eq與情緒管理陳貴寶(編輯修改稿)
2025-02-05 00:42 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 面對 現(xiàn)實 。 ? 陽光總在風雨后。 ? 找出真正的原因 ,這才是化解壓力的最佳方法。 8. 正確認識壓力 （ 1） 養(yǎng)心 ? 一天 三次笑 ,不用常吃藥 。 ? 菩提本無 樹 ,明 鏡 亦非 臺 。 本來無一物 ,何 處 惹 塵 埃。 ? 圣 人求心不求佛 , 凡人求佛不求心 智人調(diào)心不調(diào)身 , 愚人調(diào)身不調(diào)心。 如何舒解壓力 (2)養(yǎng) 氣 ? 少思 慮 以養(yǎng)心氣 ? 少色 欲 以 養(yǎng)腎氣 ? 常 運動 以養(yǎng)骨氣 ? 戒 慎怒 以養(yǎng)肝氣 ? 薄滋味以養(yǎng)胃氣 ? 省言語以養(yǎng)肺氣 ? 多 讀書 以養(yǎng) 膽 氣 ? 習 吐 納 以養(yǎng)元氣 如何 舒解 壓力 （ 3） 養(yǎng)德 ? 光明磊落 ? 請教專 業(yè) ? 安份守已 ? 善待他人 : ? 可以改變的去改變 不可改變的去改善 不可改善的去承 擔 不可承 擔 的就 求援 ? 請教專家不恥下問 ? 一個人的能力 ,永遠超越不 了一個團隊的智慧！ ? 現(xiàn)代社會 是專業(yè)分工的時代 ,請將問題交給專業(yè)。 ? 不要
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