孕期各階段利于胎兒發(fā)育的飲食(編輯修改稿)
2025-02-02 02:47 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 段時期孕婦飲食的主要方針。 孕中期 孕 中期 (懷孕 4~6個月 )是胎兒迅速發(fā)育的時期。胎兒除了迅速增長體重外，組織器官也在不斷地分化、發(fā)育和完 善 。另一方面，孕婦的體重此時也迅速增加 ——孕婦在懷孕期間體重將增加 1214公斤，其中 60%甚至更多 都是在孕中期增加的。因此，這個時期的營養(yǎng)飲食很重要。 在此階段，孕婦的早孕反應(yīng)已經(jīng)過去，多數(shù)孕婦胃 口大開，這時就應(yīng)不失時機地調(diào)整飲食，補充營養(yǎng)。在保證飲食質(zhì)量的同時，還要適當提高各種營養(yǎng)素的攝入量。 當然，孕婦也不能不加限制地過多進食，從而造成巨大兒 (胎兒的體重超過 8斤 )，影響順利分娩。 孕中期的 飲食要求 孕中期，孕婦的膳食應(yīng)做到以下幾點： 、偏食，防止礦物質(zhì)及微量元素的缺乏。 、合理營養(yǎng)。 ，切忌食用未煮熟的魚、
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