孕期各階段利于胎兒發(fā)育的飲食(文件)
【正文】 含鈣食品。在產(chǎn)前檢查時，孕婦可以請教醫(yī)生，了解胎兒發(fā)育是否良好，偏大或偏小 ，同時結合自己身體的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小，以及家庭經(jīng)濟狀況等，綜合考慮，制訂出一個適當 食譜。動物內臟和堅果類也是不錯的食品 。 食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養(yǎng)素的攝入量。 推薦閱 讀： 媽媽留意：胎兒酒精系列障礙 孕中期盡量減少用藥甚至不用藥 懷孕前一定要有這些準備 。 總結 根據(jù)自身體重的增加來調整食譜。 、營養(yǎng) 價值高的食物，如動物性食品 。在飲食中，可注意以下幾點： 加豆類蛋白質，如豆腐和豆?jié){等 。 孕晚期 到了懷孕晚期 (懷孕 7個月到分娩階段 )，胎兒生長得更快，胎兒體內需要貯存的營養(yǎng)素增多，孕婦需要的營養(yǎng)也達到最高峰，再加上
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