孕期各階段利于胎兒發(fā)育的飲食-在線瀏覽
2025-02-23 02:47本頁面
【正文】 等，影響了孕婦的食欲，有些孕婦甚至一聞到菜味就會(huì)惡心、嘔吐。對(duì)于油膩、抑制食欲的食物，大可不必勉強(qiáng)吃下去。當(dāng)然，嘔吐十分劇烈，且飲食治療效果不好，可去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下適 當(dāng)補(bǔ)液。胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期在懷孕初期第 17至 30天，此時(shí)如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經(jīng)系 統(tǒng)發(fā)育異常。 許多天然食物中含有豐富的 葉酸，各種綠色蔬菜 (如菠菜、生菜、蘆筍、龍須菜、油菜、小白菜、花椰菜等 )，及動(dòng)物肝腎，豆類，水果 (香 蕉、草莓、橙子等 )，奶制品等都富含葉酸。 總結(jié) 根據(jù)自己的胃口進(jìn)食，不必刻意多吃或少吃什么。 孕中期 孕 中期 (懷孕 4~6個(gè)月 )是胎兒迅速發(fā)育的時(shí)期。另一方面，孕婦的體重此時(shí)也迅速增加 ——孕婦在懷孕期間體重將增加 1214公斤，其中 60%甚至更多 都是在孕中期增加的。
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