【正文】 您可以做很多事情幫助他人，比如：1）和其他的結(jié)核病患者共享經(jīng)歷；2）建立結(jié)核病俱樂(lè)部或創(chuàng)建一個(gè)網(wǎng)頁(yè)讓結(jié)核病患者可以相互聊天；3）為本地區(qū)的結(jié)核病患者設(shè)計(jì)一個(gè)通訊小冊(cè)子；等等久病成醫(yī)。正如經(jīng)歷其他的磨難一樣，當(dāng)您回顧這段治療經(jīng)歷，您會(huì)對(duì)自己更加自信。但您要關(guān)注自己的身體，如果有疑似結(jié)核病的癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，作痰涂片檢查。您需要到門(mén)診進(jìn)行常規(guī)體檢，醫(yī)生可能讓您進(jìn)行胸片檢查和痰涂片檢查以確定您是否會(huì)復(fù)發(fā)結(jié)核。如果您作為父母，當(dāng)孩子拒絕服藥或是無(wú)法吞服藥物時(shí)不要沮喪和焦慮，這種負(fù)面情緒只能會(huì)讓情況更糟糕，甚至?xí)?dǎo)致?tīng)?zhēng)吵。新生兒是主要的接種對(duì)象，一般出生后盡早在接生單位（如醫(yī)院、婦幼保健院等）進(jìn)行接種，未及時(shí)接種的在計(jì)劃免疫單位進(jìn)行補(bǔ)種。關(guān)愛(ài)提示：育齡婦女在服用抗結(jié)核藥期間應(yīng)該避免懷孕。當(dāng)孕婦患有嚴(yán)重的肺結(jié)核時(shí)，胎兒可能會(huì)發(fā)生缺氧與營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致發(fā)育不良或死胎；重癥肺結(jié)核患者如果妊娠，應(yīng)勸其進(jìn)行人工流產(chǎn)，產(chǎn)后要盡快恢復(fù)體力，并繼續(xù)加強(qiáng)結(jié)核病的治療。肺結(jié)核患者怎樣對(duì)待優(yōu)生優(yōu)育？而結(jié)婚后，很可能女方會(huì)懷孕，由于抗結(jié)核藥對(duì)孩子有不好的影響，容易造成畸胎，因此還得流產(chǎn)，會(huì)對(duì)女性患者造成更大的損傷。因此患了肺結(jié)核的年青患者，應(yīng)首先集中精力把病治好；如果尚未有戀愛(ài)對(duì)象，在未完全康復(fù)以前應(yīng)該把戀愛(ài)之事暫時(shí)擱一下；如果已有戀愛(ài)對(duì)象，則應(yīng)該把病情如實(shí)向?qū)Ψ街v清楚，當(dāng)前要集中精力治病，待肺結(jié)核治愈后再考慮結(jié)婚，千萬(wàn)不能病情還不穩(wěn)定就匆匆結(jié)婚，以免婚后的夫妻生活、生兒育女、優(yōu)生優(yōu)育、家務(wù)等等一系列問(wèn)題，給治療帶來(lái)不利影響。肺結(jié)核患者怎樣對(duì)待戀愛(ài)與婚姻？但它是一種慢性傳染性疾病，可以造成家庭成員的相互傳染而產(chǎn)生疾病，而不是遺傳所致。結(jié)核病會(huì)遺傳嗎？ 傳染性肺結(jié)核一般接受治療2到3周后，痰內(nèi)結(jié)核菌迅速減少或消失，對(duì)周圍人群的傳染性大大降低。十、其他常見(jiàn)問(wèn)題結(jié)核病治好后還會(huì)傳染給別人嗎？但是同樣的，為了更好地保護(hù)他們，請(qǐng)您配合醫(yī)生和護(hù)士。他們會(huì)問(wèn)您一些問(wèn)題，如您去過(guò)哪些地方，接觸過(guò)誰(shuí)。患者要避免對(duì)著別人大聲說(shuō)話，咳嗽、打噴嚏要捂住口鼻，痰要用紙包好焚燒，不要隨地吐痰。如果沒(méi)有條件，則分床和分頭睡。避免吃過(guò)辣的、過(guò)于刺激的食物。維生素和無(wú)機(jī)鹽對(duì)肺結(jié)核病康復(fù)促進(jìn)作用很大。多吃奶類、蛋類、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)蝦、瘦肉、豆制品等食物。