情緒管理與壓力釋放-全文預(yù)覽
【正文】 怒，哀，樂。） IQ ？ EQ ？ 決定你一生是否成功 你認(rèn)為是： EQ的含義 ： 1． 認(rèn)識(shí)自己的情緒 2． 管理自己的情緒 3．自我激勵(lì) 4．認(rèn)識(shí)他人的情緒 5．人際關(guān)系管理 人際關(guān)系管理 ?不要顯示優(yōu)越感 ?學(xué)會(huì)先說是我的錯(cuò) ?人人最愛是面子 ?有微笑的人就有希望 ?贊美是惠人悅已的開心果 ?幫人就是幫自己 成 熟 一種明亮而不刺眼的光輝 一種圓潤(rùn)而不膩耳的聲響 一種不再需要對(duì)別人察顏觀色的從容 一種終于停止向周圍訴求的大氣 一種不理會(huì)哄鬧的微笑 一種并不陡峭的高度 嘗試進(jìn)行你的情緒管理 一．改變定義 二．改變畫面 三．改變時(shí)空 四．改變焦點(diǎn) 五．改變動(dòng)作 六．改變問話 七．改變?nèi)宋? 八．改變觀念 九．改變方法 問話的技巧決定你的人生，無論何事發(fā)生，問自己兩個(gè)問題： ？ ．更好？
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