20xx政教處范文教師心理壓力與調(diào)節(jié)方法(編輯修改稿)
2025-03-30 04:19 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 庭氣氛更不容無視；自信自主鼓勵法——即相信本人是最好的、最能夠依賴的。每樁偉業(yè)都是由決心開場。第一，要明白你所遇到的咨詢題、壓力和挫折別人同樣也會遇到，只是時間早晚而已。因而，別人能正視并英勇面對的事，你假如想做，通過努力你也能做到。就算你沒有成功，至少能夠一搏，以防懊悔。關(guān)鍵在于：時機(jī)對人是均等的，只有在預(yù)備中等待時機(jī)，才能擅長抓住時機(jī)。因而，自我撫慰、自我鼓勵、自我操縱情緒、自我積極心理暗示，挖掘本人的潛能，培養(yǎng)并有效地展示本人的優(yōu)勢，走出屬于本人的路；第二，得與失貫穿于人一生之中循環(huán)往復(fù)，關(guān)鍵在于你的態(tài)度和價值取向。假如你能把困難和壓力視為成功的前兆，使逆境成為成功的墊腳石，將危機(jī)當(dāng)作機(jī)遇的起點(diǎn)，那么，你就能積極對待人生的苦惱；第三，你所承擔(dān)的任務(wù)或你正在從事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因而，千萬不要與現(xiàn)實(shí)的工作和生活對抗，而是盡力保持平靜的心情?？傊?，老師職業(yè)的特別性給老師心理帶來了種種壓力，這種壓力一方面要依托老師學(xué)會自我心理調(diào)理，提供自我支持，能在新情勢下走出不必要的“神壇”帶來的心靈束縛。另一方面還有待于社會各界對老師的關(guān)懷與支持，讓老師擁有一個良好的心態(tài)，使老師在“傳道、解惑”的教學(xué)活動中傳給學(xué)生正面映像。老師“減壓”，實(shí)際是為學(xué)生“減負(fù)”，只有老師職業(yè)壓力減小到最低程度，學(xué)校教育教學(xué)的質(zhì)量才能得到最有效的保證和最大程度的提高，才能培養(yǎng)出出類拔萃的新一代接班人。中學(xué)老師心理測試題情緒穩(wěn)定一般被看做是一個人心理成熟的重要標(biāo)志，假如如今你已經(jīng)能夠積極地調(diào)理和操縱本人的情緒，那么將有助于你以平穩(wěn)的心態(tài)沉著面對人生的挑戰(zhàn)。你的情緒是穩(wěn)定的嗎？假如你希望明白結(jié)果，不妨完成下面的標(biāo)題。 1 我有才能克服各種困難
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