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正文內(nèi)容

冬季話養(yǎng)生ppt課件(編輯修改稿)

2025-02-15 20:42 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若己有得,去寒就溫,無(wú)泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少。 冬季養(yǎng)生要點(diǎn) 冬季主收藏 冬季要溫補(bǔ) 冬季要養(yǎng)腎,膀胱 冬季防寒趨暖 冬季滋陰潛陽(yáng) 為何要養(yǎng)腎 腎為先天之本,生命之根,所以中醫(yī)說:養(yǎng)腎就是養(yǎng)生,養(yǎng)生就是養(yǎng)腎。 冬季養(yǎng)腎 冬季養(yǎng)腎不僅能增強(qiáng)人體抵御寒冷的能力,而且還可以提高人體免疫力和抗病力,延緩衰老。 為何要養(yǎng)脾胃 脾胃乃后天之本 ,脾胃衰而百病生,治脾胃可安五臟。 如何養(yǎng)脾胃 節(jié)制飲食 適當(dāng)寒熱
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