(yè)。 D．梅蘭芳能夠成為一代戲曲宗師，是因?yàn)樗麚碛猩詈竦膫鹘y(tǒng)藝術(shù)積淀，并且在傳統(tǒng)戲 的表演中既能恪守規(guī)矩，又能超越前人。 7．根據(jù)原文提供的信息，下列推斷不正確的一項(xiàng)是 A．電影《梅蘭芳》的 上映，受到了全社會(huì)的關(guān)注，人們?cè)陔娪般y幕上重新認(rèn)識(shí)和欣賞舞臺(tái)戲曲，將使京劇進(jìn)入第三個(gè)黃金時(shí)代。 B．如果要總結(jié)中國戲曲的表演體系，作者認(rèn)為還有像京劇一樣有資格成為中國戲曲代 表的劇種，比如代表漢族雅文化藝術(shù)巔