淺談中國(guó)古典舞“轉(zhuǎn)”的訓(xùn)練方法-舞蹈編導(dǎo)本科畢業(yè)論(編輯修改稿)
2025-07-10 03:56 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 － 2 － 平 鋪直敘不是中國(guó)古典舞所要的節(jié)奏，也達(dá)不到古典舞的審美要求，而輕重緩急、抑揚(yáng)頓挫則是古典舞所要的節(jié)奏特征的總的概括，無(wú)論從外部形態(tài)的要求標(biāo)準(zhǔn)，到內(nèi)在意識(shí)的發(fā)掘闡釋，都是對(duì)中國(guó)古典舞風(fēng)格特性的恰當(dāng)比喻。這是我們民族文化的底蘊(yùn)，它體現(xiàn)了中華民族的民族精神和審美特征，古典舞的藝術(shù)欣賞價(jià)值就在于它的情 之真，韻 之似。中國(guó)古典舞的創(chuàng)作過程十分注意用音樂的節(jié)奏來(lái)協(xié)調(diào)和激發(fā)動(dòng)作，所以人們常說音樂是舞蹈的靈魂，就是這個(gè)道理。 2 中國(guó)古典舞中“轉(zhuǎn)” 的訓(xùn)練方法與特點(diǎn) “轉(zhuǎn)”的訓(xùn)練的方法 許多人在進(jìn)行古典舞 垂直旋轉(zhuǎn)技巧的訓(xùn)練的時(shí)候，通常會(huì)出現(xiàn)一些腰背不垂直的現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象使得很難將垂直旋轉(zhuǎn)技巧進(jìn)行一個(gè)有效的訓(xùn)練。而對(duì)于腰背的垂直而言，是需要在舞蹈訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)于中盤的控制力訓(xùn)練，也就是說需要舞蹈者將力量集中在腳步上移動(dòng)?？梢赃@么說，腰背的垂直統(tǒng)一程度，是取決于能否學(xué)習(xí)好古典舞旋轉(zhuǎn)技巧的關(guān)鍵所在。 在轉(zhuǎn)的訓(xùn)練方式上的要領(lǐng) ，主要是需要通過身體的軀干和盆骨來(lái)進(jìn)行相反 運(yùn)動(dòng)而形成的。其支撐點(diǎn)在于腰部，以腰部作為整個(gè)舞姿運(yùn)動(dòng)的中心點(diǎn)進(jìn)行 各類旋轉(zhuǎn)的四肢動(dòng)作，是在腰的動(dòng)勢(shì)基礎(chǔ)上，借助外力給擰傾舞姿以動(dòng)力上的延續(xù)和擴(kuò)張。還有一 種特點(diǎn)就是“發(fā)力在腰，用力在梢”，“走上身留下身”的旋轉(zhuǎn)技法。在這種旋轉(zhuǎn)技巧的特點(diǎn)下，舞姿都是通過運(yùn)動(dòng)的過程之中進(jìn)行發(fā)力。這一個(gè)特點(diǎn)與傳統(tǒng)的身法動(dòng)勢(shì)比較相同。而且從旋轉(zhuǎn)的發(fā)力到形成這一個(gè)過程，都是需要通過走和留這兩個(gè)相反運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行完成的。 第二個(gè)訓(xùn)練要求 就是對(duì)于重心的應(yīng)用。對(duì)于中國(guó)舞的旋轉(zhuǎn)技巧而言，其重心的應(yīng)用應(yīng)該分為平衡重心和移動(dòng)重心二個(gè)方面。因?yàn)樵诠诺湮柚校瑢?duì)于舞姿的動(dòng)作幅度是非常大的，這就需要對(duì)平衡重心進(jìn)行應(yīng)用。例如，探海轉(zhuǎn)，旁提上的復(fù)合轉(zhuǎn)等等，都要求人體在髖關(guān)節(jié)處做多種曲、伸、展的動(dòng)作，使軀干、頭 、手臂和動(dòng)力腿在水平面上繞矢狀軸作圓周運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于移動(dòng)重心而言，它是指人體總重心需要按照一定程度的運(yùn)動(dòng)軌跡來(lái)進(jìn)行空間位移動(dòng)作。更確切的說法，就是移動(dòng)重心的旋轉(zhuǎn)技法應(yīng)用不只是在舞姿中對(duì)于純粹步法的位移，而是通過軀干與四肢在擰傾起伏的運(yùn)動(dòng)中加上“步”而形成的位移。 最后 一個(gè)訓(xùn)練要求 就是關(guān)于點(diǎn)線面流動(dòng)的空間變化。首先，古典舞在空間處理上，特別是對(duì)于曲直高低的空間變化上，它不僅僅局限住你對(duì)于舞姿上盤的運(yùn)動(dòng)，而是注重其對(duì)于平衡重心上的中盤和下盤的運(yùn)動(dòng)變化。其次，對(duì)于古典舞姿中動(dòng)作的銜接，在對(duì)于點(diǎn)線面流動(dòng)的處理過程之中，不受到圓圈運(yùn)動(dòng)路線的限制，而且跟著身法來(lái)進(jìn)行調(diào)整，隨意的向任何一個(gè)方向進(jìn)行交替的流動(dòng)。 廣東海洋 大學(xué) 2021 屆本科生畢業(yè)論文 － 3 － 認(rèn)識(shí) “轉(zhuǎn)”的 特點(diǎn) 中國(guó)古典舞的 任何一種旋轉(zhuǎn)技巧都是不能沒有重心作為背后支持的，如果沒有了對(duì)重心的合理應(yīng)用和掌握，舞者就不能讓身體更合理的做出一些旋轉(zhuǎn)技巧，也不能更好的掌握好這一門技術(shù) ，對(duì)于許多初學(xué)古典舞的學(xué)生而言，最先需要訓(xùn)練好的就是旋轉(zhuǎn)技巧的基礎(chǔ)，也就是需要先訓(xùn)練好直立旋轉(zhuǎn)技巧，如果能夠?qū)⒅绷⑿D(zhuǎn)的技巧訓(xùn)練到如火純青的地步，那么對(duì)于身體的
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