選擇健康的生活方式(編輯修改稿)
2025-02-02 08:59 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 喉癌 鼻咽癌 ?據(jù)說(shuō)，其中危害最大的是尼古丁，一支香煙里含的尼古丁可毒死一只老鼠， 20支香煙中的尼古丁能毒死一頭牛。一個(gè)成年人如果每天吸 20～ 25支香煙，就吸入 50～ 70毫克尼古丁。這些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它們是被人體間歇式吸入，加之人體有一定的解毒能力，吸煙人才幸免于難。但這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達(dá)肺泡并在那里沉積，彼此強(qiáng)化，結(jié)果又大大加強(qiáng)了 致癌 作用。 吸煙有害 青少年吸煙還會(huì)誘發(fā)吸毒 利弊分析之酒與健康 ?適量飲酒的好處 ?適量的酒被認(rèn)為 ” 百藥之長(zhǎng) ” 不管喝紅酒或喝啤酒 , 對(duì)于心血管疾病的發(fā)生都具有降低的效果 ,但是喝紅酒者的保護(hù)效果最好 , 每天喝 2232g酒精量的紅酒能降低約 33%的心血管疾病與癌癥發(fā)生 . ? 現(xiàn)代科學(xué)研究證明，酒精對(duì)人體的適當(dāng)用量是每公斤體重 ~宜 ?過(guò)量飲酒的壞處 ? 一般來(lái)說(shuō)，人們每次飲酒時(shí)，–%時(shí)，大腦的抑制功能減弱，記憶力減退，辨別力、集中力、理解力明顯下降。 ? 此時(shí)，不同的人會(huì)有不同的表現(xiàn)：有些喪失了往常的文明和禮貌 ,有些人則表現(xiàn)為喋喋不休，夸夸其談，東倒西歪 …… ? 當(dāng)人的血液中酒精濃度達(dá)%，飲酒者就會(huì)陷入昏睡，昏迷，面色蒼白，呼吸緩慢，體溫下降，乃至喪失生命 ! 有害健康的生活習(xí)慣 ?不吃早餐 ?空腹跑步 ?用滾開(kāi)水泡茶 ?睡前不刷牙 ?睡前不洗臉 ?嗜麻辣如命
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