【總結(jié)】養(yǎng)生之道廈門(mén)大學(xué)醫(yī)學(xué)院王彥暉生命最貴?“天復(fù)地載,萬(wàn)物悉備,莫貴于人”?!秲?nèi)經(jīng)》?在我們了解什么是生命之前,我們已將它消磨了一半。赫伯特?在某種意義上說(shuō),生要比死更難。死,只需要一時(shí)的勇氣,生,卻需要一世的膽識(shí)。佚名五福臨門(mén)?“長(zhǎng)壽”是命不夭折而且福壽綿長(zhǎng)?“
2025-01-17 16:22
【總結(jié)】第二章飲食與養(yǎng)生飲食,是保持人體健康的一大要素,飲食營(yíng)養(yǎng)不僅是維持人體正常生理活動(dòng)的基本物質(zhì),也是提高機(jī)體抗病能力,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,促進(jìn)健康長(zhǎng)壽的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。《漢書(shū)?酈食其傳》云:“民以食為天”,就是這個(gè)意思。所謂飲食養(yǎng)生,就是調(diào)整飲食規(guī)律,注意飲食宜忌,合理地?cái)z取食物,以達(dá)到增進(jìn)健康、益壽延年目的的方法。飲食的作用:
2025-01-17 19:37
【總結(jié)】據(jù)統(tǒng)計(jì),中國(guó)處于亞健康狀態(tài)的人已經(jīng)超過(guò)7億,占全國(guó)總?cè)丝诘?0%~70%。知識(shí)分子、企業(yè)管理者、機(jī)關(guān)干部發(fā)生率達(dá)70%衛(wèi)生部對(duì)10個(gè)城市的上班族健康狀況調(diào)查顯示,處于亞健康狀態(tài)的員工占48%,尤以經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)為甚,其中北京是%,上海是
2025-01-19 20:42
【總結(jié)】淺析“春季養(yǎng)生”吳玉華春季的節(jié)氣立春雨水驚蟄春分清明谷雨春季養(yǎng)生氣候變化環(huán)境污染不良生活方式食品安全問(wèn)題不良情緒意外傷害正氣不足陰陽(yáng)失調(diào)臟腑失和環(huán)境污染不良生活方式食品安全問(wèn)題
2025-02-21 15:58
【總結(jié)】養(yǎng)生健康食物十穀粥天馬行空官方博客:;QQ:1318241189;QQ群:175569632前言讓您吃得健康的十穀粥近年來(lái),雖然科技文明,物質(zhì)也極為豐富,但獲得文明病與各種疾病、癌癥的人數(shù)卻不斷增加,因此「素食」也逐漸蔚為風(fēng)尚,成了人們追求健康的途徑。在一九九二年,由美國(guó)食品協(xié)會(huì)發(fā)表
2025-01-04 02:11
【總結(jié)】2022/2/101《312經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法》健康教育經(jīng)絡(luò)講師柳先明2022/2/102人的壽命?人的壽命120歲?我國(guó)平均壽命。男71歲,女75歲?世界最長(zhǎng)壽老人英國(guó)人霍曼卡門(mén)209歲。2022/2/1032022/2/104平均期望壽命?市疾病預(yù)防控制中心公布
2025-01-17 09:35
【總結(jié)】康復(fù)篇?康復(fù)醫(yī)學(xué)概論?中醫(yī)康復(fù)的方法第一章康復(fù)醫(yī)學(xué)概論第一節(jié)康復(fù)醫(yī)學(xué)定義范圍一、康復(fù)(一)定義:康復(fù)(rehabilitation)是綜合協(xié)調(diào)地應(yīng)用各種措施,以減少病
2025-01-05 05:53
【總結(jié)】康復(fù)養(yǎng)生按摩一、肩關(guān)節(jié)周圍炎?定義:肩關(guān)節(jié)周圍炎簡(jiǎn)稱肩周炎,又稱“五十肩”、“露肩風(fēng)”、“凍結(jié)肩”、“肩凝癥”、“肩痹”等,是一種肩關(guān)節(jié)囊及軟組織的慢性無(wú)菌性炎癥。?本病特點(diǎn):是以肩部疼痛和肩關(guān)節(jié)運(yùn)
2025-05-06 06:45
【總結(jié)】沉香淋巴養(yǎng)生治療癲癇哪家醫(yī)院好全國(guó)最好的癲癇醫(yī)院中國(guó)最好的癲癇病醫(yī)院中國(guó)癲癇病醫(yī)院中國(guó)治療癲癇病的醫(yī)院中國(guó)治療癲癇病??漆t(yī)院癲癇病醫(yī)院哪家好治療癲癇病的專科醫(yī)院中國(guó)癲癇病醫(yī)院排名
2025-05-07 13:31
