健康情緒快樂(lè)人生ppt課件(編輯修改稿)
2025-02-04 04:01 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 成就之間的緊張，或者說(shuō)是人們已經(jīng)成為與將要成為之間的差距。這種緊張存在于人的內(nèi)心，它激活了我們的生命狀態(tài)，使我們更積極地地去挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)生活。 人所需要的實(shí)際上不是一種無(wú)焦慮的狀態(tài)，而是為了一個(gè)有價(jià)值的目標(biāo)所做的努力和斗爭(zhēng)。 人生的意義 正確的目標(biāo)和責(zé)任 協(xié)和啟迪 23 請(qǐng)認(rèn)真思考并回答下列問(wèn)題： 你認(rèn)為生活是： ———— 一種游戲 利他主義 一個(gè)故事 榮譽(yù) 一個(gè)悲劇 學(xué)習(xí) 一種使命 受苦 喜劇 一次投資 藝術(shù) 各種關(guān)系 一次冒險(xiǎn) 一場(chǎng)競(jìng)賽 一種疾病 互相利用 欲望 什么都不是 涅磐 …… 你認(rèn)為生活是什么，你就會(huì)那樣生活 協(xié)和啟迪 24 人們?cè)谠馐苁?、挫折、苦悶的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生這樣的疑問(wèn)：“生活的意義是什么？” 阿德勒認(rèn)為：每個(gè)人的生命都受到三種束縛， １、我們只能生活在地球的有限的領(lǐng)域上。 ２、我們不是獨(dú)自生存，我們周圍還有許多其他人和物種。 ３、人類有兩性，沒有愛情和婚姻就沒有生命的延續(xù)。 這三種束縛構(gòu)成了三個(gè)生命主題：職業(yè)、社會(huì)和性。 １、如何謀求一種職業(yè)，使我們?cè)诘厍虻奶烊幌拗葡碌靡陨妗? ２、如何在我們的同類之中獲得地位，以使我們能互相合作并分享合作的利益。 ３、如何調(diào)整我們自身，以適應(yīng)“人類有兩種性別”和通過(guò)愛情與婚姻來(lái)實(shí)現(xiàn)人類的延續(xù)和擴(kuò)展。 協(xié)和啟迪 25 每個(gè)人對(duì)這三問(wèn)題做出反應(yīng)時(shí)，都明白地表現(xiàn)出他對(duì)生活意義的最深層的感受。 假如有個(gè)人，他的愛情生活很不完美，他對(duì)職業(yè)也不盡心盡力，他的朋友很少，他又發(fā)現(xiàn)和同伴接觸是件痛苦的事，那么，他一定會(huì)感到“活下去”是件艱苦而危險(xiǎn)的事。他有著太多的機(jī)會(huì)和挫折。他的人生意義就是：保護(hù)我自己以免受到傷害，把自己圈起來(lái)，避免和別人接觸。 另外有一個(gè)人，他愛別人，也有人愛他，工作勤奮敬業(yè)，取得了成就，因?yàn)樗敢鉃榕笥迅冻?、為工作付出，他的朋友很多，得到很多重視和關(guān)注，他交游廣闊而成果豐碩。這樣的人必然會(huì)感到，生活是件富于創(chuàng)造性的快樂(lè)的歷程。他的人生意義就是：對(duì)同伴發(fā)生興趣，關(guān)注他人，作為團(tuán)體的一分子，并對(duì)人類幸福貢獻(xiàn)出自己的一份力量。 協(xié)和啟迪 26 阿德勒認(rèn)為： 一個(gè)人對(duì)于生命意義的探索從５歲起就開始了，“這個(gè)世界是怎樣的？我們應(yīng)該怎樣生活？” 許多人會(huì)抱怨童年的痛苦經(jīng)歷，認(rèn)為這些痛苦經(jīng)歷會(huì)影響我的人生，其實(shí)，相同的原因可能會(huì)導(dǎo)致相反的意義。 一種人在經(jīng)歷了痛苦之后認(rèn)為：“我們必須努力改變這種不良環(huán)境，以保證我們的孩子活得更好?！彼蜁?huì)加倍努力工作和奉獻(xiàn)。 一種人會(huì)認(rèn)為：“生活是不公平的，別人總是占盡了便宜。既然這個(gè)世界這樣對(duì)待我，我為什么要善待世界？”結(jié)果他就會(huì)有消極的、不求上進(jìn)的、破壞的、報(bào)復(fù)的心態(tài)和行為。 一種人會(huì)認(rèn)為：“由于我不幸的童年，我做的每一件事都是有原因的?！彼蜁?huì)推卸責(zé)任，怨天尤人，覺得別人都欠他的。 協(xié)和啟迪 27 第一條途徑，創(chuàng)造一種工作或做一件實(shí)事。 第二條途徑，體驗(yàn)?zāi)臣禄蛴鲆娔硞€(gè)人。 通過(guò)體驗(yàn)真、善、美，體驗(yàn)自然、文化或者體驗(yàn)一個(gè)人－－通過(guò)愛他（她）。來(lái)發(fā)現(xiàn)生命的意義。 第三條途徑，經(jīng)受苦難。人要關(guān)注的不是獲得快樂(lè)或避免痛苦，而是發(fā)現(xiàn)生命的意義，這是為什么人承受苦難甚至去準(zhǔn)備承受苦難的原因。 實(shí)驗(yàn)：用臨終人的眼光來(lái)看待自己的一生，能突然找到人生的意義，甚至包括了所受苦難的意義。 順利的人一生只有１０分鐘，坎坷的人生三天三夜也說(shuō)不完。 發(fā)現(xiàn)生命意義的途徑 協(xié)和啟迪 28 由于人的存在而構(gòu)成的三重悲劇： １、痛苦 ２、內(nèi)疚 ３、死亡 面對(duì)這些苦難時(shí)，人怎樣保持樂(lè)觀？ 生活存在著悲劇的一面，那人生還有意義嗎？ 怎樣面對(duì)生命中的痛苦？ 協(xié)和啟迪 29 人類具有三種潛能： １、把痛苦轉(zhuǎn)化為成就。 ２、從內(nèi)疚中獲得完善自我的機(jī)會(huì)。 ３、從生命的短暫性中獲得采取負(fù)責(zé)任行為的動(dòng)力。 協(xié)和啟迪 30 從心理學(xué)和社會(huì)學(xué)的角度，衡量幸福的指標(biāo)有下列： 比較的參照標(biāo)準(zhǔn)。 幸福 和痛苦都是比較來(lái)的，如果一個(gè)人愛比較，別人富很多，容易產(chǎn)生優(yōu)越感和浮躁感。 比 別人差很多， 就 容易產(chǎn)生不平衡感和痛苦感。中國(guó)自從改革開放之后，人們之間有了差距，容易看 到更優(yōu)越的生活方式，雖然 30年來(lái)中國(guó)發(fā)生了迅速的改變，但是人們的幸福感卻下降了。 價(jià)值感。如果一個(gè)人能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想，那么他很容易產(chǎn)生幸福感，如果理想很高很難實(shí)現(xiàn)，則總是產(chǎn)生挫敗感。經(jīng)濟(jì)社會(huì)中的人以獲取最大利益為目標(biāo)，錢是掙多了，快樂(lè)卻越來(lái)越少了。 完美主義難快樂(lè)。 安全感。病有所養(yǎng)，學(xué)有所供，人們 會(huì) 安享生活 。 如果人們整天擔(dān)心生病、擔(dān)心學(xué)費(fèi)、擔(dān)心前途，整天都處于
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