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正文內(nèi)容

心靈之藥:與你在巔峰相會(huì)doc62)-醫(yī)藥保健(編輯修改稿)

2024-09-20 09:48 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 在一雙濕手上。 尼戈被捕后,他的肖像畫(huà)被拍賣(mài)了 1 6 萬(wàn)多美元,每幅畫(huà)均超過(guò) 5, 000 美元。這個(gè)故事的諷刺之處在于,尼戈幾乎 用了同樣的時(shí)間來(lái)畫(huà)一張 20美元假鈔和 1幅價(jià)值超過(guò) 5, 000 美元的肖像畫(huà)。無(wú)論從什么角度看,這個(gè)卓越的天才人物都是一個(gè)竊賊。不過(guò),可悲的是他從自己身上偷走的東西最多。如果他合法地發(fā)揮自己的才華,他不僅會(huì)成為一個(gè)富有的人,而且能在此過(guò)程中為他的朋友帶來(lái)無(wú)數(shù)的快樂(lè)和利益。害人先害己,尼戈就是一個(gè)例子。 勢(shì)利的賊 我要說(shuō)的第二個(gè)賊是一個(gè)叫亞瑟巴里的不尋常的賊。巴里是繁鬧的 20 世紀(jì)的一名珠寶大盜,在國(guó)際上享有“近代最厲害的珠寶大盜”的“美譽(yù)”。他不僅是個(gè)高明的竊賊,而且對(duì)藝術(shù)有一定的鑒賞能力。事實(shí)上,他 對(duì)盜竊對(duì)象十分挑剔,隨隨便便偷某個(gè)人的東西不是他的作風(fēng)。有可能成為他的主顧的人不僅要有足夠多的金錢(qián)和貴重珠寶,而且他們的名字必須處于社會(huì)頂層人物之列。有幸被這位“紳士大盜”所竊,在某種程度上成為有地位的標(biāo)志 。這使警察當(dāng)局大為不安。一天晚上,巴里在作案過(guò)程中被捕并中了 3 槍。他忍受著體內(nèi)中彈、眼內(nèi)有玻璃碎片的極大痛苦,做出了一個(gè)并不很出人意料的承諾:“我再也不干這一行了?!弊詈笏孥E般地逃脫了,而且隨后的 3 年中也不曾犯案。后來(lái)有一名婦女告發(fā)他,使他被判入監(jiān) 18 年。獲釋后,巴里信守他的諾言,沒(méi)有再干偷竊珠寶這一 行。他在新英格蘭的一個(gè)小鎮(zhèn)定居,過(guò)著正常人的生活。當(dāng)?shù)鼐用褡鹁此⑽嗡麨橐粋€(gè)當(dāng)?shù)乩媳M織的負(fù)責(zé)人。 不久以后,著名的珠寶大盜亞瑟巴里生活在小鎮(zhèn)的人們中間的消息傳了出去。于是,有許多記者從各地蜂擁而至。他們問(wèn)了巴里許多問(wèn)題。其中,有位年輕記者提出了一個(gè)最尖銳、最關(guān)鍵的問(wèn)題。他問(wèn):“巴里先生,據(jù)我們所知,你曾經(jīng)偷過(guò)許多有錢(qián)人。我想知道的是,你是否還記得偷哪位先生的東西最多 ?”巴里毫不猶豫地回答:“這個(gè)很容易回答,我偷的最多的人就是亞瑟巴里。我原本有可能成為成功的商人或華爾街的巨頭,成為對(duì)社會(huì)有用的 人,相反我卻選擇了竊賊的生活,并為此在監(jiān)獄里度過(guò)了我成年生活的 2/ 3 的時(shí)間?!笔堑?,亞瑟巴里的確是那種偷自己的賊。 你認(rèn)識(shí)這個(gè)賊嗎 ? 我要講到的第三個(gè)賊,很顯然,就是你。之所以稱(chēng)你為“賊”,是因?yàn)?,任何一個(gè)不相信自己、不充分利用自己才能的人,毫不夸張地說(shuō),就是在偷他自己、偷他所愛(ài)的東西。而且,在此過(guò)程中,他的創(chuàng)造力衰退,也就相當(dāng)于偷竊了社會(huì)財(cái)富。沒(méi)有人會(huì)故意偷自己的東西,顯然他們是無(wú)意之過(guò)。盡管如此,這種罪行還是很?chē)?yán)重的。因?yàn)槠鋼p失與故意去做造成的 損失是一樣的大。 問(wèn)題很明顯了: 你想要停止偷自己了嗎 ?