緩解工作壓力的笑話(編輯修改稿)
2025-04-15 03:47 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 力主要來自以下幾方面： 1. 壓力可以來自工作環(huán)境本身，如任務(wù)過多、負(fù)擔(dān)過重、人與人之間關(guān)系不良或工作中身體狀況不佳；也可能來自與工作相關(guān)的因素，如受歧視、缺乏升遷機(jī)會等。一項針對北京等六座城市的15～39歲人群心理壓力來源的調(diào)查顯示，排在前面的是競爭、工作，其后分別是人際關(guān)系、住房、就業(yè)、家人期望等?！ ?. ，如換工作、購房、結(jié)婚、懷孕、離婚等都會造成壓力。日常生活中人們也經(jīng)常面臨一些小小的困擾，如出門忘記帶東西、趕時間卻堵車、被上司批評等。這些小小的困擾通常不會對個體造成很大壓力，但如果這些困擾經(jīng)常發(fā)生或同時來臨，對個體來說就可能會是不小的壓力?！ ?. 壓力的大小還與個人性格有關(guān)系。盡管外在的環(huán)境及事件給個體帶來了壓力，但相同的事件發(fā)生在不同的人身上，結(jié)果也會不同?！ 毫τ卸鄥柡Α 毫】档挠绊懣蓺w納為以下幾方面： 1. 壓力與情緒、行為。壓力可以給人帶來動力，讓人振奮，使人心情愉快、精力充沛。壓力也可以使人產(chǎn)生焦慮、恐懼和抑郁等情緒。壓力還可以使人表現(xiàn)為情緒易波動，易激惹，易疲勞，注意力分散，記憶力下降和工作效率降低等?！ ?. 壓力與心身健康。典型的心身疾病有冠心病、原發(fā)性高血壓、胃及十二指腸潰瘍等。這些疾病是在多種致病因素相互作用下引起的，其中壓力起了重要作用。有研究顯示，與上司、工作伙伴或家庭成員不停地發(fā)生爭執(zhí)等會使患心身疾病的概率升高3～5倍?！ ?. 壓力與精神疾病。壓力
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