【正文】 和4隊(duì)縱跳；叫“7”時(shí)，全體縱跳。立定跳遠(yuǎn)又是體育中考項(xiàng)目之一。并達(dá)到“跑跳結(jié)合及上下肢均衡發(fā)展”運(yùn)動(dòng)生理目標(biāo)。立定跳遠(yuǎn)是指不用助跑從立定姿勢(shì)開(kāi)始的跳遠(yuǎn)。心育意向：基本上能達(dá)到真誠(chéng)，友好、相互合作的鍛煉、有較好的團(tuán)隊(duì)精神及集體榮譽(yù)感。(一)組織：組織學(xué)生四列橫隊(duì)集合(二)要求：教師站在隊(duì)列前簡(jiǎn)單的介紹本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)并提出要求，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。（三）要求：。(2)一排一排的進(jìn)行練習(xí)。發(fā)展學(xué)生下肢力量，提高爆發(fā)力。一、要求：認(rèn)真觀察教師動(dòng)作，并自己原地體會(huì)擺臂蹬地起跳姿勢(shì)。,增強(qiáng)學(xué)生克服困難的信心。教師指出易犯錯(cuò)誤，并進(jìn)行糾正。田徑類項(xiàng)目是高中體育與健康必修內(nèi)容之一，并有1學(xué)分計(jì)劃。學(xué)生圍成圈跑動(dòng)氣氛輕松、活躍。提高升華技術(shù)階段分組練習(xí)：教師講清練習(xí)方法，語(yǔ)言鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，巡回指導(dǎo)并適時(shí)點(diǎn)撥。1指揮分組練習(xí)2教師巡視、糾錯(cuò)及時(shí)改正動(dòng)作，使動(dòng)作協(xié)調(diào)，正確1理解記憶動(dòng)作方法，并模仿練習(xí)，2聽(tīng)指揮，進(jìn)行10次立定跳遠(yuǎn)練習(xí)3連續(xù)三個(gè)立定跳遠(yuǎn)增加練習(xí)難度分 鐘 10次 ,集 中注意力放松，連跳的時(shí)候，不能移動(dòng)腳步要屈膝緩沖游戲練習(xí)接力賽：學(xué)生分成二組比賽，明確游戲的方法、規(guī)則。在腳蹬離地面時(shí)，腳面繃直，體會(huì)前腳掌和腳趾拔地蹬地，重復(fù)練習(xí)，通過(guò)練習(xí)與指導(dǎo)95%以上的學(xué)生已經(jīng)基本掌握。教學(xué)難點(diǎn)落地時(shí)前伸小腿教學(xué)順序教師活動(dòng)（主導(dǎo)）學(xué)生活動(dòng)（主體）組織形式負(fù)荷階段目標(biāo)時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分：指定集合地點(diǎn)聽(tīng)取體育委員匯報(bào)人數(shù)師生問(wèn)好宣布本課內(nèi)容及要求檢查服飾、安排見(jiàn)習(xí)生 ①、在指定地點(diǎn)集合 ②、向教師問(wèn)好③、聽(tīng)取學(xué)練內(nèi)容四列橫隊(duì)： 6 分鐘 迅速整齊 精神飽滿 教學(xué)順序一、立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)邊講解邊示范：兩腳自然開(kāi)立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當(dāng)聽(tīng)到1時(shí)，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)2時(shí)，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數(shù)3時(shí)兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。學(xué)生積極思考并回答老師提問(wèn)，明確“疑點(diǎn)”的解決辦法。難點(diǎn)：落地時(shí)前伸小腿。技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使95%的學(xué)生初步學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的基本方法。教師講解示范，提出重難點(diǎn)。減輕因運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的不適，消除疲勞，掌握有針對(duì)性的放松方法。并以體委為示范給大家講解動(dòng)作。二．本次課小結(jié)三．四．布置收拾器材四．師生再見(jiàn)（一）組織：全班集體進(jìn)行（二）教法：教師講解要領(lǐng)（三）要求：聲音洪亮（一）練習(xí)隊(duì)形：▲（二）學(xué)練法：跟教師一起做，課后歸還器材。（五)處理手段1比賽時(shí)隨時(shí)提醒學(xué)生注意安全。（二）教法：、示范技術(shù)動(dòng)作。(一)練習(xí)隊(duì)形：▲（二）學(xué)練法：。師生問(wèn)好。在教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生平等相處的氛圍中，建立—種真誠(chéng)、信任、友好、融洽的人際關(guān)系。遵守游戲規(guī)則。這個(gè)時(shí)期他們的模仿能力、自我控制能力和自主學(xué)習(xí)能力都有了一定的提高，但是如果教學(xué)內(nèi)容枯燥，大部分時(shí)間都是在做練習(xí)，他們就不怎么樂(lè)意學(xué)了，不過(guò)如果是他們感興趣的活動(dòng)（游戲）就不一樣了，他們就很樂(lè)意去做，樂(lè)意去學(xué)，去鍛煉。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才符合他們的年齡待征和接受能力，才能達(dá)到良好的效果。導(dǎo)入啟發(fā)：夏季池塘荷葉上的青蛙在受到驚嚇時(shí)起跳落水的動(dòng)作。在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，運(yùn)用“掌握學(xué)習(xí)”教學(xué)模式、通過(guò)小組合作學(xué)習(xí)，小組競(jìng)技的形式，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，同時(shí)既重視群體教學(xué)，又注意學(xué)生個(gè)體化，最大限度的調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體作用，真正體現(xiàn)教學(xué)的平等，讓每個(gè)學(xué)生享受體育成功的快樂(lè)。檢查服裝、器材。2提醒學(xué)生本隊(duì)是由戰(zhàn)斗力的集體。（三）要求：盡量放松。二、講解游戲規(guī)則：男女生各分兩排，從籃球場(chǎng)邊線起跳，聽(tīng)老師哨聲，老師哨聲一停不能有任何動(dòng)作，否則回到起點(diǎn)，前五名到達(dá)的同學(xué)沒(méi)有處罰，其余人20抱膝跳。能針對(duì)教師反饋，進(jìn)一步了解自己的不足。學(xué)生做分解動(dòng)作練習(xí)。提高學(xué)生的腿部力量和彈跳能力，增強(qiáng)下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟的機(jī)能，促進(jìn)學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)均衡發(fā)展。九、教學(xué)方法本課教學(xué)充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，學(xué)生以小組為單位進(jìn)行探究、學(xué)習(xí)，教學(xué)中通過(guò)多種方式的練習(xí)，力求營(yíng)造一個(gè)輕松愉快、相互合作的氛圍，來(lái)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位，并通過(guò)討論、師生探究來(lái)提高動(dòng)作質(zhì)量，