我樂(lè)觀地相信你已經(jīng)開(kāi)始向著自己的目標(biāo)努力進(jìn)取了。這本書(shū)恰恰可以為你和另外一些人提供動(dòng)機(jī)、靈感和必備知識(shí)來(lái)走好這條路。不過(guò)我要 提醒你一下,即便在讀完這部書(shū)時(shí),你在這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)的知識(shí)還是不全面的。就像身體每天需要營(yíng)養(yǎng)食品一樣,思想也同樣迫切地需要精神食糧,繼續(xù)讀這本書(shū),不久你就會(huì)在鏡中看見(jiàn) 一雙無(wú)悔的眼睛。 電話鈴聲響起我個(gè)人認(rèn)為,健康的自我意識(shí)是達(dá)到目標(biāo)的起點(diǎn),是最重要的一步?!皼](méi)有開(kāi)始就不會(huì)有到達(dá)”,也許這句話會(huì)給你一點(diǎn)啟示。 讓我們現(xiàn)在來(lái)做個(gè)游戲:你的電話鈴響 起來(lái)了,電話的另一端有個(gè)聲音在說(shuō):“朋友,不要困惑,我不是要向你借錢(qián),也不是要問(wèn)你什么。我只是想告訴你,我認(rèn)為你是最棒的人之 一。你是公司的頂梁柱,是社會(huì)的財(cái)富。你是我最喜歡的那種人。每當(dāng)我和你在一起,我 就受到鼓舞,有了動(dòng)力把工作做得更好。我希望能天天見(jiàn)到你,是你激勵(lì)了我最大程度地發(fā)揮自己。朋友,這就是我想說(shuō)的話。希望能很快再見(jiàn)到你。”現(xiàn)在,如果你的一個(gè)很親近的朋友 打電話給你說(shuō)這些,而你知道這些話出自一位好朋友之口,是絕對(duì)真誠(chéng)的。想一想,你會(huì)在這一天過(guò)得怎么樣呢 ? 如果你是醫(yī)生,你會(huì) 做更好的醫(yī)生嗎 ?如果你是教師,你會(huì)做更好的教師嗎 ?如果你是推銷(xiāo)員,你會(huì)做更好的推銷(xiāo)員嗎 ?如果你是母親,你會(huì)做更好的母親嗎 ?如果你是父親,你會(huì)做更好的父親嗎 ?如果你是教練,你會(huì)做更好的教練嗎 ?如果你是運(yùn)動(dòng)員,你會(huì)做更好的運(yùn)動(dòng)員嗎 ? 不論你是誰(shuí),不論你在做什么,你會(huì)做得更好嗎 ?你心里明白,你不僅會(huì)更好地工作,而且會(huì)更快樂(lè),是不是 ?(回答:是 )現(xiàn)在又存在另一個(gè)問(wèn)題:作為醫(yī)生、推銷(xiāo)員、律師、教練、學(xué)生、運(yùn)動(dòng)員,他們能從剛才的電話中得知多少專(zhuān)業(yè)知識(shí)呢 ?很顯然,答案是并不能從中 知道什么專(zhuān)業(yè)知識(shí)。但在你的內(nèi) 心深處,你知道你會(huì)工作得更好,更愉快。原因很簡(jiǎn)單,你的自我意識(shí)發(fā)生變化了。你會(huì)說(shuō):“我是公司的脊梁,社會(huì)的財(cái)富。那個(gè)聰明的家伙是這樣說(shuō)的,不會(huì)有錯(cuò)?!鼻?,你一點(diǎn)兒也不想反駁他的話。你將用新的眼光看自己,改變?cè)淖晕乙庾R(shí)。于是,就發(fā)生了一系列有趣的事情。你的自信心提高了,同時(shí)你的能力也提高了。簡(jiǎn)而言之,就是自我意識(shí)變好,使得行為大為改觀。 既然你知道這種電話對(duì)你的生活有多大威力,何不試著放下書(shū)拿起電話,也打一個(gè)電話告訴別人,你是多么真誠(chéng)地喜歡并尊重他,你是多么欣賞他的所作所為,他對(duì)你有著多么大的意義 (除 非當(dāng)時(shí)是深夜 2點(diǎn)或其他不適合的時(shí)間 ),對(duì)方會(huì)深深地感激你。而你在幫助別人確信自我的同時(shí),也會(huì)更喜歡自己,會(huì)有更好的感覺(jué)。 