寶寶輔食添加時間問題(編輯修改稿)
2025-02-05 02:40 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 該是沒有咸味的，清淡的 口味是后天 的飲食習慣造成的。經(jīng)常食用咸味重的食物，就會對咸味比較遲鈍，變得越吃越咸。攝入鹽分過多，對健康不利。在正常情況下，天然食物中的鹽分，對我們?nèi)梭w已經(jīng)足夠了，當我們感覺到咸時，就已經(jīng)攝入了超過需要量的鹽分了。 應該盡可能吃得淡一點，嬰幼兒更是如此。符合健康標準的嬰兒食品幾乎是沒有咸味的。從小吃慣清淡食物的孩子，長大后，就不會喜歡吃太咸、鹽分太多的食品，這將使他終身受益。 寶寶添加輔食手冊 寶寶 4個月后，不論采用哪種喂養(yǎng)方法，這時候都應開始添加輔助食品了，以滿足寶寶的生長發(fā)育所必需的熱能及各種營養(yǎng) 素。 提醒： 3個月以內(nèi)的寶寶一般不應該添加輔食。 不足 3個月的嬰兒，其消化吸收系統(tǒng)還不能接受復雜的食物結構。如果太早添加輔食，會引發(fā)寶寶消化不良，導致腹脹、腹瀉，給發(fā)育不成熟的腎臟帶來很大的壓力，留下隱患。 添加輔食的理由 理由 1 乳汁已經(jīng)無法滿足寶寶的生長需求 4個月后，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的需求，必須添加輔食，幫助寶寶及時攝取均衡、充足的營養(yǎng)，滿足生長發(fā)育的需求。 理由 2 為 “斷奶 ”做好準備 嬰兒的輔助食品又稱斷奶食品，其含義并不僅僅指寶寶斷奶時所用的食品，而是指從單一的乳汁喂養(yǎng)到完全 “斷奶 ”這一階段時間內(nèi)所添加的 “過渡 ”食品。 理由 3 訓練吞咽能力 從習慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物，寶寶需要有一個逐漸適應的過程。從吸吮到咀嚼、吞咽，寶寶需要學習另外一種進食方式，這一般需要半年或者更長的時間。 理由 4 培養(yǎng)咀嚼能力 寶寶不斷長大，他的牙粘膜也逐漸變得堅硬起來，尤其是長出門牙后，如果及時給他吃軟化的半固體食物，他會學著用牙齦或牙齒去咀嚼食物。咀嚼功能的發(fā)育有利于頜骨發(fā)育和乳牙萌 出。 添加輔食的原則：量和速度都應循序漸進。 原則 1 添加的量 ——由少到多 每添加一種新的食品，必須先從少量喂起。而且大人需要比平時更仔細地觀察寶寶，如果沒有什么不良反應，再逐漸增加一些。 例如：添加蛋黃，先從 1/4蛋黃加起，如果寶寶能夠耐受， 1/4的量保持幾天后再加到 1/3，然后逐步加到 1/ 3/4，最后為整個蛋黃。 原則 2 添加的品種 ——由一種到多種 給寶寶添加輔食，只能一樣一樣地加，寶寶習慣一樣加一樣。要等寶寶適應后，再添加新的品種。
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