【正文】 為了讓學生快速掌握兩臂自然預擺，兩腿隨之協(xié)調屈伸，我把動作分解教學，把預擺動作簡單化，第一次課要求一次預擺，隨口令做動作①兩臂上擺，兩腿伸直?？偨Y反饋學習情況。小青蛙學本領—立定跳遠，教師啟發(fā)學生“模仿小青蛙”使學生產生強烈學習愿望。但因為個體差異，也有部分學生身體素質較差，不愿意參加鍛煉，針對這一現(xiàn)象，在教學中應加強對學生的思想教育，為學生樹立自信心，根據學生的個體差異，充分尊重學生自主權，使其在自己的能力范圍之內得到充分鍛煉，使其在課中能夠積極練習，掌握基本技術，從成功中體驗體育的樂趣，為終身體育打好基礎。游戲規(guī)則：交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跳。（2）基本部份一、立定跳遠分解動作：。二、教師領做，同時講解靜力拉伸的作用和好處。成2路縱隊，繞田徑場完成跑步。（一）練習隊形：▲要求：動作準確到位。（一）組織：將學生分成四列橫隊，將一豎排的4位同學確定為一組。（二）跳遠接力比賽方法：學生分為4橫排，一縱隊的四位同學為一組，以立定跳遠的技術，一人跳一次，前面的同學從規(guī)定的起點開始跳，后面的同學以前面的同學的腳后跟為起點接著往前跳。保持安靜，不要打鬧，保持隊形的整齊。提高學生的安全意識。（2分鐘）學生練習教師巡回指導并糾錯。熱身:繞操場慢跑600m, 蛇形跑、方形跑、8字形跑，關節(jié)操，徒手操。一、教材分析：教材是立定跳遠和競技小游戲，要求學生通過本課的學習基本掌握立定跳遠動作要領。蹬地有力，落地輕巧，動作干 1 凈利索，毫不猶豫并充滿自信。身體協(xié)調用力，起跳的角度，騰空中的展腹及落地時的收腹等。第二篇：立定跳遠教案立定跳遠教案班級：初三一班人數：69人（女39人/男30人）課次：第一次課任課老師：指導老師:上課時間:教學內容立定跳遠場地器材教學目標：通過學習60%以上的學生掌握立定跳遠的基本技術和方法。分鐘小準備部分慢跑4塊籃球場2圈三、徒手操、撲步壓腿(一)組織:調動學生兩列橫隊女生在前男生在后進行慢跑。教學重點:蹬、擺協(xié)調用力的配合。2左右的間隔距離過小練習時擺臂打手。練習時開動腦筋想技術動作，認真觀摩技術好的同學。指導監(jiān)督評價。，靜力拉伸；肌肉放松。四：教學內容（1）準備部分：整隊，報告人數，師生問好，要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。學生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。學生在初中學生已經進行了蹲踞式跳遠的技術學練。學生注意力集中，主動參與游戲，高人、矮人、超人（向上跳）。每組選2名學生進行展示，看誰動作完成最好、跳的最遠。器材 練習密度5055%之間反思：本次授課的內容是四年級的立定跳遠，立定跳遠是四年級體育田徑項目中重要的內容，通過教學進一步讓學生掌握跳躍技術，發(fā)展運動能力，培養(yǎng)鍛煉的興趣，是學生能夠掌握正確的技術動作后跳得更遠。落地時后腳跟先著地 過渡到前腳掌，屈膝緩沖，身體前傾。技能目標：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調性、靈敏性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。學生明確練習方法及教師提出的問題，由小組長帶領分組嘗試練習，組內合作探究，發(fā)現(xiàn)問題即“如何才能跳的遠”，注意安全。設計的教學過程，遵循“發(fā)現(xiàn)——探究——研究——運用”問題基本理念，側重學生的“思”“探”“究”的自主學習方式，教學過程始終貫穿“教師為引導，學生為主體，體驗為紅線，思維為主攻”的現(xiàn)代教育理念，讓學生在練習過程中培養(yǎng)提高“發(fā)現(xiàn)問題、解決問題”的能力。第四篇：立定跳遠教案《立定跳遠》教學設計一、教學內容：立定跳遠二、課標要求及解讀高中體育與健康課程標準規(guī)定，在運動技能的選項學習中，要求學生在田徑類項目中至少必修1學分。要求跳躍高度和二腿分開90度。二、達到熱身目的，自然過渡到教學內容。14分鐘分鐘10分鐘中中中結束部分放松活動。最后確定名次。規(guī)則：立定跳遠的方式跳，后面同學以前面同學的腳后跟為起點。落地時前伸小腿。目的：符合跑跳結合，上下肢均衡發(fā)展的鍛煉原則及運動生理)（9分鐘）個人練習，小組合作，師生互動，生生互助（結對子）。小游戲：叫號起跳（2分鐘）規(guī)則：學生分男女各兩隊共4隊體操隊形站立，教師叫“1”時，1隊縱跳；叫“2”時，二隊縱跳；叫“3”時，三隊跳；叫 “4”時四隊縱跳；叫“5”時，1和3隊縱跳；叫“6”時，2