【正文】 ，早產(chǎn)兒、雙胞胎、三胞胎或出生時(shí)體重過輕的胎兒，不允許需求式的喂奶，而必須堅(jiān)守 3 小時(shí)的喂奶時(shí)間表。如果寶寶有兄弟姊妹，有規(guī)律的計(jì)劃也可以讓父母給他們所需要的時(shí)間。父母引導(dǎo)式 之喂食 (PDF)也一樣。如果，他會(huì)哭鬧，也很有限。 PDF 可以增強(qiáng)寶寶在 關(guān)系上的安全感：寶寶的安全感并非建立于接近媽媽，它乃建立于他們之間不斷發(fā)展的關(guān)系。如果你想幫助孩子在學(xué)校中有好的表現(xiàn)，我們相信建立寶寶規(guī)律的作息是一個(gè)起點(diǎn)。很多媽媽采需求式的喂食，因?yàn)樾枰鼓痰拇螖?shù)太多了，以至于非常累，最終放棄喂母乳。生活變得更可以預(yù)測，更有把握，也因此媽媽變得更有信心。從一開始雷恩的父母便一起照顧孩子，而不是只有他們其中一個(gè)去照顧。 問題復(fù)習(xí) 1．對于寶寶的時(shí)間表，有哪兩個(gè)最普遍的錯(cuò)誤觀念？ 2．在你的寶寶的一天中，什么是 PDF 的三個(gè)基本活動(dòng)？ 3．何為關(guān)系上的安全感？ 4． PDF 如何給予媽媽身、心方面的幫助？ 4. 饑餓與睡眠的周期 前文列舉了一大串父母引導(dǎo)式的喂食的好處，其中一項(xiàng)最明顯的，便是建立穩(wěn)定的夜晚睡眠模式，意即，你的寶寶與其他家人一樣睡整夜。 ”雖然每一種說法都包含部分的真理，但這些說法本身都不完全。他夜晚有時(shí)候兩個(gè)小時(shí)便醒來一次，根據(jù)一些研究，他可能連續(xù)如此兩年之久。 雷恩的媽媽了解，寶寶不能睡過夜，與喝母乳或牛奶無關(guān)，而與缺少規(guī)律有關(guān)，喂牛奶的寶寶若采需求式的喂食，最終也有無法睡過夜的不幸結(jié)果。 自然 VS 養(yǎng)育 每一種喂食的理念，都呈現(xiàn)出不同的帶孩子方式。 當(dāng)你考慮這三個(gè)現(xiàn)象，特別是最后一個(gè)，為了使寶寶有最好的發(fā)展，你應(yīng)該如何與你的寶寶互動(dòng)呢？從 一開始便遵守基本的日常規(guī)律！下一個(gè)考慮是，誰是決定有規(guī)律的時(shí)間表的最佳人選——父母或孩子呢？史提夫的父母錯(cuò)誤的相信，他們的寶寶應(yīng)該可以使他自己的日常作息變得有規(guī)律，而他們所要做的只是去配合，畢竟，寶寶知道他什么時(shí)候餓了，什么時(shí)候想睡，不是嗎？是的，寶寶知道自己什么時(shí)候餓了，但是他沒有能力使他饑餓的模式變得有規(guī)律。其決定性的原因，乃在于你是否遵照一個(gè)基本的喂食原則 ——從上一次喂完奶到下一次喂奶，中間不得少于兩個(gè)半小時(shí)。史提夫用需求式的喂奶，不論使用任 何方法都無法使其系統(tǒng)穩(wěn)定下來，若能達(dá)到目的，也只是巧合。從一開始，他一天吃 10～ 15 次，且被允許一次吃 45分鐘至 1小時(shí)之久。這是一種學(xué)習(xí) 寶寶睡眠被剝奪的不正常情形，與天生并無關(guān)系反而與如何養(yǎng)育有關(guān)，因?yàn)樗X是身體自然的功能，寶寶想睡覺的主要跡象便是睡意 。 大家都很熟悉一個(gè)畫面：媽媽把她的寶寶哄睡了，她抱著寶寶慢慢地從椅子上站起來，開始往嬰兒床的方向移動(dòng)，她屏住呼吸，輕輕地把寶寶放在床上。另一個(gè)方法是在寶寶需要睡覺時(shí)，開車載他出去。當(dāng)孩子大約兩歲的時(shí)候，他會(huì)在午睡時(shí)間，透過表達(dá)他需要父母陪他一起躺下，直到他入睡，來傳達(dá)他 的害怕 (請參考第 11 章，對此有更深入的探討 )。 問題復(fù)習(xí) 1．請解釋為何喂食的模式會(huì)影響寶寶夜晚睡眠的習(xí)性。母乳是最完美無缺的飲食。這句話在下文會(huì)說明得更清楚。