【文章內(nèi)容簡介】 好的同學(xué)，請放在“自助餐桌”上。（配樂，學(xué)生制作心理快餐）享用“心理快餐”：教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧?、倏词放葎赢嬈?；②播放節(jié)奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶快樂的往事；介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂, 發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了！多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍。照鏡子，與鏡中的人說說話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動創(chuàng)造中體會快樂……教師贈言：面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。第三篇：小學(xué)五年級心理健康教案小學(xué)五年級心理健康教案小學(xué)五年級心理健康教案——悅納別人教學(xué)目的：讓學(xué)生懂得尊重別人，接納別人，養(yǎng)成合群的性格特征。幫助學(xué)生理解悅納別人，養(yǎng)成逐步學(xué)會發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各種優(yōu)點。主題分析：良好人際交往的一個重要原則就是平等，你要想別人接受你，那么你自己首先要能夠愉快地接納別人，如果只是悅納自己，不能接受別人，就會形成孤芳自賞、自以為是的作風(fēng)，陷入自我的怪圈，久而久之則易形成孤僻的性格。人際關(guān)系的交往有個一互酬性的特點，即你尊重、接納別人，別人也會尊重、接納你。所以，教師應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會尊重別人，接納別人，使他們形成合群的性格特征，這樣有助于同齡人之間的相互交流，使同伴團(tuán)結(jié)具有凝聚力。同時，教師應(yīng)教會學(xué)生懷著包容的胸懷，善于發(fā)現(xiàn)、肯定和欣賞他人的各類優(yōu)點，真誠地接納他人，正確地看待別人不同于自己的各類特點，使人與人之間的親合關(guān)系順利發(fā)展。悅納別人是人際交往的必要準(zhǔn)則之一，是有意識地培養(yǎng)良好人際關(guān)系的基本步驟之一。一、活動設(shè)計（一）熱身活動：大家一起邊唱《拍手》歌，邊律動。（二）播放錄象（或者角色扮演）張雷是個學(xué)習(xí)成績不好的學(xué)生，而且紀(jì)律散漫，上課也不聽講，老師提問他也總是回答不出來。有一次上語文課，老師叫他起來讀課文，可他老是磕磕巴巴，還讀錯字。老師叫他重讀了好幾遍也沒讀準(zhǔn)。這時，李玲急得站起來舉手，還一邊大聲地朗讀。王輝則沖著他拍手起哄，嘲笑他真笨……（三）想說就說看了這個故事，你有什么想說的？接納別人或不接納別人會有什么結(jié)果？自己當(dāng)時的感受是什么樣的？結(jié)合自己的實際，談?wù)勛约涸?jīng)經(jīng)歷過的類似的事。（四）情境體驗教師：在你的同學(xué)里，有各種各樣性格的人，在他們身上既有優(yōu)點，又有缺點，你都能接納嗎？下面的幾個人，你喜歡誰？情景表演：A、小紅文文靜靜，性格內(nèi)向，就是有點嬌氣，動不動就哭…… B、小軍辦事痛快，注意多，講義氣，極富同情心，只是學(xué)習(xí)成績差一些……C、高江愛好體育，身體棒，組織能力也強，但是看不順眼的同學(xué)他就開心取笑……D、李苗學(xué)習(xí)努力，成績不錯，但很自私，哪個同學(xué)想從她那里借點東西就太難了…..（把學(xué)生分成四個小組，每組選擇一個情景進(jìn)行續(xù)演。）學(xué)生分組討論：你喜歡這些人嗎？如果都不喜歡的話，那你喜歡什么樣的人呢？（五）總結(jié)：同學(xué)們都知道世界上“人無完人”，也就是說，誰都有優(yōu)點，誰都有不足，如果我們只接納有優(yōu)點的人，那我們還會有朋友嗎？對自己不喜歡的人應(yīng)該是接納還是排斥？想想看，你選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)是什么？對不對？為什么？（結(jié)合學(xué)生回答板書）（六）實踐每個人都有優(yōu)點和缺點，在學(xué)習(xí)和紀(jì)律2方面建立互助伙伴的關(guān)系，并制定一份互助協(xié)議，要求雙方互相幫助，共同努力改掉缺點。學(xué)生按照協(xié)議去做，一個月后見效。