時(shí)間管理培訓(xùn)課程(ppt51頁)-wenkub
2023-02-03 22:14:22 本頁面
【正文】 (可實(shí)現(xiàn)） Realistic(結(jié)果導(dǎo)向） Timebased(時(shí)間限定） 第一節(jié) 目標(biāo)明確，行動(dòng)才有效 案例： 一位試驗(yàn)者請二組情況基本相同的參試者進(jìn)行跳高訓(xùn)練，兩組參試者最初均跳過了 。 今天要做的事 ? 日期： 2023年 3月 27日 ? 必須做的事情 ? 1． ? 2． ? 3． ? 4． ? 5． ? 6． ? 7． ? 8. 第三節(jié) 出色的自我時(shí)間規(guī)劃 ? 應(yīng)該做的事情 ? 1． ? 2． ? 3． ? 4． ? 5． ? 6． ? 7． ? 8. ? 能夠做的事情 ? 1． ? 2． ? 3． ? 4． ? 5． ? 6． ? 7． ? 8． 第四節(jié) 用好情緒提升時(shí)間利用率 情緒好壞直接影響工作效率。 ? 不會(huì)拒絕別人的請求。 ? 過于注重細(xì)節(jié)。這里，我們來分析一下浪費(fèi)時(shí)間的主觀原因，因?yàn)椋@是一切的根源。 ? 18~22分：你的時(shí)間管理狀況良好。 ? 我的日程表留有回旋余地，以便應(yīng)對突發(fā)事件。 ? 我盡量一次性處理完畢每份文件。計(jì)分方式為： 選擇 “從不 ”為 0分， 選擇 “有時(shí) ”記 1分， 選擇 “經(jīng)常 ”記2分， 選擇 “總是 ”記 3分 。因此在（表 1） “實(shí)際花費(fèi)時(shí)間 ”列中都有一個(gè)數(shù)字（可能為零）。 準(zhǔn)備一份《一周事件記錄表》（表 2），將（表 1）中的活動(dòng)對應(yīng)地列在（表 2）中。 擁有這樣的一筆巨額財(cái)富，我們該如何處理而不致白白浪費(fèi)呢？有人曾粗略地統(tǒng)計(jì)過一個(gè)活到 73歲的人對時(shí)間的使用情況。每過一個(gè)月，就在一個(gè)格子里打鉤。 霍金 （ Stephen W. Hawking）的大爆炸理論認(rèn)為，宇宙從一個(gè)起點(diǎn)處開始，這也是時(shí)間的起點(diǎn)。 時(shí) 間 管 理 主講：福寧灣公司 王惠丹 時(shí) 間 管 理 第一章 自省法則 第二章 目標(biāo)法則 第三章 方圓法則 第四章 四象限法則 第五章 80/20法則 第一節(jié) 認(rèn)識時(shí)間及時(shí)間管理 ? 什么是時(shí)間？ ? 時(shí)間是人類用以描述 物質(zhì)運(yùn)動(dòng) 過程或事件發(fā)生過程的一個(gè) 參數(shù) ，確定時(shí)間，是靠不受外界影響的物質(zhì)周期變化的規(guī)律。 第一章 自 省 法 則 第一節(jié) 認(rèn)識時(shí)間及時(shí)間管理 ? 認(rèn)識時(shí)間管理 誰都知道 “時(shí)間就是效率 ”、 “時(shí)間就是金錢 ”、 “時(shí)間就是生命 ”…… 但是，有的人將時(shí)間變成效率、變成金錢、變成豐碩的成果，而有的人卻只是憑空慨嘆時(shí)光飛逝。 你全部的人生就在這張紙上。 鏡中的回憶 時(shí)間是一把殺豬刀 第二節(jié) 追蹤你的時(shí)間使用狀況 列一份時(shí)間開銷清單 大多數(shù)人并不了解自己，逃避現(xiàn)實(shí)似乎比觀察及解釋自己的行為更容易。 在周一開始時(shí)，隨身攜帶表（表 2），每半小時(shí)在（表 2）上的適當(dāng)位置記上此活動(dòng)的編號。 將 “預(yù)期花費(fèi)時(shí)間 ”減去 “實(shí)際花費(fèi)時(shí)間 ”的余數(shù)填在（表 1）的 “兩項(xiàng)時(shí)間之差 ”列內(nèi)。 ? 我在每個(gè)工作日之前，都能為計(jì)劃中的工作做些準(zhǔn)備。 ? 我每天列出一個(gè)應(yīng)辦事項(xiàng)清單，按重要順序來排列，依次辦理這些事情。 ? 當(dāng)其他人想占用我的時(shí)間，而我又必須處理更重要的事情時(shí)，我會(huì)說 “不 ”。 ? 23~27分：你是值得學(xué)習(xí)的時(shí)間管理典范。 ? 做事目標(biāo)不明確。 ? 做事有頭無尾。 ? 消極思考。很多人心情不快時(shí)，表現(xiàn)為缺少工作熱情，做事拖拉懶散；如果心情好，做事的主動(dòng)性就強(qiáng)，做事也有效率。試驗(yàn)者對第一組說： “ 你們要在兩天內(nèi)跳過 高。 第一節(jié) 目標(biāo)明確，行動(dòng)才有效 讓目標(biāo)明確的 5W1H： 看一個(gè)目標(biāo)是否明確，主要體現(xiàn)在 6個(gè)方面： What:目標(biāo)是什么 When:是什么時(shí)候執(zhí)行最合理 Where： 是選擇什么地點(diǎn)最適宜 Who： 是選擇最適合的人選 Why： 是這樣操作的原因 How ： 是怎樣做更有效率 第二節(jié) 目標(biāo)管控，量化要到位 平衡計(jì)分卡 的創(chuàng)立者羅伯特和諾頓認(rèn)為：“不能衡量，就不能管理 ” 。目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與能力成正比。也就是說，要想做事成功必須堅(jiān)定一定規(guī)則，以不變應(yīng)萬變。是指全方位的對每人每天每事進(jìn)行清理控制，做到 “日清日畢，日清日高 ”。 第二節(jié) 好習(xí)慣利于時(shí)間控制 一、減少工作中的小動(dòng)作 長時(shí)間僵硬的坐、立姿勢易產(chǎn)生頸椎、坐骨、靜脈等身體部位的病痛，為避
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1