在本章稍微后面的部分，我們將討論有關(guān)喂牛奶的細(xì)節(jié)。我們輔導(dǎo)一些喂母乳喂得不理想的媽媽，他們便是無止盡地喂奶。 我們所提及對乳房的刺激，與寶寶用力的吸吮是相關(guān)的。他們不是真正吃了一餐的分量，而是只吃了一部分。 上面的句子中提到 “常常 ”兩個(gè)字，須靈活運(yùn)用。在母乳要分泌下來時(shí)，有些媽媽會(huì)有刺痛及壓力的感覺，有些人則毫無感覺。 采用父母引導(dǎo)式喂食的媽媽，比起采用需求式喂食的媽 媽，較沒有母乳不能夠分泌下來的。使催乳素能夠繼續(xù)分泌的重要因素是正確地刺激乳頭，沒有正確的刺激，無論你喂寶寶多少次奶，仍然無法產(chǎn)生母乳。在實(shí)際的運(yùn)作上， 3 小時(shí)喂奶之規(guī)律意即，從上一次喂完奶，到下一次要開始喂奶，中間大約間隔 ，當(dāng)你把喂奶的 20 分鐘或30 分鐘加上去，正好是一個(gè) 3個(gè)小時(shí)的周期。 舉例來說，如果 小時(shí)喂寶寶 1 次，他對乳房的刺激將只是 小時(shí)的需要量。太多次點(diǎn)心式的喂奶 (兩次喂奶時(shí)間間隔太短 )，可以使正確的刺激降低，因此減少乳汁的分泌。雖在吃點(diǎn)心，便是如此養(yǎng)成的——一天喂奶喂很多次。我們不贊成不計(jì)一切代價(jià)地喂母乳，對孩子來說更好。有更多的事比只是抱著寶寶喝母乳更重要。如果你得到正確的信息，你便能做一個(gè)正確的選擇。 結(jié)論 你選擇哪種觀點(diǎn)來喂你的寶寶？你所選擇的，最終將影響他的睡眠模式。 壓到寶寶，或使他們窒息而死，是嚴(yán)重的身體威脅。 搖寶寶入睡 再一次，這里的問題不是你是否可以搖你的寶寶，我們相信搖寶寶是常有的事。我們相信答案是否定的。 夜晚睡眠之持續(xù)阻礙 不管任何天生的本能都是上帝所賜的。在這時(shí)期，寶寶的手腳、眼睛和嘴巴會(huì)動(dòng)來動(dòng)去，且有一些臉部的活動(dòng)，如：吸吮、皺眉、咬合等動(dòng)作，呼吸較不規(guī)律，且稍微快些。 相反的，反復(fù)無常的喂奶時(shí)段，使孩子尚未發(fā)育完全的內(nèi)存混亂。 PDF 的原則對雷恩是可行的，正如他的媽媽每天借著可預(yù)期的喂奶時(shí)段與他互動(dòng)，他的饑餓、睡眠及清醒的周期便因此而建立。 現(xiàn)象三：父母有規(guī)律地與嬰兒互動(dòng)，使饑餓的模式穩(wěn)定下來。 他三個(gè)月大之后，夜晚的睡眠可以延長到九十個(gè)小時(shí)。需求式喂食的寶寶無法睡過夜。 有規(guī)律的喂食與夜晚的睡眠 白天有規(guī)律的喂食與夜晚的睡眠模式有直接之關(guān)系。 ”行為學(xué)派可能會(huì)建議，孩子天生的性情對睡眠的模式，有決定性的影響： “有些孩子天生好帶，有些則比較困難。 PDF 不是一套事先制定好的教材，而是一份為了你所有家庭成員的好處，你自己所擬訂的計(jì)劃。 ”這樣的話，他聽了不止一次。然而，史提夫的媽媽卻一直沒有心情想見任何人。 3． PDF 使媽媽的消化及睡眠循環(huán)穩(wěn)定，這使喂母乳更容易成功。雷恩一直在學(xué)習(xí)與現(xiàn)有的環(huán)境和平相處，如此增強(qiáng)了他學(xué)習(xí)的潛能。史提夫很容易被外在的改變所影響，而且夜晚不易睡得安穩(wěn)。 4．雷恩不需要人想辦法使他睡覺。如果神所造的宇宙秩序是刻板的，那么春天第一日的午夜，冬天的氣溫便該回升；秋景斑斕之華麗便該在某日清晨乍現(xiàn)，葉子也該同時(shí)掉落。雷恩的媽媽可以計(jì)劃她日常的活動(dòng)，且她知道在規(guī)律有秩序的生活中，雷恩的需要可以得到滿足。相反的，缺少規(guī)律便會(huì)給寶寶的身體送出負(fù)面的信號，造成他新陳代謝的混亂，這對寶寶的饑餓、消化、清醒及睡覺的周期循環(huán)有不良的影響?？