你能否控制自己的情緒(ppt40)-經(jīng)營(yíng)管理(編輯修改稿)
2024-09-20 17:32 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 好 自 己 的 情 緒 來自 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載 消除尋求贊許心理的法則 ? 在答復(fù)意見時(shí)以“你”字開頭。 ? 學(xué)會(huì)不理睬反對(duì)意見。 ? 將別人的思想、言語和行為與自己的自我價(jià)值分開。 ? 接受現(xiàn)實(shí)：許多人將永遠(yuǎn)不能理解你 ? 你可以相信自己的立場(chǎng)是正確的，而不要去爭(zhēng)辯或竭力說服別人。 ? 留心記下自己平常所說的話，看看其中有多少是陳述性的，有多少是詢問性的。 管 理 好 自 己 的 情 緒 來自 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載 ? 我的數(shù)學(xué)（語言、閱讀等）很差 ? 我燒飯?jiān)愀獾貌恍? ? 我害羞（脾氣不好、膽子小等）。 ? 我自由散漫慣了（太謹(jǐn)慎了、太粗心了） ? 我記性不好、我是馬大哈 ? 我老了體力不如從前了 管 理 好 自 己 的 情 緒 來自 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載 你為何要給自己帖上“標(biāo)簽”？ ? 能夠讓你永遠(yuǎn)保持舊的自我、回避現(xiàn)實(shí) 我害羞 ?那邊一群人 挺有意思 我打算去和他們說話 不！我不能 為什么？ 因?yàn)? 管 理 好 自 己 的 情 緒 來自 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載 你要 撕開你身上的“自我標(biāo)簽 ” 你是你今天所作的各種選擇的總和，而不是過去所做選擇之產(chǎn)物 管 理 好 自 己 的 情 緒 來自 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載 內(nèi)疚與悔恨是兩種無益的情緒 內(nèi)疚悔恨既不能改變往事， 也無法使 你有所長(zhǎng)進(jìn) 管 理 好 自 己 的 情 緒 來自 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載 親手揭掉你身上的 “ 標(biāo)簽 制定行動(dòng)目標(biāo)，特意以不同于過去的方式行事 讓自己的親戚、朋友提醒你 堅(jiān)持寫行為日記，記下你的表現(xiàn)和當(dāng)時(shí)的感覺 將 “ 我就是這樣 ” 換成 “ 我以前曾經(jīng)是這樣 ” 管 理 好 自 己 的 情 緒 來自 中國(guó)最大的資料庫(kù)下載 引起內(nèi)疚悔恨情緒的具體情形 ? 戀人或夫妻之間 ? 父母與孩子之間 ? 社會(huì)、學(xué)校與我們之間 監(jiān)獄 給
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