肺結(jié)核患者需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。酒還能擴(kuò)張血管，有引起肺結(jié)核患者咯血的可能。吸煙還會(huì)影響肺結(jié)核病變愈合，使已經(jīng)靜止的病變惡化，從而延長(zhǎng)治療時(shí)間、增加用藥劑量，既增加患者痛苦，又增加治療費(fèi)用?；颊哂眠^(guò)的衣被要經(jīng)常清洗并在太陽(yáng)下曝曬，可達(dá)到殺死結(jié)核菌的目的。最好要有單獨(dú)的臥室，光線要充足，通風(fēng)良好，可用紫外線照射消毒，每日或隔日一次，每次2小時(shí)。不要對(duì)著家人大聲說(shuō)話、咳嗽或打噴嚏。六、國(guó)家主要免費(fèi)政策我國(guó)對(duì)初診的肺結(jié)核可疑癥狀者或疑似肺結(jié)核患者免費(fèi)提供胸片和痰涂片檢查，對(duì)治療期間隨訪的肺結(jié)核患者免費(fèi)進(jìn)行痰涂片檢查，對(duì)活動(dòng)性肺結(jié)核患者免費(fèi)提供治療期間的主要抗結(jié)核藥物。有的藥要單獨(dú)儲(chǔ)存，否則會(huì)失效。最終您會(huì)因?yàn)樽约簣?jiān)持服藥而治愈感到由衷的高興。3）要常常告訴自己服藥是為了早日康復(fù)。也可以定鬧鐘，或者讓朋友或者家人提醒您服藥。但請(qǐng)不要自行停藥或任意更改治療方案，這會(huì)直接影響到您的治療效果。如出現(xiàn)輕微不良反應(yīng)，應(yīng)在醫(yī)生的觀察指導(dǎo)下繼續(xù)用藥，同時(shí)給予對(duì)癥處理。此外，結(jié)核病患者要以高熱量、高蛋白食物為主，以補(bǔ)充由于結(jié)核病所造成的組織蛋白過(guò)多分解和過(guò)多的能量消耗。如果您覺(jué)得自己的身體無(wú)法耐受所有的抗結(jié)核藥，或者一次性吞服這么多的抗結(jié)核藥有困難的話，您可以：1）分開(kāi)幾次吞服；2）用水或酸奶一起送服，這樣胃會(huì)感覺(jué)舒服些；3）如果一次性吞服這么多藥覺(jué)得惡心或嘔吐的話，一定要告訴醫(yī)生，他們可以幫助您。服藥后可能會(huì)引起胃腸道不適，輕者有惡心、厭食，重者則引起劇烈嘔吐，消化道反應(yīng)劇烈者，服藥前可進(jìn)食少量食物。 夜間痰：送痰前一日，患者晚間咳出的痰液；u復(fù)查的肺結(jié)核患者應(yīng)收集二個(gè)痰標(biāo)本（夜間痰、清晨痰）。 治療費(fèi)用大大增加我國(guó)一名普通結(jié)核患者6個(gè)月治療藥品總費(fèi)用在1500元左右，而一名耐多藥結(jié)核患者24月治療藥品總費(fèi)用23萬(wàn)元，是普通結(jié)核患者的1320倍！治療期間什么時(shí)候需要復(fù)查？要遵醫(yī)囑定期復(fù)查：初治患者在治療滿6月時(shí)送痰進(jìn)行復(fù)查；復(fù)治涂陽(yáng)患者在治療滿8月時(shí)送痰進(jìn)行復(fù)查。而一個(gè)耐藥肺結(jié)核患者所造成的傳染，可使新被感染而發(fā)病的人，從一開(kāi)始就是耐藥結(jié)核病患者。 治療極其困難主要抗結(jié)核藥物普遍失效，即便科學(xué)地選用以二線抗結(jié)核藥為主的長(zhǎng)療程方案（一般至少一年），仍然有相當(dāng)一部分患者是不可能治愈的l不規(guī)律服藥有哪些危害？只要堅(jiān)持正規(guī)治療，結(jié)核病是完全可以治愈的。接受直接面視下短程督導(dǎo)化療的患者比沒(méi)有接受直接面視下短程督導(dǎo)化療的患者的治愈率要高得多。直接面視下短程督導(dǎo)化療是指您每天都在醫(yī)生、護(hù)士或者其他您信任的人的直接面視督導(dǎo)下服抗結(jié)核藥，并作服藥記錄。什么是直接面視下短程督導(dǎo)化療？ 五、肺結(jié)核如何治療?