eq與情緒管理陳貴寶-全文預(yù)覽
【正文】 — 不能適應(yīng)環(huán)境 ? — 不能委曲求全 ? — 不能顧全大局 ? — 不能領(lǐng)導(dǎo)群眾 I Q：智能表現(xiàn) —— 科技理解 EQ：情緒反應(yīng) —— 人際關(guān)系 壞情緒 談 情緒管理與壓力調(diào) 適 。是一個(gè)人感受、理解、控制、運(yùn)用、表達(dá)自己以及他人情緒的一種情感能力。也就是我們經(jīng)常說的理智和理性，主要是指信心、恒心、毅力、耐力、直覺和抗挫力，合作精神等等一系列與人心理素質(zhì)有關(guān)的反映程度。故事 3 幼兒園軟糖的實(shí)驗(yàn)。 ? 人只要活著無壓力狀態(tài) ,永遠(yuǎn)不 可能存在。 8. 正確認(rèn)識(shí)壓力 （ 1） 養(yǎng)心 ? 一天 三次笑 ,不用常吃藥 。 如何舒解壓力 (2)養(yǎng) 氣 ? 少思 慮 以養(yǎng)心氣 ? 少色 欲 以 養(yǎng)腎氣 ? 常 運(yùn)動(dòng) 以養(yǎng)骨氣 ? 戒 慎怒 以養(yǎng)肝氣 ? 薄滋味以養(yǎng)胃氣 ? 省言語以養(yǎng)肺氣 ? 多 讀書 以養(yǎng) 膽 氣 ? 習(xí) 吐 納 以養(yǎng)元?dú)? 如何 舒解 壓力 （ 3） 養(yǎng)德 ? 光明磊落 ? 請(qǐng)教專 業(yè) ? 安份守已 ? 善待他人 : ? 可以改變的去改變 不可改變的去改善 不可改善的去承 擔(dān) 不可承 擔(dān) 的就 求援
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