心理健康和生理健康的關系(編輯修改稿)
2025-04-15 02:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 兩大部分，兩者密切相關，缺一不可，無法分割。這是健康概念的精髓。要讓自己健康、快樂、幸福、長壽，很重要的一條就是及時調(diào)節(jié)心態(tài)，保持情緒穩(wěn)定，自覺維護心理健康?！ ∈裁礃拥娜诵睦砀】的兀啃睦韺W家馬斯洛通過研究得出了這樣的結論：有“高峰體驗”的人心理更健康。“高峰體驗”是指人們在日常生活、學習、工作、文藝欣賞、投身大自然時，能感受到一種非常奇妙、著迷、忘我而與外部世界融為一體的`體驗。這些人都很有自信心，極少有抑郁等消極情緒。他們更有自主性和相對獨立性，表現(xiàn)出心靈的高度自由?？梢赃@樣認為，博學、健康是激發(fā)“高峰體驗”的條件，而奇妙的“高峰體驗”又是成就的催化劑。換言之，愈是最成功、最健康的人，愈有更頻繁的“高峰體驗”；而更頻繁的高峰體驗，又進一步促進成功者的事業(yè)，成功的事業(yè)又能治愈人們生活中所帶來的心理創(chuàng)傷。 社會心理學研究表明，凡是對他人高度負責的角色，都要經(jīng)受相當多的內(nèi)心沖突和不安。但是作為21世紀的新人類，我們完全有能力應對生活中的復雜局面，最大程度地發(fā)掘我們自身的潛能，充分利用人類特有的智慧和知識，去克服困難。無論在任何情況下，都可以在心理上先做一個勝利者，憑借我們的智慧，保持心理上的平衡。無論遇到什么樣的困難，身處什么樣的困境，仍然可以處驚不變，泰然自若，這是一種人生態(tài)度，是需要修行的，磨煉的，也需要一點點悟性，需要反復實踐，面對變幻的客觀現(xiàn)實，需
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