冠心病健康教育知識講座(參考版)
2024-10-25 16:02本頁面
【正文】 。加強病人的計劃管理對就診或體檢中發(fā)現(xiàn)的臨界和確診高血壓患者應(yīng)列為管理對象，對患者進行完善的計劃管理，可以有效地防止心腦并發(fā)及進而降低腦卒中、冠心病的發(fā)病率和死亡率討論 預防心、腦血管疾病，應(yīng)從兒童期就注意合理膳食。人群監(jiān)測（一）建立完善的信息監(jiān)測系統(tǒng)要開展人群中心腦血管的防治，首先應(yīng)重視建立完善的信息監(jiān)測系統(tǒng)，建立發(fā)病、死亡和危險因素數(shù)據(jù)的信息網(wǎng)絡(luò)。（4）以豆類或含硫氨基酸高的蛋白質(zhì)為主，使其占總熱量約15%左右，以降低血壓和減少腦卒中發(fā)生的機會。（2）少量多餐，以易于消化和清淡的食物為主，且以早、中餐為主，避免晚餐過飽?！本唧w應(yīng)該注意下列幾點：（1）以素食為主，宜多食豆類及其制品，不僅蛋白質(zhì)含量多且質(zhì)量高。（2）使碳水化合物和“天然形成”的糖類的攝入，占總能量攝入量的48%（3）控制精制糖或經(jīng)過加工的糖類的攝入，使僅占總能量攝入量的10%.（4）控制總脂肪攝入量，使占總能量的30%.（5）控制飽和脂肪酸攝入量，使占總能量的10%，使多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸平衡，各占總能量攝入量的10%.（6）控制膽固醇的攝入至每天300mg.（7）控制鹽的攝入至每天5g，以減少鈉的攝入。 合理膳食是防治心、腦血管疾病的關(guān)鍵。有酗酒習慣的人要戒酒，或減少飲酒量，每天飲酒量不宜超過一兩白酒，以防血清脂蛋白增多。據(jù)WHO資料，人群中每日食鹽平均減少5g，（4mmHg），在限鹽的同時增加膳食鉀的量，降低鈉/鉀比值，使＜2～3，食鹽每日以3～5g為宜，是預防高血壓的重要措施之一。心、腦血管疾病危險因素的干預與控制 鹽攝入量較高的地區(qū)，高血壓患病率也高。實踐證明，在童年期減低心血管疾病的危險因素，最終降低成人期上述疾病的發(fā)病率是完全可行的。揭示課題 腦卒中、冠心病的預防內(nèi)容 人群高血壓的防治健康教育 健康教育是第一級預防的重要環(huán)節(jié)，尤其是與生活方式有密切聯(lián)系的心、腦血管這一類的疾病，通過健康教育在改變知識結(jié)構(gòu)和信念的基礎(chǔ)上，進而改變不健康的行為和生活方式達到促進健康的目的，顯得格外重要。腦卒中是一組急性腦血管病的總稱。誤區(qū)四：高血壓、高血脂病人，只要指數(shù)降到正常值，就不用服藥了。誤區(qū)二：忽視心梗的緊急信號——胸痛。冠心病治療：冠心病治療方法 藥物治療 手術(shù)治療 介入治療冠心病預防：改變生活方式（健康飲食、注意體重、定期運動、減輕生活壓力、戒煙限酒健康飲食：低膽固醇、低脂、減少食物中的鹽分、減少糖分、增加食物中的淀粉和纖維、多吃、谷物、水果、蔬菜、家禽、魚；少吃：豬肉、牛肉、油炸食物|蛋黃(餐桌上的“紅、黃、綠、白、黑”紅：紅酒、西紅杮、紅辣椒，黃：胡蘿卜、紅薯、玉米、南瓜、西瓜，綠：綠茶、深綠色蔬菜，白：燕麥片，黑：黑木耳注意體重：理想體重（公斤）=身高（厘米）105；體重指數(shù)=體重(公斤)/身高(米)的平方 BMI=Kg/m2（正常值為25）、減肥應(yīng)逐步進行，每周不要超過1公斤，健康飲食，適當運動定期運動：減少疲乏、減輕體重、降低血壓，選擇合適的運動類型，注意運動量，至少每周三次運動，散步、跳舞、家務(wù)勞動，全身有氧運動：游泳、騎自行車，如果有頭暈或胸痛等不適感覺，立即停止運動控制生活壓力：精神過度緊張可使機體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，導致心跳加速，血壓增高，對機體造成不良影響。放射性核素掃描顯示心肌缺血而無其他原因可解釋者。心電圖負荷試驗呈陽性。了解冠狀動脈的直徑、走行、分布和形態(tài)，了解管壁是否光滑，血管壁彈性，是否有狹窄性病變及病變的程度、部位、長度、數(shù)量，了解是否有鈣化、血栓、潰瘍、動脈瘤、內(nèi)膜夾層、病變是否成角度及是否位于分叉血管處，偏心還是同心性病變等，選擇介入治療適應(yīng)證、判定介入治療成功率、選擇合適的介入治療時機、器械和方法冠心病診斷金標準——冠狀動脈造影冠心病診斷標準：中年以上患者有以下5項的第1項和其他任何1 項，而不能用其他原因解釋，可以診斷為冠心病，有冠心病危險因素2項以上：高血壓、高脂血癥、長期吸煙、糖尿病患者。基本知識：心臟解剖；冠狀動脈；冠狀動脈病變；動脈粥樣硬化血栓形成；動脈粥樣硬化的發(fā)展進程；冠心病的危險因素（可以改變/控制的因素：高血壓、糖尿病、肥胖、缺乏運動、酗酒、吸煙、精神緊張壓力大、飲食口味重；不能改變的因素：遺傳、性別、年齡）控制危險因素的臨床益處：降低總死亡率、降低引發(fā)的心臟事件、減少血管重建術(shù)、減少住院、改善生活質(zhì)量冠心病臨床表現(xiàn)：心絞痛 心前區(qū)或胸骨后有悶痛、壓榨或窒息感，疼痛可放射到左肩或左上肢小指端，含硝酸甘油3～5分鐘后迅速緩解心肌梗塞 心前區(qū)疼痛癥狀更嚴重，持續(xù)時間更長，硝酸甘油不能緩解。揭示課題 冠心病健康內(nèi)容 什么是冠心??？心臟是一個強而有力的泵，通過復雜的動脈及靜脈網(wǎng)將血液輸送到所有重要的器官。第四篇：冠心病健康知識講座教案健康知識講座教案課 題：冠心病健
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