糖尿病患者冬季養(yǎng)生(編輯修改稿)
2025-02-04 02:32 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 改善局部血液循環(huán)； 2. 注意修剪指甲，避免甲溝損傷而引起壞疽； 3. 選擇鞋子應(yīng)軟硬適度，避免穿過緊、過硬的，要防滑。 足部護(hù)理 洗腳時水溫不要過高以免燙傷 把趾甲剪短，但不要過短，輕輕磨平邊緣 每日用溫水和中性肥皂洗腳，注意洗凈趾縫 冬季注意腳的保溫和防裂 穿合腳清潔柔軟的鞋和襪子，線襪透氣性好 足部宜暖不宜涼 入冬后，糖尿病患者足部應(yīng)注意保暖，可采用多種恰當(dāng)?shù)娜∨椒?，以期改善局部血液循環(huán)，保持良好的血液及營養(yǎng)供應(yīng)，加速酸性代謝產(chǎn)物的排泄。但在取暖時應(yīng)防燙傷。 足部宜高不宜低 經(jīng)常抬高足部可以減輕足部壓力，促使局部靜脈回流，防止代謝產(chǎn)物的蓄積。 足部宜動不宜靜 動則血運(yùn)增加，靜則血運(yùn)緩慢。足部經(jīng)常按摩或適當(dāng)活動，可以促進(jìn)其血液循環(huán)，改善神經(jīng)功能。但不可過量活動，以免增加足部負(fù)荷。 足部負(fù)重宜輕不宜重 足部承受負(fù)荷量不宜過大，如身體過度肥胖、過度勞動、行走及站立過久等，均可加重足部負(fù)荷，致使靜脈回流不良，酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過多且蓄積為害。 穿鞋襪宜合適不宜過松過緊 由于重力作用，下肢靜脈回流較之軀干上肢阻力大，若鞋襪過松可致局部靜脈瓣負(fù)荷量增加，影響靜脈回流量及速度；但鞋襪過緊則壓迫血管，致使血流阻力加大，對動靜脈血流均不利，既不利于血供也不利于代謝產(chǎn)物的排泄。 足部宜凈不宜污 1. 每日用溫水洗腿足，勤清洗更換鞋襪，保持足部清潔； 2. 及時清理鞋襪內(nèi)異物，防止足部硬傷發(fā)生； 3. 注意清潔足部著力點(diǎn)角化組織，以免有礙血運(yùn)而致過度角化使皮膚形成囊泡、感染促發(fā)潰瘍。 如何進(jìn)行足部護(hù)理（一） 1. 每天溫水和無刺激性的肥皂清洗雙腳 （ 可先用腕部或肘部或由家人先去感受一下水的溫度 ， 以防水溫過高 ） 。 2. 注意保持足部及足趾之間干燥 。 3. 容易出腳汗的患者 ， 可以選用一些無刺激性的干粉 。 4. 足部特別干燥的患者 ， 可用一種護(hù)膚品涂抹于足部皮膚表面 。 5. 每天檢查雙腳 ， 可請家人或借助小鏡子來觀察足底 。 如何進(jìn)行足部護(hù)理（二） 6． 剛剛清洗和浸泡完雙腳時 ， 可及時修剪過長的趾甲 。 7． 趾甲前端應(yīng)剪平磨光 ， 防止向肉內(nèi)生長 。 8． 不能在雞眼處貼雞眼膏等刺激性化學(xué)藥物 ，也不能用小刀 、 剪刀或剃須刀等來修剪這些部位 。 9． 新鞋在初穿時要仔細(xì)查看有否異物存在 ， 并需撐松合腳后再穿；舊鞋和拖鞋也必須定期檢查 。 如何進(jìn)行足部護(hù)理（三） 10． 不要赤腳走路 ， 每天更換襪子保持清潔 ，不能穿有破洞或補(bǔ)丁的襪子 。 不要去卵石上步行鍛煉 。 11． 可將棉花等柔軟 、 透氣有彈性的物品置于足趾之間 ， 防治過度的摩擦或疊壓 。 12
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