談?wù)劚＝∈称返那逭{(diào)補(bǔ)作用(編輯修改稿)
2024-10-10 18:27 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 解決這一問題。 比如多吃蔬菜，可為人體提供纖維的攝入量，對消化道的功能也是有幫助的，且富含維生素、鐵、鋅等多種人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。但有的稀有元素則要通過保健品來提供，如中西蓮殼，不僅膳食性纖維含量豐富，而且還含有其它食物中少有 的營養(yǎng)元素。除中西蓮殼外，還有螺旋藻，甲殼素等。 調(diào)， 即調(diào)理。所謂的調(diào)理，就是強(qiáng)調(diào)平衡。人們常常說多吃粗雜糧，多吃蔬果是一個(gè)道理。為什么偏食不會有好的身體素質(zhì)，缺的就是營養(yǎng)上的平衡。中醫(yī)理論上的調(diào)，就是通過外調(diào)內(nèi)理來達(dá)到體內(nèi)所需營養(yǎng)的平衡，提高整體健康素質(zhì)。 調(diào)理的作用，就是保證血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)，包括排泄系統(tǒng)的正常功能，增強(qiáng)免疫能力，并起到了強(qiáng)健身體的作用。如保健品中的蘆薈、沙棘，包括松
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