小學(xué)五年級心理健康教案——挫折，成功的鋪路石設(shè)計意圖：從心理學(xué)的角度看，挫折是指人們在從事有目的的活動時受到阻隘和干擾，因需要得不到滿足時產(chǎn)生的一種消極的情緒反應(yīng)。如果處理不當(dāng)，它會給人造成心理壓力，損害身心健康，從而影響學(xué)習(xí)和生活。對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，使學(xué)生正確對待挫折，具有三方面的作用：1戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)中的困難，順利地完成學(xué)業(yè)。2戰(zhàn)勝生活中的困難，成為具有健康人格的人。3戰(zhàn)勝自身的弱點，成為具有健康人格的人?？梢?，幫助學(xué)生正確對待挫折，不但對學(xué)生自身的成長有意，而且對他們將來更好地適應(yīng)社會也具有積極的意義?；顒幽繕?biāo): 1情感態(tài)度目標(biāo):幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對挫折,正確認(rèn)識挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,:提高學(xué)生搜集信息,分析信息和歸納,表達(dá), 知識目標(biāo):掌握承受挫折,:一、談話引入課題1同學(xué)們,我想問大家一個問題:你們摔過跤嗎?摔過跤的同學(xué)請舉手我也摔過跤,我記得有一次我騎自行車,一不小心跌倒在麥田里, 在我們的生活中,生活中曾經(jīng)遇到過哪些困難和挫折?（通過談話，讓學(xué)生懂得遇到的挫折就像摔跤一樣，是不可避免的，不必害怕和驚慌失措）二、引導(dǎo)以正確的態(tài)度面對挫折 每個人都不可能一帆風(fēng)順,遇到挫折和困難是正常的,那么我們怎樣面對挫折呢?請同學(xué)們來看一個故事(課件出示:,那位同學(xué)愿意來讀一讀? 2 請同學(xué)們來設(shè)想一下,如果你就是一只掉進(jìn)牛奶罐里的青蛙,你回怎樣做呢?(討論后再出示故事的后半部分.)讀了這個故事,你有什么感受? 3 小結(jié):挫折對弱者來說是萬丈深淵,人們對待挫折的態(tài)度不同,勇于面對挫折,不抱怨,不起,餒,有許多名人勇于面對挫折取得成功的事例,你知道哪些?（讓學(xué)生講述名人的感人事跡，感受名人的頑強和執(zhí)著精神，體會只要迎難而上，以堅忍不拔的意志面對挫折，就能取得成功。）三、交流經(jīng)驗,總結(jié)面對挫折的方法1同學(xué)們平時也遇到過挫折,并且積累了一些面對挫折怎樣振作起來的經(jīng)驗,.(課件出示,并配上音樂)2 小組內(nèi)交流, 小結(jié):從同學(xué)們的交流中,我和大家一起學(xué)到了一些正確面對挫折的發(fā)法(課件出示)（讓學(xué)生在優(yōu)美舒緩的音樂中，放松自己的情緒，回憶自己曾經(jīng)遇到的挫折，以及在挫折中振作起來的往事，讓學(xué)生從中感悟正確面對挫折的一些方法。）四欣賞散文,熏陶情感 師朗讀散文五、小結(jié)1最后,我想請每個人寫一句鼓勵自己積極面對挫折的話或名言,最重要的是弄明白為什么會摔倒,找到原因,對癥下藥,就可以做到:不在失敗中倒下,!3 齊唱歌曲《真心英雄》。（以學(xué)生寫一句激勵自己面對挫折的句子作為這堂課的小結(jié)，鼓勵學(xué)生把今天課堂上學(xué)到的知識運用到今后的學(xué)習(xí)，生活中去，讓學(xué)生真正成為生活的強者。）小學(xué)五年級心理健康教案——調(diào)節(jié)憤怒一、本課的現(xiàn)實意義憤怒雖說是人的心理活動，但它與個人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；而憤怒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且小學(xué)生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動、憤怒，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點，合理宣泄憤怒，主動調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，正確地調(diào)節(jié)自己的憤怒是當(dāng)務(wù)之急。二、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識憤怒對人身心健康的危害。了解憤怒是可以調(diào)節(jié)和控制的，能正確面對憤怒情緒。初步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制憤怒情緒。