下一個(gè)故事取材于真實(shí)生活,從中你將看到健康的自我意識(shí)的重要性,以及自我意識(shí)改變后所發(fā)生的巨大變化。 從傻瓜到天才的簡(jiǎn)單一步 當(dāng)維克托塞里伯利克夫 15 歲時(shí),他的老師說(shuō)他永遠(yuǎn)也不可能完成學(xué)業(yè),建議他最好退學(xué)并學(xué)一門(mén)謀生的手藝。維克托聽(tīng)從了老師的話,其后 17 年間他東游西蕩做過(guò)多種零工。別人說(shuō)他是個(gè)傻瓜,而這17 年中他的確表現(xiàn)得就是個(gè)傻瓜。但在他 32 歲時(shí),事情發(fā)生了驚人的轉(zhuǎn)機(jī) 。一項(xiàng)測(cè)試顯示他是個(gè)智商高達(dá) 161 的天才人物。猜猜隨后發(fā)生了什么事 ?是的,他開(kāi)始表現(xiàn)得像個(gè)天才了。他從那時(shí)起,寫(xiě)出了幾本書(shū),獲得了幾項(xiàng)專(zhuān)利并成了一個(gè)成功的商人。同早年的退學(xué)形成鮮明對(duì)比的是,他被選為一個(gè)國(guó)際組織的主席,該組織的會(huì)員條件是智商必須超過(guò) 140。維克托塞里伯利克夫的故事會(huì)使你想到,在我們周?chē)?,不知有多少天才在別人的胡言亂語(yǔ)下過(guò)著傻瓜一樣碌碌無(wú)為的生活。顯而易見(jiàn),維克托突然間獲得的不是大量的知識(shí),而是巨大的自信心。結(jié)果,他立刻就變得更有信心,更富創(chuàng)造力了。當(dāng)他用不同的眼光看自己時(shí),他開(kāi)始表現(xiàn)得不同 凡響,開(kāi)始期望并獲得了不同的結(jié)果,正如他想的那樣。 自我意識(shí)到底有多重要 紐曼和伯克維茲在其著作《怎樣成為自己的最好朋友》一書(shū)中,提出了一個(gè)深刻的問(wèn)題:“如果我們做不到愛(ài)自己,又怎么能為別人奉獻(xiàn)出愛(ài)心呢 ?”是的,你根本無(wú)法奉獻(xiàn)出連你自己都沒(méi)擁有的東西?!妒ソ?jīng)》上說(shuō):“像愛(ài)你自己一樣去愛(ài)你的鄰居吧?!? 自我意識(shí)重要嗎 ?瓊沃德和詹姆士曾合著了一本《天生贏家》的書(shū)。在書(shū)中,她們指出,人生來(lái)就是一個(gè)勝利者,只是因?yàn)樵谏钪惺苌鐣?huì)消極因素的制約而未能最后實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值,她們也強(qiáng)調(diào)了在成功道路上,有著 健康自我意識(shí)的重要性。 行為無(wú)法超出意識(shí):自我意識(shí)能指引你到達(dá)高峰或陷入低谷。如果你認(rèn)為自己是個(gè)有價(jià)值的人,那么你就有價(jià)值;相反,如果你不認(rèn)為自己有價(jià)值,那你就真的不會(huì)有價(jià)值。 所幸的是,不管你以前是怎么看自己的,現(xiàn)在你有動(dòng)力、謀略和能力讓自己變得更好了,造物主送給我們的最好禮物就是我們可以自主選擇道路。在研究自我意識(shí)時(shí),要知道我們總是依據(jù)自己事先所想的來(lái)完成行動(dòng)。比如,對(duì)我們來(lái)說(shuō),走過(guò)一塊放在地板上的寬 12 厘米的長(zhǎng)條木板是毫不成問(wèn)題的。而如果把它搭在兩棟 10 層建筑物之間,那么僅僅是想象從木板上 走過(guò),也會(huì)使你不寒而栗。因?yàn)槟阊矍案‖F(xiàn)的是你從高樓間跌落下來(lái)的鏡頭,所以你不可避免地要害怕了。有許多次,某個(gè)高爾夫球手把球打到湖里或打出邊界后,走回來(lái)說(shuō)的一句話就是“我就知道會(huì)是這桿”。他的腦海中曾浮現(xiàn)這個(gè)情景,他的行為也就完成了這個(gè)畫(huà)面。相反,一個(gè)優(yōu)秀的高爾夫球手知道他在擊球前必須想到他能把球擊入洞中。同樣,一個(gè)好的棒球擊球員必須在揮起球棍前看到他擊中了球。 