初二立定跳遠教案范文-免費閱讀
【正文】 在教學(xué)中，學(xué)生順利掌握。教師點評，師生再見跟隨指揮自我放松自我總結(jié)，聽點評師生道別各種形式的跑（慢跑）5分 鐘，身體放松，認識本課的練習(xí)意義。情感目標：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。教學(xué)成果展示與評價“挑戰(zhàn)賽”教師講解比賽方法和要求并評價、小結(jié)游戲競賽情況。教師語言鼓勵學(xué)生認真練習(xí)，巡回指導(dǎo)并適時點撥。游戲““高人、矮人、超人””，教師講清游戲規(guī)則，啟發(fā)學(xué)生大膽嘗試。在評價方式上，把學(xué)生的自評互評與教師的點評相結(jié)合，使學(xué)生的鑒別能力得到發(fā)展。經(jīng)常進行跳遠的練習(xí)，能夠發(fā)展人體彈跳力和身體協(xié)調(diào)性，發(fā)展和提高運動能力，并有助于良好意志品質(zhì)和思想品質(zhì)的形成，增進身心健康。跳遠是高中田徑教學(xué)的重要組成部分，依據(jù)《課程標準》精神，高中跳遠的教學(xué)將在以往學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上使學(xué)生能分析跳躍技術(shù)原理，學(xué)會挺身式跳遠技術(shù)動作；基本掌握起跳和助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生在空中控制動作的能力，在跳遠技術(shù)的學(xué)練中，善于與他人合作，分析成功與失敗的原因，表現(xiàn)出勇于克服困難、積極進取、不斷地向新目標挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。二、游戲：（換物接力）：游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內(nèi)一個實心球。要求身體在空中成反弓形。難點：動作連貫，蹬擺配合。隨同老師做同步練習(xí)。結(jié)束部分5`分鐘?；静糠?0分鐘：跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然后兩臂自然前后預(yù)擺兩次，兩腿隨著屈伸，當兩臂從后向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關(guān)節(jié)充分蹬直同時展髖向前跳起，身體盡量前送，身體在空間成一斜線，過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向后擺，落地時腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體前傾。，領(lǐng)做。（三）要求：認真聽講解看示范。（四)預(yù)計問題:1安全隱患。（四)預(yù)計問題:1安全隱患。懲罰：最后三名的組分別做收腹跳15次、10次、5次。口訣:一提二蹲三跳起，快速蹬地伸身體，收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈膝起。對個別同學(xué)的不規(guī)范動作進行糾正，(三)要求：(一)練習(xí)隊形：學(xué)生成兩列橫隊慢跑。要求：積極配合教師教學(xué)活動。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容組織教法與學(xué)練法分項時間負荷教師活動學(xué)生活動開始部分課堂常規(guī)體委整隊集合，清點人數(shù)。七、場地器材：運動場 粉筆 卷尺。（9分鐘）學(xué)生放松，教師表彰學(xué)習(xí)優(yōu)秀者，小結(jié)、作業(yè)，師生道別。蹬地有力，落地輕巧，動作干凈利索，毫不猶豫并充滿自信。反應(yīng)不及時者或錯誤者罰高抬腿10個。：擺臂與蹬地的配合、落地屈膝緩沖。于是在課中我分別安排縱跳摸高，立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐的游戲等教學(xué)，讓學(xué)生在樂中學(xué)、在樂中練、在學(xué)練中使技能得以接受、使情感得以升華。立定跳遠是跳躍動作的重要內(nèi)容，它是在跳躍的基礎(chǔ)上進一步鞏固雙腳起跳的練習(xí)，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量，以及提高學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)的重要方法，同時也有利于培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折，克服困難的自信心和勇氣。（2）身體健康目標：通過學(xué)習(xí)能有效地提高學(xué)生的跳躍能力，增強下肢力量及爆發(fā)力，提高身體協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)。(6分鐘)規(guī)則：教師帶領(lǐng)學(xué)生一起跑并帶學(xué)生做操。教師由此展開立定跳遠的概念。（5分鐘）競技游戲：立定跳遠加沖刺跑，立定跳遠加俯臥撐。運動量：達到鍛煉效果?；@球場一片教學(xué)重點蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。安排見習(xí)生活動。(一)組織:全班分四組進行練習(xí)。3分鐘3分鐘中基本部分基本部分（一）立定跳遠練習(xí)方法：預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺?？茨囊唤M的同學(xué)加起來跳的最遠。（二）教法：、要求、規(guī)則。（二）教法：口令指揮學(xué)生進行練習(xí)（三）要求：口令清楚，聲音洪亮（一）隊形：▲（二）學(xué)練法：(1)看老師動作示范?？刂坪弥匦牟灰笱?。讓學(xué)生體會落地姿勢，重心前傾。三、全班4列體操隊形進行準備活動。一、各小組聽教師的口令做2組，體會立定跳遠的起跳和落地動作。三、總結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，點評做得好的學(xué)生和普遍存在的問題，并針對學(xué)生出現(xiàn)問題進行誘導(dǎo)式提問，引導(dǎo)學(xué)生自主思考答案，留下作業(yè)：思考在空中姿勢怎樣才能跳的最遠。提高學(xué)生的立定跳遠成績，下肢力量和爆發(fā)力。要求膝關(guān)節(jié)觸及腹部。學(xué)生進行對比練習(xí)，分組練習(xí)。要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。四、課程
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1