【總結(jié)】2022/6/112022/6/121.老年人休息與睡眠的指導(dǎo)及老年人運(yùn)動(dòng)的影響因素及指導(dǎo)。2.老年人的皮膚護(hù)理及衣著選擇注意事項(xiàng)。學(xué)習(xí)目標(biāo)2022/6/13充足的睡眠心理的放松生理的舒適?(一)休息一段時(shí)間內(nèi)相對(duì)地減少活動(dòng)使身體各部分放松處于良好的心理狀態(tài)的過(guò)程
2025-05-04 18:59
【總結(jié)】第一章心性養(yǎng)生法“養(yǎng)生”重在“養(yǎng)心”心性養(yǎng)生又稱精神養(yǎng)生法或精神進(jìn)補(bǔ)法,而心性養(yǎng)生的核心和關(guān)鍵是養(yǎng)心,養(yǎng)心之道貴在靜。精神,主要是指人的意識(shí)、思維、情感、情緒、性格等心理活動(dòng)。精神養(yǎng)生法,是在中醫(yī)“形神一體”觀的指導(dǎo)下,通過(guò)調(diào)攝精神、舒暢情志、怡養(yǎng)性情,以保持身心健康、預(yù)防疾病、
2025-01-18 16:10
【總結(jié)】中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)主講:章程鵬養(yǎng)生康復(fù)教研室學(xué)習(xí)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生娛樂(lè)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生運(yùn)用傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉,以活動(dòng)筋骨,調(diào)節(jié)氣息,靜心寧神來(lái)暢達(dá)經(jīng)絡(luò),疏通氣血,和調(diào)臟腑,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),益壽延年的目的,這種養(yǎng)生方法稱為運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生,又稱為傳統(tǒng)健身術(shù)。早在數(shù)千年以前,體育運(yùn)動(dòng)就已經(jīng)被做為健身、防病的重要手段之一而廣為
2025-05-12 13:30
【總結(jié)】第十四章運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生?運(yùn)用傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉,以活動(dòng)筋骨,調(diào)節(jié)氣息,靜心寧神來(lái)暢達(dá)經(jīng)絡(luò),疏通氣血,和調(diào)臟腑,達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì),益壽延年的目的,這種養(yǎng)生方法稱為運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生,又稱為傳統(tǒng)健身術(shù)。?“動(dòng)則不定”是我們中華民族養(yǎng)生、健身的傳統(tǒng)觀點(diǎn)。早在數(shù)千年以前,體育運(yùn)動(dòng)就已經(jīng)被做為健身、防病的重要手段之一而廣為運(yùn)用。第一節(jié)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生機(jī)理、
2025-05-03 18:35
【總結(jié)】2021/12/11七十年代送禮送點(diǎn)心八十年代送禮送保健品九十年代送禮送鮮花二十一世紀(jì),送禮送什么呢?二十一世紀(jì)最寶貴的是健康。不管你有多忙,你都應(yīng)該把這個(gè)文件看完??!2021/12/12你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)你的記憶力越來(lái)越差、容易呆滯、反應(yīng)遲鈍,而且工作缺乏效率?其實(shí)這并不是你的身體開(kāi)始老化
2024-11-03 16:50
【總結(jié)】談?wù)劷?jīng)絡(luò)與健康養(yǎng)生中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)陶先剛2021年4月參考著作:隋·楊上善:《黃帝內(nèi)經(jīng)太素》《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)》唐·王冰編注宋·林億校夫百病之始生也,皆生于風(fēng)雨寒暑,陰陽(yáng)喜怒,飲食居處,大驚卒
2024-11-03 17:48