一個(gè)成功商人在定購(gòu)貨物前必須看見(jiàn)顧客盈門(mén)。米開(kāi)朗基羅在動(dòng)手雕刻前,就在大理石塊中看到了大衛(wèi)摩西。 三次擊球 在運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上,最易令 人困惑和失望的事情發(fā)生在棒球比賽中,當(dāng)一個(gè)擊球員走入本壘后連續(xù) 3次未能截?fù)敉肚蚴謹(jǐn)S球的時(shí)候,至少有 3次絕妙的機(jī)會(huì)可以讓一個(gè)擊球員跑入一壘,甚至還可打出一個(gè)漂亮的本壘打,但他一直不曾將球棒從肩上揮出。原因很簡(jiǎn)單,他想象自己會(huì)三擊不中出局或夢(mèng)想著不必?fù)]動(dòng)球棒就可以不受阻攔,輕輕松松跑入一壘。 更令人失望的是在現(xiàn)場(chǎng)看見(jiàn)擊球手走上本壘卻毫無(wú)擊球的意識(shí)。依據(jù)醫(yī)學(xué)博士拉瑞克姆斯的觀點(diǎn),這種行為可被認(rèn)為是最大的失敗,因?yàn)樗径疾辉鴩L試過(guò)。如果你嘗試過(guò)了,那么,即使你失敗,你從失敗中學(xué)到的一些東西也可以大大彌補(bǔ)你 的失敗。顯然,不動(dòng)手就什么也學(xué)不到。一些人做了自己命運(yùn)的法官,賽場(chǎng)并打出真正的一擊??梢哉f(shuō),他們是自己的最大敵人,是最沒(méi)眼光的裁判。這種人的自我意識(shí)就是失敗、失敗、退出。不幸的是,事實(shí)正如他們?cè)O(shè)想的一樣發(fā)生了。然后就又有許多不明真相的旁觀者加入他們頹廢的陣營(yíng)。世界知名的整形外科醫(yī)生麥克斯韋莫爾茨 —— 銷(xiāo)量達(dá) 1, 000 萬(wàn)冊(cè)的《自我?guī)椭芬粫?shū)的作者,說(shuō)這就是各種形式的心理治療都意在改變自我意識(shí)的原因。 要相信自己 成功和快樂(lè)的起點(diǎn)是健康的自我意識(shí)。著名的作家、報(bào)刊專(zhuān)欄作者、心理學(xué)家喬伊斯布魯茲說(shuō): “一個(gè)人的自我意識(shí)是他個(gè)性的核心所在。它影響著諸如學(xué)習(xí)能力、成長(zhǎng)發(fā)展能力、擇友擇業(yè)能力等各方面。認(rèn)為強(qiáng)烈的正確的自我意識(shí)是生活成功的最好準(zhǔn)備,是一點(diǎn)兒也不過(guò)分的?!? 你必須在真正喜歡別人或接受你應(yīng)該成功和快樂(lè)的事實(shí)之前接受自己。這樣,動(dòng)機(jī)、目標(biāo)的確立、正確的思考方式等才會(huì)發(fā)揮效用,你必須認(rèn)定成功和快樂(lè)是你應(yīng)該得到的。自我意識(shí)差勁兒的人,會(huì)很容易地發(fā)現(xiàn)目標(biāo)的確立及正確的思考方式等對(duì)別人發(fā)揮效用,對(duì)他卻無(wú)濟(jì)于事。 強(qiáng)調(diào)一下,我所講的是健康的自我接受,而不是叫囂著“我最偉大”的自我主義。在人類(lèi)所知悉的 所有疾病中,自負(fù)是最古怪的一種,它使得患病者以外的所有人都頭痛。陷入自我困境的人實(shí)際上是在經(jīng)受著病態(tài)的自我意識(shí)的痛苦。 搭車(chē)者 既然有那么多人未意識(shí)到,即使是未經(jīng)教育的頭腦中也隱藏了巨大潛力,我就用一些經(jīng)歷做些這方面的解釋。幾年前,我在路上搭載了一個(gè)搭車(chē)者。他一坐好時(shí),我就知道自己犯了個(gè)錯(cuò)誤,因?yàn)樗莻€(gè)喝得少但說(shuō)話很多的人。他很快說(shuō)出他是剛被從監(jiān)獄里放出來(lái)的,他由于販賣(mài)私酒被判入獄 18 個(gè)月。