治療原則肺結(jié)核的治療原則是及早治療、規(guī)范用藥、使用多種藥物聯(lián)合的短程督導(dǎo)化療。如果您還是不能理解，就再問(wèn)一遍。盡管與家人和朋友保持距離是很困難的，但是謹(jǐn)慎起見(jiàn)，為避免傳染，這樣做更能保護(hù)您的家人和朋友。等待檢查結(jié)果可能需要一段時(shí)間，請(qǐng)耐心等待。痰涂片檢查陽(yáng)性結(jié)果可以確診為肺結(jié)核。感染結(jié)核菌但不發(fā)病的人不會(huì)傳染他人。但是，一般人感染結(jié)核菌后不會(huì)發(fā)病，只有身體抵抗力低的時(shí)候才會(huì)發(fā)病。三、肺結(jié)核是如何傳播的？肺結(jié)核患者在咳嗽、打噴嚏、大聲說(shuō)話時(shí)，會(huì)把帶有結(jié)核菌的飛沫播散到空氣中，周圍人群吸入帶有結(jié)核菌的飛沫即可能受到傳染。二、肺結(jié)核的危害？肺結(jié)核是傳染性疾病，如果不及時(shí)治療，對(duì)您個(gè)人而言會(huì)造成肺的損傷，影響您的工作、生活，嚴(yán)重的甚至?xí)＜澳纳?；同時(shí)還有可能會(huì)傳染您的親人和朋友。結(jié)核病可以發(fā)生在身體的任何部位，最常見(jiàn)的是肺結(jié)核。不要貪私鹽便宜、省錢(qián)，吃私鹽會(huì)使人患碘缺乏病，甚至貽害終生。國(guó)家規(guī)定全國(guó)所有碘鹽必須貼有防偽碘鹽標(biāo)志，包裝袋的封口上壓印有清晰的生產(chǎn)日期。 四、 怎樣識(shí)別真假碘鹽？ 我國(guó)實(shí)行食鹽專營(yíng)，經(jīng)鹽業(yè)管理部門(mén)認(rèn)可的合格碘鹽，對(duì)外包裝材料有嚴(yán)格的要求。 3．使用碘鹽時(shí)要注意：不要存放時(shí)間太長(zhǎng)，隨吃隨買(mǎi)；存放陰涼干燥處，加蓋保存；待炒菜、煲湯快出鍋時(shí)放鹽效果較好。由于人體對(duì)鹽的攝入量有生理自控能力，所以，人在控制鹽過(guò)量攝入的同時(shí)，也有效地控制了碘的攝入量。碘是人體甲狀腺激素的重要原料，與人體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝關(guān)系密切，特別是對(duì)大腦的發(fā)育起著決定性作用，孕婦缺碘會(huì)引起胎兒流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、先天畸形、先天聾啞等；胎兒期和嬰幼兒期缺碘可造成克汀病，患者成為矮、呆、聾、啞、癱的病人；青少年及成人缺碘可引起甲狀腺腫大；但是影響最大、后果最嚴(yán)重卻又常常容易被人忽視的是輕微缺碘造成的大量人口智力不足和智商低下。我省除徐州的豐、沛兩縣外其它各地均屬缺碘地區(qū)，不同程度地流行著碘缺乏病。我國(guó)是碘缺乏病流行最為嚴(yán)重的國(guó)家之一，全世界約有16億人生活在碘嚴(yán)重缺乏地區(qū)。兒童期及青春期缺碘主要導(dǎo)致地甲病、甲腫、甲狀腺功能低下等。 ④懷孕婦女(胎兒)嬰兒、兒童、青少年、成年人缺碘癥狀。這些人缺乏典型地克病的臨床特點(diǎn)，因此很容易被人忽視，有時(shí)被認(rèn)為是正常人。總之，碘缺乏在人類發(fā)育的不同階段均會(huì)對(duì)人體造成損害，使患者表現(xiàn)出紛繁不一的種種疾病形式，特別嚴(yán)重的是智力損害，有些損害甚至無(wú)法彌補(bǔ)，但這些疾病通過(guò)糾正碘缺乏可以預(yù)防。它不僅包括地方性甲狀腺腫大(簡(jiǎn)稱地甲病)和地方性克汀病(簡(jiǎn)稱地早病)，而且包括碘缺乏地區(qū)出現(xiàn)的孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)、先天畸形、新生兒死亡率增高；更嚴(yán)重的是碘影響胚胎、嬰幼兒、兒童的腦發(fā)育，造成不同程度的智力損害。