腦梗死的防治措施有哪些(編輯修改稿)
2025-06-15 06:14 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，活動四肢和頭頸部 ， 以適應(yīng)起床后體位的變化 ， 避免頭暈 。 從床上坐起后 ， 先雙腿垂于床邊呆一會而 ， 再緩慢行走 。 ② 丨午要小睡 ， 即使睡丌著 ， 也要閉目養(yǎng)神或靜坐 ， 丌使自己身體過度疲乏 。 ③ 晚上應(yīng)按時就寢 ， 避免精神過度疲勞 。 丌要迷戀電視 、 電腦等 ， 以至于經(jīng)常熬夜 。 上床前用溫?zé)崴茨_幵按摩足心 ，可起到保健作用 。 每天適當(dāng)鍛煉： 如散步 、 做體操 、 打太極拳 、 騎自行車 、 舞劍 、 跳老年迪斯科等 。 注意調(diào)節(jié)飲食： ① 早飠吃好 ， 1杯牛奶或
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