體育教育專業(yè)畢業(yè)論(編輯修改稿)
2025-07-11 15:09 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 第二次生理 與 自我意識發(fā)展的高峰 ,對父母、教師、同伴、學(xué)校、學(xué)習(xí)等生活構(gòu)成的態(tài)度也在劇烈變化 ,從初中到高中的新環(huán)境、新任務(wù)、新生活也直接影響著青春期少年對外部環(huán)境的評價。個體對外部世界和內(nèi)心世界的關(guān)注在提高 ,情緒更敏感更易波動 ,這要求教育者 ,不僅是教師 ,也包括家庭、社會、學(xué)校等環(huán)境 ,給中學(xué)生更多細(xì)心的、正面的、積極的鼓勵 ,減少其學(xué)習(xí)的焦慮 ,培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)、控制消極情 第 （ 4） 頁 共 （ 7） 頁 緒、保持積極情緒 ,提高其學(xué)習(xí)成績 ,使其能對學(xué)習(xí)壓力形成較為合理的認(rèn)知和情感。 （二）是否經(jīng)常參加體育活動對中學(xué)生心理健康影響的差異比較 表 3：不同性別在是否經(jīng)常參加體育運動的人數(shù)與百分比 性別 經(jīng)常參加 不經(jīng)常參加 男 58 % 4 % 女 16 % 45 % 表 4：不同性別在心理健康量表上的比較 因子 女（ mean） 男（ mean） F 強迫 2. 36 *** 偏執(zhí) 敵對 ** 人際 * 抑郁 *** 焦慮 ** 學(xué)習(xí) ** 適應(yīng) 情緒 平衡 總體 *** 注 : * p 0. 05, * * p 0. 01, * * * p 0. 001, 下同。 從表 3 中可以看出，男生經(jīng)常參加體育運動的比例達到了%，女生僅有 %的人經(jīng)常參加體育運動，相差十分玄虛。表 4 可看出 ,女生各因子上的平均值都要比男生高 ,且在強迫癥狀、敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感等因子上存在均值差異顯著 , 在總均分上也存在均值差異顯著。這表明女生比男生存在更多、更嚴(yán)重的心理健康問題 ,尤其是在抑郁程度上 ,女生更容易陷入抑郁的情緒困擾 。男生經(jīng)常參加體育運動，將注意力轉(zhuǎn)移在運動上，在運動中緩解心情釋放壓力，而女生不經(jīng)常參加體育運動，常常將自己封閉在狹小的空間，不能轉(zhuǎn)移注意力，因而會出現(xiàn)很多心理問題。因 第 （ 5） 頁 共 （ 7） 頁 此，在體育教學(xué)中，要注意男女心理上的差距，經(jīng)常變換體育教學(xué)模式、教學(xué)方法，鼓勵女生多多的參與體育運動，這樣才有利于他們的心理健康，因材施教，才能達到預(yù) 期的效果。 表 5：是否經(jīng)常參加體育活動在心理健康量表上的比較 因子 經(jīng)常參加體育活動 是 (mean) 經(jīng)常參加體育活動否 (mean) F 強迫 ** 偏執(zhí) *** 敵對 *** 人際 *** 抑郁 *** 焦慮 *** 學(xué)習(xí) *** 適應(yīng) *** 情緒 *** 平衡 *** 整體 *** 從表 5 可知 , 經(jīng)常參加體育運動 的學(xué)生 , 心理問題出現(xiàn)的少 ,不經(jīng)常參加體育運動 的學(xué)生 , 心理問題出現(xiàn)的多。經(jīng)過單因素方差分析 ,在各因子和總均分上都存在差異顯著。尤其在學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定 、 抑郁、焦慮等方面表現(xiàn)得更為突出 ，是否經(jīng)常參加體育運動 較大的影響著學(xué)生的心理健康水平。 由此可以看出，經(jīng)常參加體育運動的中學(xué)生心理健康水平較高，而不經(jīng)常參加體育運動的學(xué)生心理健康水平低。這是 因為在體育運動中可以緩解壓力，放松心情，體育運動給心靈卸下沉重的包袱，因此，參加體育運動對中學(xué)生的心理健康十分重要。 四、結(jié)論與建議 （一）結(jié)論 本研究樣本中的中學(xué)生心理健康水平不容樂觀 ,普遍反應(yīng)學(xué)習(xí)壓 第 （ 6） 頁 共 （ 7） 頁 力感大、情緒不穩(wěn)定、焦慮、自我調(diào)節(jié)能力差 。是否經(jīng)常參加體育運動對中學(xué)男女生的心理健康差異很大，女生心理問題比男生心理問題多且嚴(yán)重。 是否經(jīng)常參加體育運動對中學(xué)生心理健康有顯著的影響。尤其在學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定 、 抑郁、焦慮等方面表現(xiàn)得更為突出 。 （二）建議 培養(yǎng)學(xué)生良 好的體育鍛煉習(xí)慣，促進學(xué)生心理健康 體育運動要想取得較大的心理健康效應(yīng)，必須讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。因為體育運動引起人體構(gòu)造和功能方面的顯著變化，不是短期就能見效的，只有經(jīng)過長時間系統(tǒng)的鍛煉，學(xué)生體質(zhì)和心理水平才能明顯增強。如果中斷鍛煉，則體內(nèi)各器官和系統(tǒng)的構(gòu)造及其功能也會逐漸消退。另外，體育習(xí)慣一經(jīng)形成，就可以成為學(xué)生體育鍛煉行為的內(nèi)部動力。對此，體育教師一要培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，因為興趣是習(xí)慣養(yǎng)成的前提；二要強化監(jiān)督、管理，要求學(xué)生每天堅持鍛煉30 分鐘，以使學(xué)生形成運動心理定式，這是運動習(xí)慣養(yǎng)成 的重要保證。在體育活動過程中，學(xué)生的心理一直處于動態(tài)之中，體育運動的實踐性、競爭性、公開性、協(xié)同性和集體性等特點，決定了體育活動對促進心理健康發(fā)展起著特殊的作用，作為體育教師，我們更應(yīng)該積極把握住學(xué)生心理健康的特點，在課堂教學(xué)中有目的地開展各項活動，讓每名學(xué)生都擁有一片純凈的心理藍天。 加強心理健康教育內(nèi)容的教學(xué) 要充分利用體育理論課，在室內(nèi)講授體育與衛(wèi)生保健基礎(chǔ)理論知識的同時，講授心理健康知識，讓學(xué)生掌握科學(xué)的心理保健和心理疾病的預(yù)防常識，使其能夠在必要時及時而恰當(dāng)?shù)貙ψ约旱男睦頎顟B(tài)進行調(diào)整。如在體操和球類課教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生團隊精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，學(xué)會幫助他人、關(guān)心集體的良好心理品質(zhì)；利用長跑、跳高的教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、堅毅、果斷、堅忍不拔、奮發(fā)進 取、開拓進取、吃苦耐勞等良好的心理品質(zhì) [11]。 充分發(fā)揮體育教師的作用 體育教學(xué)活動的過程同時是心理活動的過程，體育教學(xué)活動本身 又必然在自覺或者不自覺地進行著心理教育。這就要求體育教師在教 育教學(xué)活動中要增強心理教育意識，能動地發(fā)揮培養(yǎng)良好心理素質(zhì)、 第 （ 7） 頁 共 （ 7） 頁 挖掘心理潛能的作用。同時又要改進教育教
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