當(dāng)機(jī)體缺碘時(shí)，將出現(xiàn)一系列障礙，由于機(jī)體缺碘的時(shí)期、程度不同，表現(xiàn)的障礙性質(zhì)和程度不同，人體將由于缺碘而引起的一系列障礙?？梢?jiàn)維持人體必要的碘量非常重要，它是維持甲狀腺功能正常，促進(jìn)代謝過(guò)程，保持機(jī)體正常生長(zhǎng)發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)功能和智力發(fā)育正常，實(shí)現(xiàn)人體健康的保證。人體內(nèi)具有足夠的碘元素，才能保證正常的甲狀腺功能，碘在人體內(nèi)每天都在進(jìn)行代謝，在停止碘攝入的情況下，體內(nèi)儲(chǔ)備的碘僅夠維持2?個(gè)月。甲狀腺激素具有影響肌體代謝、生長(zhǎng)發(fā)育，特別是腦發(fā)育的生理作用。碘有智力元素之稱，碘和蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素等一樣是作為一種營(yíng)養(yǎng)素而存在于人體，它在人體內(nèi)的含量?jī)H有20?0毫克(平均30毫克)，為身體重量的兩百萬(wàn)分之一，屬于70余種微量元素的一種，盡管含量極低，卻是人體各個(gè)系統(tǒng)特別是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育所不可缺少的。 一、 碘是人體必需的微量元素之一 這是世界公認(rèn)的安全、有效、方便和價(jià)格便宜的補(bǔ)碘方法。 缺碘會(huì)造成甲狀腺腫，俗稱大脖子病。 孕婦缺碘除造成早產(chǎn)、流產(chǎn)和先天畸形兒外，更嚴(yán)重的是影響胎兒大腦的正常發(fā)育。缺碘引起的輕度智力低下十分普遍。 幫助家庭和社會(huì)預(yù)防缺碘造成的智力低下等殘疾。　　碘缺乏病雖然危害嚴(yán)重，但是可能通過(guò)全民食用碘鹽這一簡(jiǎn)單、安全、有效和經(jīng)濟(jì)的補(bǔ)碘措施來(lái)預(yù)防。因此，婦女和兒童是缺碘的主要受害者。健康教育知識(shí)講座十碘缺乏病碘缺乏病是由于自然環(huán)境中缺乏碘而引起的疾病。 8．根據(jù)國(guó)外經(jīng)驗(yàn)正確使用避孕套有助于避免感染艾滋病。 6．不共用牙刷、剃須(刮臉)刀。 4．不使用未經(jīng)檢驗(yàn)的血液制品，減少不必要的輸血。2．不搞賣淫、嫖娼等違法活動(dòng)。艾滋病 (AIDS)不會(huì)通過(guò)空氣、飲食(水)傳播，不會(huì)通過(guò)公共場(chǎng)所 的一般性日常接觸(如握手，公共場(chǎng)所的座椅、馬桶、浴缸等)傳播， 不會(huì)通過(guò)紙幣、硬幣、票證及蚊蠅叮咬而傳播，游泳池也不會(huì)傳播。 ：通過(guò)共用不消毒的注射器和針頭注射毒品、輸入含 有艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未經(jīng)消毒或消毒不嚴(yán)的各種醫(yī) 療器械(如針頭、針灸針、牙科器械、美容器械等)、共用剃須(刮臉) 刀及牙刷等傳播。艾滋病(AIDS)主要通過(guò)血液、精液、陰道分泌物、乳汁等體液傳播。它是由艾滋病病毒 (HIV)引起的一種目前尚無(wú)預(yù)防疫苗、又無(wú)有效治愈辦法且病死率極 高的傳染病。此時(shí)，原來(lái)潛伏在鼻咽部或新侵襲的病毒、細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，并大量繁殖起來(lái)，使人感冒或引起氣管炎等疾病。特別是對(duì)于那些患有過(guò)敏性鼻炎、風(fēng)濕病、氣管炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、胃及十二指腸潰瘍以及心血管疾病的老年人來(lái)說(shuō)，暖背尤其重要，這些人在冬季最好為自己添一件緊身棉背心或皮毛背心。背暖人體背部有許多重要的穴位，寒冷的刺激可以通過(guò)穴位影響所有的局部肌肉或傳入內(nèi)臟，影響內(nèi)臟功能。