第十單元為某初中學生制定營養(yǎng)方案(編輯修改稿)
2024-11-03 12:51 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 漢 出生日期 93年 6月 27日 身高 162cm 體重 55kg 腰圍 66cm 聯(lián)系電話 職業(yè) 初中生 自然情況分析 體重評價：目前 BMI： 21 正常 勞動強度：輕體力勞動 您目前的基礎(chǔ)代謝（ BMR）： 1583 Kcal/d 目前每日需要能量： 35*73=2280 Kcal/d 二、遺傳因素分析： 父系家族中，健康優(yōu)勢基因較多。弱勢基因可能主要表現(xiàn)于血壓調(diào)節(jié)方面。 母系家族中，弱勢基因可能主要表現(xiàn)于血壓調(diào)節(jié)、睡眠調(diào)節(jié)方面。 不必過于擔心。非嚴重弱勢遺傳基因?qū)】档挠绊懘蠹s只占 15%，生活習慣、飲食習慣及心態(tài)的調(diào)節(jié)是決定健康的重要因素。在您今后的生活中，如果能在生活習慣、飲食習慣及心理健康方面有針對性地調(diào)節(jié)，這些疾病是完全可以預(yù)防。 建議 ：在今后的生活中，注意睡眠調(diào)節(jié)和心理調(diào)節(jié)。 三、生活方式分析： 生活習慣： 您的生活習慣良好。但主動運動相對較少，今后有待改進。同時應(yīng)注意飲水習慣的培養(yǎng)。 飲食習慣： 您的飲食習慣基本良好。但還存在一些問題：應(yīng)
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