冠心病健康教育知識講座-wenkub
2024-10-25 16 本頁面
【正文】 第一篇：冠心病健康教育知識講座冠心病健康知識宣傳冠心病一般是指冠狀動脈粥樣硬化，血管壁增厚，管腔變小，或由于冠狀動脈痙攣后管腔變小，使血管負(fù)責(zé)供血的心肌發(fā)生缺血或壞死。3．心肌梗塞 脂肪會持續(xù)不斷地在病變血管積存下來，形成較硬的斑塊，當(dāng)斑塊出現(xiàn)裂痕時，血小板會迅速前來凝集以封閉這個破口，就形成了血凝塊，完全阻斷氧份的供應(yīng)，從而引起心臟永久性損害。5．是否超重或很少運(yùn)動。3．發(fā)作的持續(xù)時間：呈陣發(fā)性發(fā)作，每次一般35分鐘，很少超過15分鐘 識別心肌梗死先兆：突然胸痛、氣短、呼吸困難、疼痛常伴有惡心、嘔吐、大汗、明顯的心動過緩，血壓低，休克。一天的睡眠不應(yīng)少于7～8小時。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。這有助于迅速入睡和睡覺香甜。不過，血壓低于100／60的人不要這樣做。他們應(yīng)該在晚上8點(diǎn)15分至8點(diǎn)30分就準(zhǔn)備入睡。應(yīng)該始終坐著吃飯，并且一定要有20－30分鐘躺著或坐著午體。心臟病的預(yù)防和保健研究表明：體重增加10%，冠心病危險(xiǎn)增加38%。美國科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對心臟具有毒害作用。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。應(yīng)有合理的飲食安排。維持經(jīng)常性適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，有利于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)身體正常的代謝，尤其對促進(jìn)脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。是指供給心臟營養(yǎng)物質(zhì)的血管——冠狀動脈發(fā)生嚴(yán)重粥樣硬化或痙攣，使冠狀動脈狹窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔閉塞，導(dǎo)致心肌缺血缺氧或梗塞的一種心臟病，亦稱缺血性心臟病。4．缺血性心肌病型：即心力衰竭和心律失常型。年輕的男性患者比年輕的女性患者多，但絕經(jīng)后的女性以及年過六十的婦女，其危險(xiǎn)就幾乎與男性相等了，甚至大于男性。在三十五到四十五歲的年齡層中，吸煙者死于冠狀動脈病的人數(shù)，是不吸煙者死于冠狀動脈病人數(shù)的5倍以上。6．體重超重，患冠心病的可能性就比體重正常的人要大。以上因素中，血壓過高、體重超標(biāo)、膽固醇過高是導(dǎo)致冠心病的最大危險(xiǎn)因素。3．冠狀動脈造影：是目前冠心病診斷的“金標(biāo)準(zhǔn)”。五、怎樣早期發(fā)現(xiàn)冠心?。抗谛牟∈侵欣夏耆说某Ｒ姴『投喟l(fā)病，處于這個年齡階段的人，在日常生活中，如果出現(xiàn)下列情況，要及時就醫(yī)，盡早發(fā)現(xiàn)冠心病。4．飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)影片時出現(xiàn)胸痛、心悸者。8．反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，不明原因心跳過速或過緩者。因此，冠心病病人在參加體育運(yùn)動時，必須注意以下問題：1．對于心絞痛發(fā)作3天之內(nèi)，心肌梗死后半年之內(nèi)的病人，不宜做比較劇烈的運(yùn)動。4．運(yùn)動時應(yīng)避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。6．運(yùn)動后避免吸煙。步行是最方便的運(yùn)動方式 多訪友 作消遣活動 盡量避免奔跑 縱躍 因?yàn)橛袝r會因此引起體位性低血壓等不良反應(yīng)。十一、預(yù)防冠心病的措施 不吸煙只食用少量的牛油 奶油及各種油膩食物將你習(xí)慣食用的肉類量減少 將你食用的肉上脂肪除去 吃燒煮的肉 不要吃油煎的肉 每周最多只吃三只雞蛋吃大量水果及蔬菜 但飲食要維持平衡均勻減少鹽的攝食量 攝食鹽量低可以降低血壓并且減少發(fā)展冠狀動脈病的危險(xiǎn)。共有120多位社區(qū)老年居民參加健康教育講座。一級預(yù)防主要是控制冠心的危險(xiǎn)因素。為了提高居民的健康素質(zhì)和生活質(zhì)量，提高社區(qū)居民自我保健意識和健康水平，營造人人關(guān)注健康的良好氛圍，10月14日上午，三臺山社區(qū)邀請了江干區(qū)人民醫(yī)院主治醫(yī)師張主任給大家授課，主題是“冠心病健康教育專題講座”。如何診斷和預(yù)防冠心病，對患者來說是尤為重要。控制血壓在140/90㎜Hg以下，限制鹽的攝入等方面知識。共有120多位社區(qū)老年居民參加健康教育講座。一級預(yù)防主要是控制冠心的危險(xiǎn)因素。第四篇：冠心病健康知識講座教案健康知識講座教案課 題：冠心病健康講座教學(xué)目的：了解冠心病的預(yù)防與治療知識與技能教學(xué)重點(diǎn)：冠心病預(yù)防：改變生活方式（健康飲食、注意體重、定期運(yùn)動、減輕生活壓力、戒煙限酒教學(xué)難點(diǎn)：冠心病治療：冠心病治療方法 藥物治療 手術(shù)治療 介入治療 教 具：多媒體（或講義材料）課 型：新課 授課形式：大課堂面授 課 時： 教學(xué)過程：導(dǎo)入 冠心病的流行病學(xué)：心臟病越來越普遍，在過去二十年間，因心臟病致死的人數(shù)躍升兩倍有多。基本知識：心臟解剖；冠狀動脈；冠狀動脈病變；動脈粥樣硬化血栓形成；動脈粥樣硬化的發(fā)展進(jìn)程；冠心病的危險(xiǎn)因素（可以改變/控制的因素：高血壓、糖尿病、肥胖、缺乏運(yùn)動、酗酒、吸煙、精神緊張壓力大、飲食口味重；不能改變的因素：遺傳、性別、年齡）控制危險(xiǎn)因素的臨床益處：降低總死亡率、降低引發(fā)的心臟事件、減少血管重建術(shù)、減少住院、改善生活質(zhì)量冠心病臨床表現(xiàn)：心絞痛 心前區(qū)或胸骨后有悶痛、壓榨或窒息感，疼痛可放射到左肩或左上肢小指端，含硝酸甘油3～5分鐘后迅速緩解心肌梗塞 心前區(qū)疼痛癥狀更嚴(yán)重，持續(xù)時間更長，硝酸甘油不能緩解。心電
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