初二立定跳遠(yuǎn)教案范文-wenkub
2024-10-08 22 本頁(yè)面
【正文】 身體，收腹提膝伸小腿，后跟著地向前起。立定跳遠(yuǎn)是指不用助跑從立定姿勢(shì)開(kāi)始的跳遠(yuǎn)。遵守游戲規(guī)則。要求：秩序井然，做操認(rèn)真。：身體協(xié)調(diào)用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時(shí)的收腹等。并達(dá)到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運(yùn)動(dòng)生理目標(biāo)。這個(gè)時(shí)期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高，但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥，大部分時(shí)間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂(lè)意學(xué)了，不過(guò)如果是他們感興趣的活動(dòng)（游戲）就不一樣了，他們就很樂(lè)意去做，樂(lè)意去學(xué)，去鍛煉。教材要求學(xué)生學(xué)會(huì)兩腿用力蹬地跳起，上下肢的配合，平穩(wěn)落地的動(dòng)作方法，并能熟練地進(jìn)行跳躍。第一篇：初二立定跳遠(yuǎn)教案范文初二立定跳遠(yuǎn)教案彭重波今天我說(shuō)的內(nèi)容是《立定跳遠(yuǎn)》，主要包括：一、說(shuō)教材分析；二、說(shuō)學(xué)情分析；三、說(shuō)教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)；四、說(shuō)教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)；五、說(shuō)教學(xué)特點(diǎn)；六、說(shuō)教學(xué)效果；七、說(shuō)場(chǎng)地器材。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項(xiàng)目之一。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達(dá)到良好的效果。（3）社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)采用游戲的方法不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣，以及相互合作團(tuán)隊(duì)的精神。四、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)：本課結(jié)構(gòu)采用“收心熱身—育心強(qiáng)體、增智促技——穩(wěn)定情緒、恢復(fù)心身”。小游戲：叫號(hào)起跳（2分鐘）規(guī)則：學(xué)生分男女各兩隊(duì)共4隊(duì)體操隊(duì)形站立，教師叫“1”時(shí)，1隊(duì)縱跳；叫“2”時(shí)，二隊(duì)縱跳；叫“3”時(shí)，三隊(duì)跳；叫 “4”時(shí)四隊(duì)縱跳；叫“5”時(shí)，1和3隊(duì)縱跳；叫“6”時(shí)，2和4隊(duì)縱跳；叫“7”時(shí)，全體縱跳。導(dǎo)入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時(shí)起跳落水的動(dòng)作。教師講授立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)：（3分鐘）動(dòng)作組成：預(yù)擺蹬地起跳騰空落地注意事項(xiàng)：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。教師示范，學(xué)生模仿練習(xí)。目的：符合跑跳結(jié)合，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運(yùn)動(dòng)生理)（9分鐘）個(gè)人練習(xí)，小組合作，師生互動(dòng)，生生互助（結(jié)對(duì)子）。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)，小組競(jìng)技的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，同時(shí)既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化，最大限度的調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂(lè)。樹(shù)立自信，發(fā)揚(yáng)勇于克服障礙，戰(zhàn)勝困難的精神。：培養(yǎng)學(xué)生的勇敢果斷、不怕苦、不拍累、互幫互助的思想品質(zhì)。落地時(shí)前伸小腿。檢查服裝、器材。聲音洪亮（一）練習(xí)隊(duì)形：▲（二）要求：快、齊、靜（三）見(jiàn)習(xí)生出列，幫助老師完成教學(xué)。（三）處理手段：跟著學(xué)生一起跑。落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。落地時(shí)前伸小腿。規(guī)則：立定跳遠(yuǎn)的方式跳，后面同學(xué)以前面同學(xué)的腳后跟為起點(diǎn)。，聲音洪亮。2提醒學(xué)生注意左右間隔。最后確定名次。2提醒學(xué)生本隊(duì)是由戰(zhàn)斗力的集體。(3)觀(guān)察其他同學(xué)的動(dòng)作。（一）比賽隊(duì)形：▲要求:認(rèn)真比賽，注意安全，聽(tīng)從安排，遵守規(guī)則。14分鐘分鐘10分鐘中中中結(jié)束部分放松活動(dòng)。（三）要求：盡量放松。教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)過(guò)程目標(biāo)開(kāi)始部分10分鐘、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，宣布本課內(nèi)容和任務(wù)，強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)。二、達(dá)到熱身目的，自然過(guò)渡到教學(xué)內(nèi)容。二、講解游戲規(guī)則：男女生各分兩排，從籃球場(chǎng)邊線(xiàn)起跳，聽(tīng)老師哨聲，老師哨聲一停不能有任何動(dòng)作，否則回到起點(diǎn)，前五名到達(dá)的同學(xué)沒(méi)有處罰，其余人20抱膝跳。二、在游戲中體會(huì)動(dòng)作特點(diǎn)和要領(lǐng)，并能較好的完成游戲。一、結(jié)束游戲，集合隊(duì)伍。能針對(duì)教師反饋，進(jìn)一步了解自己的不足。二：教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)：跳遠(yuǎn)：（立定跳遠(yuǎn)）游戲《換物接力》 三：教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。要求跳躍高度和二腿分開(kāi)90度。學(xué)生做分解動(dòng)作練習(xí)。在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊(duì)為勝。第四篇：立定跳遠(yuǎn)教案《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)二、課標(biāo)要求及解讀高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，在運(yùn)動(dòng)技能的選項(xiàng)學(xué)習(xí)中，要求學(xué)生在田徑類(lèi)項(xiàng)目中至少必修1學(xué)分。提高學(xué)生的腿部力量和彈跳能力，增強(qiáng)下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟的機(jī)能，促進(jìn)學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)均衡發(fā)展?！锻ι硎教h(yuǎn)》是貫穿于高中的教材之一，是中學(xué)田徑教學(xué)中的重要組成部分。五、學(xué)情分析：
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