頭暖俗話說(shuō)：“熱從頭上散”寒冬季節(jié)，如若只注意穿著厚實(shí)，而不戴帽子，猶如一只熱水瓶不蓋瓶塞一樣，體熱會(huì)很快從頭部散發(fā)。治療凍瘡的簡(jiǎn)便方法，一是熱熨法，用電吹風(fēng)距皮膚 20 厘 米左右對(duì)準(zhǔn)患處，用熱風(fēng)徐徐吹拂 5 分鐘，以加快皮膚血液循環(huán)。 搓搓揉揉防凍瘡。冬季嘴唇特別容易干裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴唇，用唾液來(lái)保持嘴唇的濕潤(rùn)，可效果卻是適得其反。洗臉時(shí)也不要使用過(guò)熱的水， 水溫過(guò)高會(huì)直接灼傷皮膚，也會(huì)把臉上的油脂沖洗干凈，容易造成皮 膚干裂。 如果有發(fā)熱、頭痛、全身酸痛、干咳、呼吸急促等癥狀，要盡早到正規(guī)醫(yī)院就診。 與病人接觸需注意個(gè)人防護(hù)，如勤洗手，必要時(shí)可戴上口罩。另外，盡量避免到空氣流通不暢、人員擁擠的地方去。 經(jīng)常打開(kāi)窗戶，保存生產(chǎn)、生活環(huán)境的空氣流通。 目前，有些呼吸道傳染病已可以通過(guò)接種相應(yīng)的疫苗進(jìn)行預(yù)防，如：流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、風(fēng)疹、流腦等。 健康教育知識(shí)講座七積極防治呼吸道傳染病常見(jiàn)的呼吸道傳染病有：流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、 麻疹、風(fēng)疹、流腦。 轉(zhuǎn)移注意力： 尤其是在戒煙初期，多花點(diǎn)錢(qián)從事一些會(huì)帶來(lái)樂(lè)趣的活 動(dòng)，以便轉(zhuǎn)移吸煙的注意力，晚上不要像通常那樣在電視機(jī) 前度過(guò)，可以去按摩，聽(tīng)激光唱片，上因特網(wǎng)沖浪，或與朋 友通電話討論股市行情。 游泳、踢球和洗蒸汽浴： 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)提高情緒，沖談煙癮，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來(lái)，并且會(huì)消耗熱量。 少參加聚會(huì)： 剛開(kāi)始戒煙時(shí)要避免受到吸煙的引誘。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡后抽一支煙，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。要有這種意識(shí)，即戒煙幾天后 味覺(jué)和嗅覺(jué)就會(huì)好起來(lái)。另外，多喝水，使胃里不空著。吸煙的人戒煙后會(huì)降低人體新陳代謝的基本速度，并且會(huì)吃更多的食物來(lái)替代吸煙，因此吸煙的人戒煙后體重在短時(shí)間內(nèi)會(huì)增加幾公斤，但可以通過(guò)加強(qiáng)身體的運(yùn)動(dòng)量來(lái)對(duì)付體重增加， 因?yàn)樵黾舆\(yùn)動(dòng)量可以加速新陳代謝。在工作場(chǎng)所放一些無(wú)糖口香糖，水果，果汁和礦泉水， 多做幾次短時(shí)間的休息， 到室外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)， 運(yùn)動(dòng)幾分鐘就行。因此，吸煙要適量，不要過(guò)量吸煙，盡量吸 低焦油卷煙和混合型卷煙，控制過(guò)量吸煙對(duì)人體的危害。許多煙草的動(dòng)物試驗(yàn)都是在短時(shí)間內(nèi)，給動(dòng)物涂抹或注射大劑量的焦油、尼古丁等，造成這些動(dòng)物瞬間中毒或死亡。很多化學(xué)物