《單手肩上投籃》理論課教案-全文預覽
【正文】 由我對技術動作進行講解，并在不同位置做2—3次示范動作。四、教學過程準備部分：課的開始，集合整隊后，我運用提問法“同學們，在籃球比賽中決定勝負的關鍵是什么？”，讓學生思考回答，導出本次課的教學內容，幫助學生在心理上做好學習準備，師生雙方在思想上和感情上產生共鳴。而單手肩上投籃則是高中籃球教材中的一項重要的教學內容，并且在籃球比賽中運用較為廣泛。今天我說課的題目是“籃球單手肩上投籃”。知識和技能后愉悅 七 的幸福感受，身心 達到快速放松身心的效果。習行進間運6 五 進間運師任監(jiān)督員球，同時體驗分 球 和裁判員 激烈對抗中的樂趣 7極速快遞 組織學生快學生成4縱隊，按照教學生體會集體分 速進行游戲，師的要求有序的進行游的配合和力并任裁判和戲，輸隊按照要求做出量，養(yǎng)成強烈六 游戲 監(jiān)督員。作與競爭精隊投籃在練習中通過自神。講評 個別指導鼓的部分要求，并找培養(yǎng)學生徒手練勵 出自身的不足。情，提高運動三 持球操 分 d、拋球擊掌 學生的運動效果。難 點:蹬腿和伸臂推球的協(xié)調配合。五、教學目標和重、難點認知目標:初步建立單手肩上投籃的概念情感目標:在協(xié)作中，學生積極參與、自主鍛煉以及充分展現(xiàn)自我的能力，培養(yǎng)學生克服困難不斷向新目標挑戰(zhàn)的精神。同時在本節(jié)課中本人注重學法、練法的多樣性，使每個學生能夠根據(jù)自身興趣、愛好和身體條件，選擇適合自己的練習內容，確保每一名學生受益。理解對自我、群體和社會的責任感，形成現(xiàn)代社會所必須的合作精神與競爭意識。二、指導思想堅持“健康第一”的指導思想，提高學生的參與意識，激發(fā)學生的學練興趣，養(yǎng)成堅持從事體育鍛煉的習慣。拋物線太低 原因：前后腳距離太遠，重心過度前傾，以及肘關節(jié)沒有抬起，或球沒有通過指端拔出。手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈原因：對手腕前屈動作不理解。持球或出球時肘關節(jié)外展原因：動作要領不明確或持球于頭的側后方。勻速地向后旋轉，一方面可使球穩(wěn)定飛行，另一方面球下落觸及物體后能減緩反彈力，增加球入籃的可能性。低弧線：是指球飛行的路線接近籃圈的水平面，籃圈暴露在球下面的面積很小，球易碰籃圈前沿或砸籃圈后沿而彈出，故也不易投中。一般有高、中、低三種拋物線。碰板投中：應瞄籃板上能使球碰板后彈入球籃的一點。六、瞄籃點：瞄籃點是指投籃時目視的點。投籃時全身協(xié)調用力要有一定的順序，整個動作要協(xié)調連貫，輕松柔和，掌握好節(jié)奏。三、持球手型：手指自然分開，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間。二、持球姿勢：以右手投籃為例。它具有出手點高、便于結合其他動作、不易被防守等優(yōu)點，并能在不同位置和距離上應用。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。出手動作包括正確的投籃手法和全身的協(xié)調用力。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠，身體協(xié)調用力越大，對手腕、手指調節(jié)力量的能力也要求越高。直接投中：應瞄準離投籃者位置與籃圈上最近的一點。七、拋物線：拋物線是指球出手后在空中飛行的弧度。如果要達到這種高弧線，用力就必須很大，這就不易掌握飛行方向，而實際上降低了命中率。一般說投出的球在空中飛行保持勻速后旋，在正確情況下能使球沿正確的方向飛行，這是投籃準確性的重要前提。糾正方法：多做各種接球或拿球后的持球動作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動作，并要求碰一定高度的標志物。糾正方法：反復練習壓腕、拔球動作，掌握屈腕和拔球的時機。在學生基礎有限的前提條件下，為了能讓學生能在有限的基礎和時間，更加合理高效的學習和掌握單手肩上投籃，教師進行的一次改革性較強的課堂設計，實施“以人為本”為最終結果。體驗成功與進步
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