20xx政教處范文中考心理輔導(編輯修改稿)
2025-03-30 04:11 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 不能吃飽一樣。 其次，改變參照物，確立合理抱負水平 長久以來，我們接受的教育確實是和別人比，而今天我要告訴大家，“不要和別人比，要和本人比”與別人比，越比心越急，每個人都有本人的實際情況，“比”如今毫無意義，有害無益。因而從今天開場，同學們不要以別人為參照物，做“相對運動”。而要以本人為參照物做“絕對運動”，與本人比，看到本人每天的進步，確信自我每天做出的宏大的努力，這就夠了。如此會遭到意想不到的驚喜，心情也會平靜下來。 三 科學用腦，合理安排作息時間 1 人的一天有四個黃金經(jīng)歷時間也確實是每天的清晨和睡覺前經(jīng)歷效果最好。此外，艾賓浩斯遺忘曲線說明：及時復習是最有效的科學方式，每天復習完畢后，用510分鐘會議當天的內(nèi)容，效果會更好。 2 合理安排作息制度，上午課間操一定要認真去做，中午要休息1530分鐘，磨刀不誤砍柴工，即便睡不著，也會對下午的聽課非常有協(xié)助的。 四 加
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