三、教學(xué)過程（一）活動名稱：明鏡臺（什么令他們?nèi)绱藨嵟浚┎襟E：課件出示六個圖片。小明考試不及格，小芳臉上長了雀斑，小剛聽說小力在背后說他壞話，媽媽偷看阿紅的日記，老師沒調(diào)查原因就批評了小輝，小義做好事卻被人誤解。說說他們?yōu)槭裁磻嵟?。討論：如果你處在以上幾位同學(xué)的處境之中，憤怒之下你會怎么做？選擇反饋：打架、努力克制、傾心交談、垂頭喪氣、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。你碰到過類似的事情嗎？仔細(xì)想想，最近一次憤怒的情景： 使你憤怒的事情： 你的心里感受： 你的行為反應(yīng)：小結(jié)：在我們的生活中，常常會碰到讓我們憤怒的事情，這時，憤怒就像火山爆發(fā)，滾燙的巖漿，會使?jié)庥舻膮擦肿兂苫囊?。其實，擺在面前的路不只一條，你仍有選擇的權(quán)利，因為你并不是火山呀！過度：那么，前面我們選擇的行為態(tài)度到底哪些有利于身心健康呢？（找控制憤怒的法寶）步驟：小記者采訪：前面所選擇的行為態(tài)度哪些有利于身心健康，談?wù)勀愕目捶ǎ⒄f明理由。（讓多人發(fā)言）為憤怒的朋友出條妙計。（學(xué)生說說控制憤怒的法寶。）說后出示：（1）當(dāng)即將發(fā)怒之際，在心里對自己說：“我不發(fā)怒，我不發(fā)怒！”（2）當(dāng)怒火正在胸中燃燒之際，努力把注意力轉(zhuǎn)移，聽聽歌曲，到室外看看天空等。（3）要學(xué)會體諒他人。找一個適當(dāng)?shù)臋C(jī)會彼此傾心交談。（4）學(xué)一點精神勝利法：遇到難以忍受的事情時，不妨問自己：“為這點事發(fā)怒值得嗎？對方做得不對，我不學(xué)他?！闭f說這些調(diào)節(jié)憤怒的方法有什么好處，并給個適當(dāng)?shù)拿Q。小結(jié)：當(dāng)憤怒的火花要爆發(fā)時，我們就可以用上以上法寶來熄滅它。那你就會發(fā)現(xiàn)原來生活是那么美好。（三）活動名稱：回音壁（用調(diào)節(jié)憤怒的法寶解決實際問題）步驟：（1）當(dāng)聰明的小諸葛幫助前面幾位被怒火控制的同學(xué)，讓他們的怒火降降溫。讓歡樂與大家永遠(yuǎn)相伴。出示前面的畫面讓學(xué)生當(dāng)小諸葛逐個給他們出法寶。（2）表演自己在生活中讓你憤怒的情景，讓大家?guī)椭祷稹＃?）表演“理直氣和”小品，說說感想。歸納（送你一句話）：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道了每個人心里都有“巖漿”，但只要我們做一番努力，定會把“活火山”變成“死火山”，為我們自己的心靈和世界添一分安寧與和諧。小學(xué)五年級心理健康教案——多變的情緒教學(xué)目標(biāo)：學(xué)習(xí)如何妥善調(diào)控自己的情緒。培養(yǎng)學(xué)生樂觀的情緒和人生態(tài)度。自助目標(biāo)：懂得喜怒哀樂是人之常情，學(xué)會控制自己的情緒。學(xué)會在生活中找“樂”。教學(xué)過程：一、創(chuàng)設(shè)情景引入新課（1）同學(xué)們喜歡看足球賽嗎？為什么喜歡？（2）我們來欣賞世界杯足球賽片段，感受一下現(xiàn)場的氣氛。（投影）（3）看了錄像，你想說什么？這就是足球的魅力。比賽場上形勢瞬息萬變，觀眾和運動員的什么也跟著變化？（4）說到情緒，哪一個成語可以概括很多情緒？（5）我們再來看看2002年世界杯足球賽，巴西隊與德國隊比賽的圖片，說說各是哪一種情緒？（投影）師：這真是不同的人對同一件事有不同的情緒，同一個人在不同時候也有不同的情緒。今天我們就一起來探討《多變的情緒》。（齊讀課題）二、交流分享 體驗感悟（一）師：我們的童年生活是快樂的，有陽光有鮮花有笑聲，把快樂與朋友分享可以讓一份快樂變成幾份快樂。你有什么快樂要告訴朋友嗎？（1）（投影）從你親身的經(jīng)歷中，找出最開心的事情與朋友分享。（2）四人小組充分交流。（3）想不想在全班同學(xué)面前說說自己最開心的事，讓大家一起分享你的快樂。師：是啊。聽著同學(xué)們一件件開心事，我也被深深地感染了，覺得生活是那么的美好。這里，老師讓大家看一幅漫畫開開心。（投影）《微笑的感染》這幅漫畫說明了什么？（正如漫畫的題目，微笑是可以感染的，愿我們的生活充滿了微笑，愿我們微笑著面對生活。）看到同學(xué)們的情緒那么高昂，我們一起來唱首《幸福拍手歌》吧。（二）師：然而，生活是豐富多彩的。我們遇到的并不都是春暖花開，也會有風(fēng)雨雷電。情緒有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我們最平常的校園生活來說吧，同學(xué)之間不是經(jīng)常發(fā)生磕磕碰碰嗎？讓我們的情緒起起落落。請欣賞小品《拍手游戲》。小品《拍手游戲 》一、即興表演二、角色扮演提綱： 情景：（1）四人拍手游戲 興高采烈（2