第十單元為某初中學(xué)生制定營(yíng)養(yǎng)方案(編輯修改稿)
2024-11-03 12:51 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 漢 出生日期 93年 6月 27日 身高 162cm 體重 55kg 腰圍 66cm 聯(lián)系電話 職業(yè) 初中生 自然情況分析 體重評(píng)價(jià)：目前 BMI： 21 正常 勞動(dòng)強(qiáng)度：輕體力勞動(dòng) 您目前的基礎(chǔ)代謝（ BMR）： 1583 Kcal/d 目前每日需要能量： 35*73=2280 Kcal/d 二、遺傳因素分析： 父系家族中，健康優(yōu)勢(shì)基因較多。弱勢(shì)基因可能主要表現(xiàn)于血壓調(diào)節(jié)方面。 母系家族中，弱勢(shì)基因可能主要表現(xiàn)于血壓調(diào)節(jié)、睡眠調(diào)節(jié)方面。 不必過于擔(dān)心。非嚴(yán)重弱勢(shì)遺傳基因?qū)】档挠绊懘蠹s只占 15%，生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣及心態(tài)的調(diào)節(jié)是決定健康的重要因素。在您今后的生活中，如果能在生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣及心理健康方面有針對(duì)性地調(diào)節(jié)，這些疾病是完全可以預(yù)防。 建議 ：在今后的生活中，注意睡眠調(diào)節(jié)和心理調(diào)節(jié)。 三、生活方式分析： 生活習(xí)慣： 您的生活習(xí)慣良好。但主動(dòng)運(yùn)動(dòng)相對(duì)較少，今后有待改進(jìn)。同時(shí)應(yīng)注意飲水習(xí)慣的培養(yǎng)。 飲食習(xí)慣： 您的飲食習(xí)慣基本良好。但還存在一些問題：應(yīng)
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