赡軆刹椭g才隔 1 個(gè)小時(shí)，史提夫哭了，他的媽媽便去喂他，下一餐可能隔 3 小時(shí)，再下一餐可能是 2 小時(shí)。 它是以 24小時(shí)為單位設(shè)計(jì)來配合寶寶及全家人需要的計(jì)劃。在日常生活的需要與每天的例行公事中取得平衡，而產(chǎn)生的生活次序是我們的著重點(diǎn)之一。這樣的彈性是與兩極化的行為學(xué)派及弗洛伊德學(xué)派最大的區(qū)別。我們提供一個(gè)改變的方式給父母親們。 次序及規(guī)律是使寶寶快樂且滿足的兩個(gè)最有 力的因素；而與依附哺育方式的神話有連帶關(guān)系；缺乏秩序的育兒方式，所帶出來的孩子，你永遠(yuǎn)不會(huì)聽到： “我的天呀！你有天性這么好的孩子！ ” 總結(jié) 如果你的寶寶在 8 周大時(shí)還未睡過夜，不必為此擔(dān)心。這種哺育方式，其名稱暗指母親用自然的，或接近自然的方式哺育。這些媽媽們哺育的形態(tài)正符合現(xiàn)代理論的目標(biāo)。意識或潛意識都無法在低氧的子宮中運(yùn)作，記憶力之運(yùn)作及神經(jīng)鍵的發(fā)展，皆有賴于大腦中有高度帶氧的血液，這樣的血液乃是來自于呼吸，而呼吸需要等到肺膨脹才能開始，而肺的膨脹乃發(fā)生于出生之后，并且，在生產(chǎn)的時(shí)候，寶寶更高層次的腦中心仍在發(fā)展。如果一個(gè)三歲、四歲、五歲或六歲的孩子不想斷奶，那便是他心理上還沒有預(yù)備好。不只是喂奶，而是經(jīng)常喂奶。母 親這樣做是在證實(shí)她的寶寶在給她信號，告訴她：他情緒不好，需要媽媽來處理，并且也只有她能夠處理，且滿足她的寶寶。 在實(shí)際上，這種理論助長了不正常的依賴關(guān)系。 ”我們對這種勸告要小心，有些新生兒可能五六小時(shí)之久都不會(huì)以哭來發(fā)出饑餓的信號，并且哭并不一定是餓的信號。首先，史伯克 ?班杰明博士 (Dr． Benjamin． Spock)摒棄行為學(xué)派絕對的模式、結(jié)構(gòu)的前提，使他的病人轉(zhuǎn)去接受帶著彈性的模式的觀念。他們假定孩子剛出生的前兩三年心理上仍是很脆弱的，所以他們相信母親需要塑造一個(gè)像子宮的環(huán)境來保護(hù)孩子。這樣的改變，使弗洛伊德的理論把美國的父母親拉到另一個(gè)極端。他們側(cè) 重于塑造外在的環(huán)境而非著重于情感的發(fā)展。 在 20世紀(jì)以前，帶孩子的法則乃根據(jù)一般常識，而非理論的觀念。用這種方式 “愛 ”孩子的父母，希望他們的孩子會(huì)以 “愛 ”來回饋他們。孩提時(shí)你如何被帶大，將深深地影響你選擇帶孩子的方式。這樣一開始孩子就是家庭中受歡迎的一員，而非家庭的中心。有意無意地使丈夫不知道孩子的狀況是一個(gè)錯(cuò)誤，千萬不要去犯它。）你可以對孩子說： “現(xiàn)在是媽媽和爸爸在一起的特別時(shí)間，沒有很必要的事，不可以過來打擾我們。如果有些特別的活動(dòng)是你們在孩子出生前所喜歡的，就把它排入你們的時(shí)間表中。生活的腳步可能在你剛有寶寶的前面幾個(gè)星期慢了下來，但卻不會(huì)完全停止。 正如你、我一樣，孩子在直覺上知道，假如在他成長的過程中，父母的關(guān)系出了問題，他的整個(gè)世界將會(huì)垮掉。這種人際關(guān)系是平衡的生活所必備的態(tài)度 。他也將在不正常的預(yù)備中逐漸成長，直到自己去面對生活的真貌。史提夫會(huì)如何看自己與父母在生活中所處的位置，這依賴于他之外的人給他的反應(yīng)及刺激，如果那些刺激導(dǎo)致他看自己為家庭的中心，他將發(fā)展出自我中心的人生觀，當(dāng)他的世界越來越大時(shí)，他將把這樣的人生觀帶入每一種人際關(guān)系中。