【文章內(nèi)容簡介】 本人率領(lǐng)、巴爾瑪做向?qū)У囊恢?0多人組成的登山隊(duì)，再次登上了該峰，揭開了現(xiàn)代登山運(yùn)動(dòng)的序幕。在整個(gè)登山過程中，他們進(jìn)行了有關(guān)人體生理、自然環(huán)境等多方面的考察，取得了許多高山科學(xué)的寶貴資料。后來，人們把登山運(yùn)動(dòng)稱為“阿爾卑斯運(yùn)動(dòng)”，把1786年作為登山運(yùn)動(dòng)的誕生年，把阿爾卑斯...體育（physicaleducation，.），是一種復(fù)雜的社會(huì)文化現(xiàn)象，它以身體與智力活動(dòng)為基本手段，根據(jù)人體生長發(fā)育、技能形成和機(jī)能提高等規(guī)律，達(dá)到促進(jìn)全面發(fā)育、提高身體素質(zhì)與全面教育水平、增強(qiáng)體質(zhì)與提高運(yùn)動(dòng)能力、改善生活方式與提高生活質(zhì)量的一種有意識(shí)、有目的、有組織的社會(huì)活動(dòng)。隨著國際交往的擴(kuò)大，體育事業(yè)發(fā)展的規(guī)模和水平已是衡量一個(gè)國家、社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的一項(xiàng)重要標(biāo)志，也成為國家間外交及文化交流的重要手段。體育可分為大眾體育、專業(yè)體育、學(xué)校體育等種類。包括體育文化、體育教育、體育活動(dòng)、體育競賽、體育設(shè)施、體育組織、體育科學(xué)技術(shù)等諸多要素。... 熱身運(yùn)動(dòng)(warmup)又稱準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，前者因生理反應(yīng)而得名，后者則屬一般性概念。熱身運(yùn)動(dòng)，是某些全身活動(dòng)的組合，好的熱身運(yùn)動(dòng)可以起到很好的幫助作用。在主要身體活動(dòng)之前，以較輕的活動(dòng)量，先行活動(dòng)肢體，為隨后更為強(qiáng)烈的身體活動(dòng)做準(zhǔn)備，目的在于提高隨后激烈運(yùn)動(dòng)的效率，激烈運(yùn)動(dòng)的安全性，同時(shí)滿足人體在生理和心理上的需要。鍛煉之前，人體的機(jī)能能力和工作效率不可能在一開始就達(dá)到最高水平，因而需要通過熱身調(diào)整運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)熱身是任何運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要組成部分，熱身的重要性在于可以避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。減少損傷的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)。一個(gè)有效的熱身包含很多重要的元素，這些組成的元素共同作用才使得運(yùn)動(dòng)的損傷風(fēng)險(xiǎn)降到最低。熱身是身體活動(dòng)之前進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，有很多的益處，熱身的首要作用是讓身心做好準(zhǔn)備接受艱苦的訓(xùn)練。幫助身體增加身體的核心溫度，肌肉溫度，肌肉溫度的增加可以使肌肉更松弛，更靈活。有效的熱身可以增加心率次數(shù)和呼吸的深度與頻率。增加血液流量和血液氧氣和血中營養(yǎng)...靈活性是指具有靈活的能力，它與原則性存在著一種辯證關(guān)系。組織的原則性是指規(guī)章制度、法律法規(guī)。靈活性是指：1）在某原則適合范圍之內(nèi)，處理問題的方式方法、藝術(shù)性。2）遇到某原則難以適合的新情況，要探索新對策。兩者矛盾，卻可以結(jié)合。原則是基礎(chǔ)，靈活是發(fā)展，原則是靈活變化的界限，靈活是在原則限制范圍內(nèi)的靈活，又反作用于原則。大事講原則，小事講方法，將組織的靈活性與原則性處理好，將會(huì)更有利于工作的開展。有的原則開始時(shí)期可能不周全，而靈活性的發(fā)展可以推動(dòng)原則的發(fā)展。事例：結(jié)合公務(wù)員的工作實(shí)際：當(dāng)個(gè)人意見與領(lǐng)導(dǎo)的意見不一致時(shí)，遵守紀(jì)律、服從領(lǐng)導(dǎo)——這是工作的基本原則，應(yīng)該首先考慮按照領(lǐng)導(dǎo)的要求處理問題。但是對于自己的意見，也可以選擇適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，以委婉的方式向領(lǐng)導(dǎo)表達(dá)，與領(lǐng)導(dǎo)溝通，這就是工作中的靈活性了。