【正文】 試想：如果我們拋棄了老祖宗留給我們的古老智慧，中華民族的生存根基何在？中華民族的未來命運(yùn)又將走向何方？悟已往之不諫，知來者之可追。而中國人強(qiáng)調(diào)“君子務(wù)本，本立而道生”，認(rèn)為幸福人生的根基在于有正確的思想觀念，要從小積福，而后造福，最后到老年的時候才能夠享福。環(huán)保，能保護(hù)我們身邊的環(huán)境，能讓我們的子孫有更好的生存環(huán)境，有更多的資源利用，能讓我們的地球母親不那么早早的就逝世。學(xué)，簡單的說就是：了解，知道，理解，明白；習(xí)，則是：做，實(shí)踐。這時有一位義工帶領(lǐng)著我們前去報到的地方，而一到達(dá)簽到點(diǎn)，“熱烈歡迎各位老師的到來”，當(dāng)時在場的所有義工、老師、工作人員，都再次的讓我聽到、看到了剛才的那一幕，我感覺有點(diǎn)懵了。如果房間有異味，可能他們自己也聞不到，請不要嫌他臟，嫌他臭，為人子女的，只能幫他清理，并且維持他們的自尊心。既然發(fā)怒是拿別人的錯誤來懲罰自己，我們就應(yīng)該想到改變愛生氣的習(xí)慣，要轉(zhuǎn)怒為恕，將心比心。什么是真正的幸福呢？我們說的簡單一點(diǎn)就是“充滿喜悅的生活”，如果我們說的復(fù)雜一點(diǎn)，那就是“家庭圓滿，在家里的每一個人都是充滿喜悅的過日子”。比如說，我們在賺到一萬塊錢的時候，我們看到十萬塊錢的人過的比我們好、享受比我們好，我們又不去知足，然后又拼命的去賺，如果你有那個命的話，你去付出還有結(jié)果；如果你沒有那個命的話，雖然你很努力，你也賺不到那些錢。所以中國有句話：“只問耕耘，不問收獲，但行好事，莫問前程。因為她換一個角度看問題，感受到了自由自在、無憂無慮、無牽無掛。這個母親接著往下看的時候，結(jié)果突然看到這個女孩子筆鋒一轉(zhuǎn)這樣寫道“其實(shí)我上面所描寫的種種悲慘的情形都不曾發(fā)生，那我為什么要寫這些事呢？我寫這些事的目的只有一個，那就是想告訴你我上學(xué)期有兩科考試不及格。一個女大學(xué)生寫給她母親的一封信。有一位朋友，本來領(lǐng)導(dǎo)要提拔他做副局長，確定的時間是一個月，結(jié)果在這一個月之內(nèi)，他因為淫被發(fā)現(xiàn)了，結(jié)果在提拔的時候就沒有他了，所以“色字頭上一把刀”。他看你貪污了很多錢又沒有把這些錢用在支持貧困的人身上，看著別人過著貧困的生活不聞不問。就等于給你看了一下過了一把眼癮，又把他收回去了。比如，有日就有夜，有潮漲就有潮落。（男人不壞，女人不愛?！彼芽鞓返蔫€匙交到了老板的手中。”為什么禍不單行呢？就是在第一件禍?zhǔn)鲁霈F(xiàn)之后，這個人變得很消沉，他就有很多的思想出現(xiàn)了，覺得“我這個人真倒霉，怎么凈碰上這些倒霉事呢？”結(jié)果，這些消極的情緒聚集在一起，就出現(xiàn)了更多倒霉的事，這個就叫做“禍不單行”。而有的出租車司機(jī)不這樣想，反正交通堵塞了，我也忙了一天，我不如趁著這個交通堵塞的時候放松一下自己緊張的情緒。所以，我覺得在這種變化的歲 月當(dāng)中，也許我們會找到我們更堅定的目標(biāo)，這個文化當(dāng)中更核心的部分，我對此事是充滿 了希望的。倆夫婦討論完以后又抱著狗隔了幾天 找這個訓(xùn)狗師，說我們又來了，我們給這個狗又確立了目標(biāo)了，讓這個狗白天是孩子們的伙 伴，晚上要非常警覺要保衛(wèi)我們宅院的安全。美國的狗都要訓(xùn)練，結(jié)果 這個朋友還是挺仗義的，說行，把狗放在這兒吧。我在北京開了診所，北京的媒體也很多，常常有各種的報紙和刊物甚至還有國外的那些報紙 的記者到我的診所去。于是 她說她從小到大跟群眾的關(guān)系不好，因為誰跟她講話她都不理人，其實(shí)這個女孩就是自己和 自己的關(guān)系不好，她不能接納自己。大家可能會問了，我怎么和自己的關(guān)系不好??？我自己就是我自己，我挺愛 護(hù)我自己啊，我怎么就和自己的關(guān)系不好了？我舉一個自己和自己關(guān)系不好的例子。抑郁癥現(xiàn) 在來勢太兇猛了，我在北京的診所，春天的時候幾乎所有的人都是抑郁癥，崔永元是抑郁癥，張國榮是因為抑郁癥用那么慘烈的方式結(jié)束了自己的生命。（笑）后來我經(jīng)過自己的學(xué)習(xí)，我覺得，心理健康最重要的是有健康的自我形象。什么樣的人比較幸福？