如果要有和諧及充滿愛的家庭，父母必須擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)家庭的角色；若將父母的權(quán)威挪去，不僅會(huì)造成家庭的混亂，也會(huì)造成社會(huì)的混亂。 原則三：夫妻關(guān)系必須視為家庭中首要的關(guān)系。 家庭的指導(dǎo)原則 因此我們提出四個(gè)原則，來管理家庭的一切關(guān)系。 對于這些關(guān)系來說，彼此有越多的共同立場，便越能與每一個(gè)家庭成員，來合融、相愛、彼此堅(jiān)固和一同喜樂。它使我們的生活有了 180度的轉(zhuǎn)變！請用這 封信鼓勵(lì)年輕的夫婦，一定要抓住并持受《從 0歲開始》的原則。你教導(dǎo)父母們的事，好幾年前我們皆做過的，但那時(shí)沒有錄音帶，也沒有書，我們只是按著智 慧而行。 我們在過了 18個(gè)月悲 慘的日子之后，開始讓孩子有規(guī)律地日常作息。在我們的托兒所里，你們的書已為懷孕的媽媽所廣知。他晚上與我們一起睡，但是幾周后他只跟我睡；我的先生睡在沙發(fā)上。我們的生活是如此的可預(yù)期，我們的兒子在規(guī)律中，生活得很好。但是我們知道事實(shí)不是這樣。他是個(gè)明朗、快樂、且滿足的孩子，這是前三個(gè)孩子所沒有的。我擁有孩童早期教育的碩士學(xué)位，而《從 0歲開始》的概念，卻向以前我學(xué)的每一樣?xùn)|西挑戰(zhàn)。 不可預(yù)期的哭鬧及寶寶所帶來的束縛并不是我們想要的。我深信《從 0歲開始》的原則乃經(jīng)過很好的驗(yàn)證，它能使父母在帶孩子上充滿信心，使孩子有安全感與滿足感，使整個(gè)家庭非常和諧、有序。我也了解如果沒有計(jì)劃，在剛開始的前一年半，帶孩子會(huì)讓你多么沮喪。 David Miller，醫(yī)學(xué)博士 我是個(gè)執(zhí) 業(yè)的小兒科醫(yī)師，也是小兒科的副教授。這些觀念使初為人父母者不需要去猜測寶寶的需 要，并且使初為人母者很有信心地知道寶寶接下去要做什么；而沒有依循《從 0歲開始》 的原則，可能會(huì)有健康方面的憂慮。如果沒有用過《從0歲開始》，用時(shí)很快就看得出 它的結(jié)果。 育兒 專業(yè)工具書 籍 《從 0 歲開始》 艾蓋瑞 /貝南羅特 醫(yī)學(xué)博士 著 目錄 它在育兒方面提供了非常實(shí)際的方法，它給寶寶所需要的生活規(guī)律及穩(wěn)定性，并且為我們家?guī)砹藲g樂和愛。用需求式喂食的寶寶無法與用《從 0歲開始》的方法培育的寶寶相比。難道父母們不想要有一個(gè)快樂、健康且滿足的寶寶嗎？父母不希望寶寶能睡過夜嗎？難道有父母不想要《從 0歲開始》所提供的信心嗎？《從 0歲開始》提供了智慧、常識及信心 ——這些令人興奮且充滿希望的話語，讓準(zhǔn)媽媽們可以從中獲益匪淺。我了解一個(gè)年輕的媽媽可以變得多疲憊，而這樣的疲憊可以很嚴(yán)重地影響母乳的供應(yīng)。對一開始就使用本書的人而言，這不僅僅是一本如何防治的書。 一位來自加州的媽媽 我的先生和我在寶寶誕生之前，就已經(jīng)聽過無數(shù)令人卻步的故事，我們覺得很沮喪與挫折。當(dāng)朋友告訴我《從 0歲開始》的原則，我覺得那根本是無稽之談，所以我拒絕去聽。我們無法相信，這竟然如此容易。我們朋友說的，正是你們所預(yù)測的：我們真幸運(yùn)，有一個(gè)這么好帶的寶寶。我們不必這樣，這全得感謝你 ——作者！我的太太不需要和他們一起哭，因?yàn)槲覀儼粗改敢龑?dǎo)式的原則來帶寶寶。不管在質(zhì)的方面或量的方面，我都給他很多的注意力。 一位來自加拿大溫哥華的媽媽 我的先生和我要感謝你，幫助我們樹立對哺育孩子的信心。然而，直到我讀了《從 0歲開始》的前兩章，我才了解這想法錯(cuò)了。真令我驚訝，你們的教導(dǎo)竟是如此的必要。正在我絕望之際，一位協(xié)談咨詢員介紹給我們《從 0歲開始》。主要的社會(huì)族群由三種關(guān)系組成：夫妻、父母與孩子、兄弟