當(dāng)我問(wèn)他有沒(méi)有學(xué)到什么知識(shí)以備出獄后賴(lài)以謀生時(shí),他熱情地回 答說(shuō),他在獄中學(xué)會(huì)了美國(guó)每個(gè)州中每個(gè)郡的 名字以及路易斯安那州各教區(qū)的名字。 坦白地說(shuō) 18 年的南卡萊羅那州作為考試題目。盡管我的乘客所受教育有限,他卻不斷想表明他確實(shí)知道這個(gè)州的每一個(gè)郡的名字,而且他急于表現(xiàn)還知道別的州。浪費(fèi)那么多時(shí)間獲得這顯然無(wú)用的知識(shí),但是應(yīng)該看到,即使未受過(guò)正規(guī)教育,他的頭腦還是能學(xué)到并記住如此大量的信息。你當(dāng)然也能夠做到,但我希望你能集中精力學(xué)習(xí)那些對(duì)你生活有用的知識(shí)并善加利用。許多受過(guò)教育的人卻從來(lái)沒(méi)有成功過(guò),只是因?yàn)樗麄儧](méi)有好好利用自己的知識(shí),并把自己的設(shè)想付 諸于行動(dòng)。 你必須清醒地明白一點(diǎn):學(xué)校教育和智慧不是一回事。我所知的最聰明最杰出的人中有 3 位分別只念了 3 年級(jí)、 5 年級(jí)和 8 年級(jí)。亨利福特在 14 歲時(shí)退學(xué);國(guó)際商用機(jī)器公司的創(chuàng)始人托馬斯沃森,是從周薪 6 美元的售貨員做到董事長(zhǎng)的。我在本書(shū)中提到的某些成功人物 所受的教育,甚至于更少,但他們?cè)?20 世紀(jì) 70 年代的高科技世界中異軍突起。所以,有限的正規(guī)教育不能作為借口,當(dāng)然就更不能成為自我意識(shí)差勁的理由了。教育自然很重要,但全身心投入工作則更為重要。雖然我也希望你能從本書(shū)中學(xué)到一些東西,但這不是惟一的目的 。它還要幫你掃除失敗的借口,給你成功的理由和方法,促使你利用潛在力量投身于工作和生活。 年薪 5 萬(wàn)美元的失敗者 事情在許多方面是相關(guān)聯(lián)的。如果一個(gè)年薪 5萬(wàn)美元的人的實(shí)際能力可得到 5倍于此的薪水,那我們就完全有理由認(rèn)定他是一個(gè)失敗者。另一方面,如果一個(gè)人盡力發(fā)揮才智和能力,那么即使他年薪只有 1萬(wàn)美元,我們也認(rèn)為他獲得了巨大成功。我知道才智會(huì)發(fā)生變化的,而且我們每一個(gè)人的能力生來(lái)就不完全一樣,也知道沒(méi)有人能用到他的全部能力,甚至也不曾有人能用到他的大部分能力。這本書(shū)的目的之一,就是讓你確信你有著比你所認(rèn) 為的要多得多的能力,以激勵(lì)你更多地發(fā)揮才能。 前面,我提到過(guò)把收入作為成功的標(biāo)志,這主要是因?yàn)殄X(qián)是一種為我們所熟悉的衡量一個(gè)人貢獻(xiàn)大小的尺度。不管你的工作是什么,你總會(huì)看到,即使有著和你同樣的機(jī)遇,有人賺錢(qián)相當(dāng)少,而也有人賺得比你多得多。成長(zhǎng)和工作的機(jī)遇在于個(gè)人。幾乎無(wú)一例外地,你可以 用錢(qián)來(lái)衡量一個(gè)人對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。那就是:貢獻(xiàn)越大,賺錢(qián)越多。 奉獻(xiàn)先于賺錢(qián) 強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),我所說(shuō)的是“幾乎”。據(jù)我個(gè)人所知,一些教師薪水很低而另一些則相當(dāng)高。同樣的情況也發(fā)生在醫(yī)生、律師、商人、教士、卡車(chē)司機(jī)、秘 書(shū)等各行各業(yè)中。你可以發(fā)現(xiàn) ,一般說(shuō)來(lái)是賺錢(qián)多的人貢獻(xiàn)大,但也有一些明顯的例外存在。山
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