如果聽我這么說，有點(diǎn)悲觀了，幸福到那里去了，其實(shí)是：天性樂觀 的人幸福的比率會比較高。幸福是個人內(nèi)心非常獨(dú)特的體驗，我覺得其實(shí)這是我們?nèi)祟惙浅W妙的一種體 驗，當(dāng)人們進(jìn)入創(chuàng)造性的勞動，讓自己的潛能得到一種巨大發(fā)揮的時候，其實(shí)是我們感到無 盡幸福的源泉。我們覺得健康就幸福，但是也有很多非常健康的人覺得不幸福?！保ó吺缑粽Z錄）相關(guān)鏈接：《心理健康與人生幸福》作者簡介：畢淑敏，國家一級作家，心理學(xué)博士，內(nèi)科主治醫(yī)師，注冊心理咨詢師。國外的心理學(xué)家做過這樣的研究，在百萬富翁、千萬富翁、甚至億萬富翁里做關(guān)于幸福的調(diào)查和研究，在地鐵吹拉彈唱的街頭藝人或者乞丐里關(guān)于幸福的調(diào)查，他們得出的結(jié)論是什么？在百萬富翁、千萬富翁、億萬富翁中感到幸福的比例和乞丐中感覺幸福的比例是同樣的，因此，他們得出的結(jié)論是財富和成功不能確保幸福?？傊睦斫】档娜嘶钤诋?dāng)下，以未來為方向，不像心理不健康的人只活在以往，活在無邊無際的回憶和憂郁中。畢淑敏指出，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括外在和內(nèi)在的標(biāo)準(zhǔn)。心理健康的人是自信的，這種自信來自于知識、修養(yǎng)、氣質(zhì)、品位等；他清楚自己的能力，勇于接受挑戰(zhàn)；他以問題為中心，而不是以自我為中心；學(xué)習(xí)和工作是積極的，蓬勃向上的，能對自己的成就感到自豪。如果我們是健康的，我們會幸福；我想有很多健康的人，說自己不幸福。人的生命是長度固定的鎖鏈，為了對抗死亡，為了在重復(fù)學(xué)習(xí)之余留出創(chuàng)造的空間，只要在生命之環(huán)上負(fù)載更多希冀與沉重。第一條，是我們每個人要對自己的幸福負(fù)責(zé)。我那時候特別奇怪為什么有人去吸毒，就是有人想尋找不勞而獲的快感。我們常常會覺得，如果我掙到什么錢，我就覺得幸福，或者如果我開了一個什么樣的車，如果我們 有一個什么樣的房子，或者得到什么樣的地位，我們就認(rèn)為自己可以幸福。有人說，我倒是愿意心理健康，可是我怎么才能心理健康？其實(shí)心理學(xué)里面流派多多，而且 各個流派的術(shù)語都不一樣。自我形象如果有偏差他會怎么樣，由于萎縮和欠缺自信，往往會害怕困難與壓力，在怯懦中 選擇一些要求很低的工作，或者因循茍且，在熟悉而輕松的工作中混額度日，不思進(jìn)取，結(jié) 果自然是一事無成，也沒有機(jī)會經(jīng)歷和成就滿足感，個人的潛質(zhì)也沒有發(fā)展的機(jī)會。第一個是自己和自己的關(guān)系，第二個是自己和他人的關(guān)系，第三是自己和環(huán)境的關(guān)系。后來那個女孩告訴我，他說畢老師，我告訴你，我第六顆牙長得不好。下面講一個心理健康的人，他有關(guān)的行為和態(tài)度。如果一個人不為自己設(shè)立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，我覺得所有的努力其實(shí)都是一個非 常盲目的過程。那天晚上他們夫婦就認(rèn)真地坐在一起討論了要給狗確立一個目標(biāo)，最后他們討 論了好幾條，科爾夫婦有四個孩子，兩個是親生的，還有兩個是保養(yǎng)的。我在北京常 常和一些年輕的朋友講，你對你自己的目標(biāo)是什么？買車，買房，把我的父母接到北京來，甚至說再過兩年移民加拿大。為什么人愿意選擇快樂又有很多人深陷痛苦與煩惱之中呢？其實(shí)我們的回答暗含了這樣一層意思，那就是“我希望快樂，但是痛苦和煩惱不請自到，我們也沒有辦法抵御。在西方學(xué)家那把這個稱為“吸引力法則?！彼谚€匙交到了孩子手中。我們開始怪罪他人，并且傳達(dá)著這樣一個信息：“我這樣痛苦，都是你造成的，你要為我的痛苦負(fù)責(zé)。”第二：“每次挫折都會過去，挫折不會永存。如果我們過分的貪財?shù)脑?，我們一定要想到《大學(xué)》有這樣一句教誨：“貨悖而入，亦悖而出。這些事就活生生的在我們的周圍。（夫婦謀劃上演搶劫公款案）有的人活的比較明白了，他說：“我這個位置已經(jīng)很高了，我這個財富怎么用也用不完了，再說我貪那么多的錢，我有好幾棟別