五年級上冊心理健康教育教案情緒“特工隊”全國通用5篇范文(編輯修改稿)
2025-04-17 21:04 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 的場合大聲叫喊或痛哭一場；向親人或好朋友傾訴；進行劇烈的運動；放聲歌唱；眼淚緩解法； 換位思考法 :學著想開點，從另一個角度來看待問題。將心比心，多為他人著想。句型練習：假如是我 ,我會?? 寫心理日記 :在日記中記下自己的喜怒哀樂； 做心理放松操 :閉眼什么都不要想 ,先深呼吸一口氣 ,慢慢地往外吐氣 ,連續(xù)多次身心都可放松 . 五、綜合實踐，放飛心情 請你寫出你自己最近比較心煩的一件或兩件事 . 請你為自己選擇一種冶療的方案，如果自己找不到 ,可以向好朋友或“情緒診所”求助。 請每個同 學把自己的煩惱紙折疊成紙飛機，放飛煩惱 ,快樂自己。 不管是哪種方法，適合自己的才是最重要的，在生活中我們難免遇到不愉快的事，學會做情緒的主人，讓自己擁有陽光般的心情。 六、課堂小結(jié)，拓展延伸 經(jīng)過今天的學習，相信我們每一位同學都能合理調(diào)控自己的情緒，做自己情緒的主人，下面請讓我們用《世界上最偉大的推銷員》這本書中的一段話，來結(jié)束我們今天的交流，請大家起立。（齊誦） 沮喪時，我引吭高歌。 悲傷時，我開懷大笑。 病痛時，我加倍工作。 恐懼時，我勇往直前。 自卑時，我換上新裝。 不安時，我提高嗓聲。 窮困潦倒時，我想象未來的富有。 力不從心時，我回想過去的成功。 自輕自賤時，我想想自己的目標。 總之，今天我要學會控制自己的情緒。 第三篇：一年級上冊心理健康教案 情緒小世界全國通用 情緒小世界 教學目標： 引導(dǎo)同學們講述自己曾經(jīng)歷的不開心的事兒，讓大家明白，每個人都會有不開心的時候； 引導(dǎo)學生體驗向親近的人訴說不開心的事兒，對自己有很大益處。 教學重點： 引導(dǎo)同學們講述自己曾經(jīng)歷的不開心的事兒，讓大家明白，每個人都會有不開心的時候。 教學難點： 引導(dǎo)學生體驗向親近的人訴說不開心的事兒，對自己有 很大益處。 教學準備： 圖片、多媒體 教學過程： （一）故事導(dǎo)入： 教師：講述“不開心的三只小狐貍”的故事。 動物學校里，正在舉行一場精彩的拔河比賽。參賽的雙方是小狐貍隊和小花狗隊。三只小狐貍拿出全身的力氣拼命拔，可意外的事兒發(fā)生了：黃色的小狐貍腳下一滑，竟摔倒在上。結(jié)果，優(yōu)勝者的獎牌掛在了三只小花狗的脖子上。小狐貍們可不服氣了。 回到家里，狐貍媽媽做了好多好吃的菜安慰三只小狐貍?？墒悄?，他們誰也不肯吃。 那只紅色的小狐貍把碗推到一邊，生著悶氣； 那只黃色的小狐貍更是氣得把碗摔到了地上； 只有棕色的小狐貍向媽媽說著自己的說著自己的心情。 （二）感悟體會： 教師：同學們，小狐貍隊輸?shù)袅吮荣悾睦锂斎缓懿婚_心?？墒?，大家想一想，紅色的小狐貍、黃色的小狐貍和棕色的小狐貍這樣做，對他們自己有什么好處嗎？ 請同學們分三組進行討論，回答“咨詢臺”上的三個問題。 說明：對第一個問題的回答，教師應(yīng)把握的重點：生悶氣不能改變比賽結(jié)果，而可能使自己什么都不想干。 對第二個問題的回答，教師應(yīng)把握的重點：不講理地大發(fā)脾氣會讓別人（如媽媽）很生氣，不愿意跟你講話。 對第三個問題的回答，教師應(yīng)把握的重點：跟最疼愛和 關(guān)心自己的人說不開心的事，會得到理解、安慰和鼓勵，心里會好受些。 （三）活動天地： “我的好伙伴是誰？”活動。 教師：同學們在班里一定都有自己的好伙伴，請你們告訴老師，他們是誰？ 在同學們說出自己的好伙伴后，教師可把他們的座位調(diào)到一起。 教師：老師交給好伙伴們一個任務(wù)：請你把自己最近感到不開心的一件事兒說給好伙伴聽。 “像我這樣說“活動。 在前一活動中，教師可選擇 3—— 5 對講得好的伙伴準備上臺作對話表演。 教師：老師發(fā)現(xiàn)，我們班有幾對好伙伴剛才說得很自然，也很感人，我們請他們把說的話給我們?nèi)嗤瑢W表 演一下，好嗎？ （同學們表演） 教師：同學們，當我們感到不開心的時候，我們應(yīng)該學會向自己喜歡的人如爸爸、媽媽、爺爺、奶奶或好朋友說出自己的不開心。這樣，我們心里的不開心就少了一半。 （四）實踐練習： 小朋友，你遇到過不開心的事嗎？你是怎樣解決的？和身邊的小伙伴說一說。 作業(yè)設(shè)計： 只有棕色的小狐貍向媽媽說著自己的說著自己的心情。 （二）感悟體會： 教師：同學們，小狐貍隊輸?shù)袅吮荣?，心里當然很不開心?？墒牵蠹蚁胍幌?，紅色的小狐貍、黃色的小狐貍和棕色的小狐貍這樣做，對他們自己有什么好處嗎？ 請同學們分 三組進行討論，回答“咨詢臺”上的三個問題。 說明：對第一個問題的回答，教師應(yīng)把握的重點：生悶氣不能改變比賽結(jié)果，而可能使自己什么都不想干。 對第二個問題的回答，教師應(yīng)把握的重點：不講理地大發(fā)脾氣會讓別人（如媽媽）很生氣，不愿意跟你講話。 對第三個問題的回答，教師應(yīng)把握的重點：跟最疼愛和關(guān)心自己的人說不開心的事，會得到理解、安慰和鼓勵，心里會好受些。 （三）活動天地： “我的好伙伴是誰？”
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