20xx年政教處范文生怎樣做到心理健康(編輯修改稿)
2025-03-15 01:14 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 超出人們通常的認(rèn)識(shí)。 ” 柯克斯對(duì)公元1450 年至1850年這四百年間所出現(xiàn)的301位偉人進(jìn)展研究，發(fā)覺(jué)他們不但智商高，而且青年時(shí)代 都具有自信、堅(jiān)強(qiáng)、樂(lè)觀(guān)、進(jìn)取心強(qiáng)、百折不撓等優(yōu)良性格。另外，良好的人際關(guān)系對(duì)中學(xué)生的智力開(kāi)展也具有特別大的妨礙。許多研究證明，在中學(xué)時(shí)的相容、接近、 融洽、親切等健康的師生關(guān)系能使學(xué)生情緒愉快和穩(wěn)定，同時(shí)容易構(gòu)成高尚的情感（集體感、榮譽(yù)感），從而有助于智力開(kāi)展；相斥、疏遠(yuǎn)、摩擦、沖突等不健康的師生關(guān)系則往往容易給學(xué)生心理上造成壓力和挫折，使之產(chǎn)生焦慮、苦惱、忌妒，抑郁、灰心、反感等不健康的情緒和情感，從而阻礙其智力開(kāi)展。（三）要加強(qiáng)思想涵養(yǎng)要培養(yǎng)好的情緒、情感。 長(zhǎng)壽學(xué)者胡夫蘭德指出：“一切對(duì)人不利的妨礙中，最能使人短命滅亡的就要算是不好的情緒和惡劣的心境，如憂(yōu)慮、頹廢、懼怕、貪求、怯懦……?！毙睦韺W(xué)家巴甫洛夫也曾說(shuō)：“愉快能夠使你對(duì)生命的每一跳動(dòng)，生命的每一印象易于感受，不管軀體和精神上的愉快都是如此，能夠使身體發(fā) 展，身體強(qiáng)健?！迸囵B(yǎng)活潑的性格和樂(lè)觀(guān)、愉快的情緒是身心健康的根本條件，也是一種受用不盡的抗病力量。培養(yǎng)良好的情緒，就要增加積極的情緒體驗(yàn)。例如，從心理健康的觀(guān)點(diǎn)來(lái)說(shuō)，應(yīng)該把“苦讀書(shū)”變成“樂(lè) 讀書(shū)”。由于“苦讀書(shū)”帶有一種消極情緒，把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種負(fù)擔(dān)，在心理上構(gòu)成一種壓力，而“樂(lè)讀書(shū)”則帶有歡樂(lè)的積極情緒，它構(gòu)成一種內(nèi)驅(qū)力，這時(shí)全身輕松，留意力集中，思維敏捷，智力活動(dòng)效率高。培養(yǎng)良好的情緒，還要擅長(zhǎng)操縱本人的
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