當(dāng)然，如果發(fā)現(xiàn)有明顯違背法律法規(guī)的行為，即使是自己的領(lǐng)導(dǎo)，也要勇于提出，因?yàn)橐婪ㄖ螄俏覈幕驹瓌t，這時(shí)就沒有任何靈活性可言了。靈活...幼兒園教學(xué)設(shè)計(jì)方案 幼兒園教學(xué)設(shè)計(jì)篇七，了解它們生長在不同的地方。ppt《菜地里的歌》觀察圖片，說說各種蔬菜的名稱。今天，老師帶來了很多蔬菜，我們一起來認(rèn)識(shí)一下。提問：圖片里有什么?是什么顏色的?是什么形狀的?(黃瓜、南瓜、茄子，綠綠的、圓圓的、長長的)小結(jié)：豆角是青色的，又細(xì)又長。蘿卜白白胖胖的。黃瓜綠綠的，像穿了一件綠衣裳。 茄子紫紫的，表面很光滑。辣椒紅紅的。南瓜的皮越老越黃。猜測：這些蔬菜生長在什么地方?小結(jié)：可能在泥土里，可能在水里。請幼兒仔細(xì)觀察，說出每種蔬菜的生長地點(diǎn)。小結(jié)：豆角、黃瓜都掛在藤蔓上。南瓜雖然也有騰蔓，但都在地面上。蘿卜藏在地底下，地面上只露出葉子。聯(lián)系畫面猜一猜，兒歌里分別說的是哪些蔬菜。教師：什么青青細(xì)又長?開動(dòng)你們的小腦筋，看看你們能不能猜出來。播放ppt圖片，請幼兒欣賞并找出答案。過渡：你們都猜對了，那請你們記住答案哦，我們現(xiàn)在來一起念一念。師幼問答。教師：什么青青細(xì)又長?幼：豆角青青細(xì)又長。完整欣賞兒歌，請幼兒一起完整地念兒歌。在熟悉兒歌的基礎(chǔ)上分男女兩隊(duì)，一隊(duì)問一隊(duì)答，用對歌的形式念兒歌。教師：你們都很厲害，這么快就學(xué)會(huì)了這首兒歌?，F(xiàn)在我們來換個(gè)方式，用對歌的方法來念兒歌。就像剛剛那樣我問一句你們答一句，這就是對歌了。我請女生來問，男生來回答，看看哪個(gè)組更厲害。女：什么青青細(xì)又長?男：豆角青青細(xì)又長。兩隊(duì)互換問答。分成太陽組和月亮組，采取兩句一問兩句一答的方式進(jìn)行對歌。完成一次后互換問答。太陽隊(duì)：什么青青細(xì)又長?什么地下捉迷藏?月亮隊(duì)：豆角青青細(xì)又長，蘿卜地下捉迷藏。按照“(個(gè)人)什么青青細(xì)又長，(眾)嘿~細(xì)又長?”的方式念兒歌。教師：現(xiàn)在我們每念一句兒歌，就在后面重復(fù)最后三個(gè)字，并加上“嘿”，比如我說“什么青青細(xì)又長”。你們說“嘿，細(xì)又長”。通過操作，感知痛體積的液體在不同粗細(xì)容器中的高度變化。初步理解體積的守恒，知道物體的體積不隨容器的形狀、大小的變化而改變。發(fā)展幼兒的邏輯推理能力。粗細(xì)不同的礦泉水瓶各一個(gè)(裝有等量的水，一瓶紅色，一瓶綠色)。兩個(gè)形狀、大小相同的空瓶。等量的橡皮泥觀察桌上的兩瓶水，請幼兒目測比較紅色水多還是綠色水多，說說是怎樣知道的?請幼兒把紅色水和綠色水分別倒入兩個(gè)形狀、大小相同的瓶中，提問：紅色水和綠色水的高度有什么變化?誰多誰少?幼兒討論：為什么水變成一樣多了?是怎樣比較的?引導(dǎo)幼兒觀察剛才盛水的兩個(gè)瓶子，提問它們有什么不同的地方?請幼兒把紅色水和綠色水分別倒回原來的瓶中，觀察液面高度的變化，并說說哪個(gè)瓶子的液面高?哪個(gè)瓶子的液面低?水一樣多嗎?引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)并總結(jié)：裝等量的水，粗瓶子液面低，而細(xì)瓶子液面高。幼兒取出等量的橡皮泥，捏出各種各種形狀的物體，相互比一比：誰做的大?是怎樣比較的?幼兒討論：誰用的橡皮泥多?誰用的少?怎樣比較的?請幼兒演示比較、并表述比較的過程與結(jié)果。再次改變橡皮泥的形狀、請幼兒觀察：橡皮泥的總量有沒有改變?變的是什么?幼兒感知思考：物體體積的大小不隨形狀的變化而改變。我會(huì)變規(guī)則：教師說長高了，幼兒就站直。說變矮了，就蹲下。說變圓了，幼兒抱成球狀。引導(dǎo)幼兒在游戲中感知體積的守恒。幼兒園教學(xué)設(shè)計(jì)方案 幼兒園教學(xué)設(shè)計(jì)篇八本次活動(dòng)的目的是讓孩子們嘗試把一個(gè)物體等分成兩份、四份，知道部分小于整體，整體大于部分，理解分?jǐn)?shù)的概念。在活動(dòng)開始的時(shí)候我用小兔過生日的話題來吸引孩子，提出問題：今天是小兔的生日，媽媽給他準(zhǔn)備了一個(gè)大蛋糕，小狗來給小兔過生日如果想讓他們兩個(gè)吃到的蛋糕一樣多該怎么辦呢?孩子們有的說一人吃一塊，有的說用到從中間切開，那到底怎么分呢?讓幼兒自己去思考，去想辦法。幼兒操作分蛋糕，分好后，我問孩子們，整個(gè)蛋糕和分開的半個(gè)蛋糕那個(gè)多?孩子們都說整個(gè)蛋糕大，以此，我有問下一個(gè)問題：半個(gè)蛋糕又是整個(gè)蛋糕中的多少呢?孩子們說：“一半”，在這個(gè)問題上孩子們只能說出一半的概念，不會(huì)聯(lián)想到分?jǐn)?shù)的問題，為此我引導(dǎo)孩子們說一半我們可以用一個(gè)簡單的數(shù)字符號(hào)來表示：1/2，剛開始孩子們還不是很理解。我也沒有過度的去