20xx政教處范文中考心理輔導(dǎo)(編輯修改稿)
2025-03-30 04:11 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 不能吃飽一樣。 其次，改變參照物，確立合理抱負(fù)水平 長(zhǎng)久以來(lái)，我們接受的教育確實(shí)是和別人比，而今天我要告訴大家，“不要和別人比，要和本人比”與別人比，越比心越急，每個(gè)人都有本人的實(shí)際情況，“比”如今毫無(wú)意義，有害無(wú)益。因而從今天開(kāi)場(chǎng)，同學(xué)們不要以別人為參照物，做“相對(duì)運(yùn)動(dòng)”。而要以本人為參照物做“絕對(duì)運(yùn)動(dòng)”，與本人比，看到本人每天的進(jìn)步，確信自我每天做出的宏大的努力，這就夠了。如此會(huì)遭到意想不到的驚喜，心情也會(huì)平靜下來(lái)。 三 科學(xué)用腦，合理安排作息時(shí)間 1 人的一天有四個(gè)黃金經(jīng)歷時(shí)間也確實(shí)是每天的清晨和睡覺(jué)前經(jīng)歷效果最好。此外，艾賓浩斯遺忘曲線說(shuō)明：及時(shí)復(fù)習(xí)是最有效的科學(xué)方式，每天復(fù)習(xí)完畢后，用510分鐘會(huì)議當(dāng)天的內(nèi)容，效果會(huì)更好。 2 合理安排作息制度，上午課間操一定要認(rèn)真去做，中午要休息1530分鐘，磨刀不誤砍柴工，即便睡不著，也會(huì)對(duì)下午的聽(tīng)課非常有協(xié)助的。 四 加
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