【正文】 師在講臺上講，我們學(xué)生就不斷的記筆記，然后不斷的復(fù)習(xí)，再參加很 多的考試。 如果你來這里，是為了通過這個工作坊，提升自己 的能力，在事業(yè)方面，在人際關(guān)系方面有所突破的話，那么，這里會有一個很好的環(huán)境，讓你自己去體驗(yàn)，讓你自己去突破，讓你自己來創(chuàng)造。不過，你可能不會有很大的收獲，因?yàn)?，你只是滿足了好奇心而已； 如果你是因?yàn)榻o朋友面子而來到這里的， 那么你在這里老老實(shí)實(shí)地呆上兩天半的時間，在工作坊結(jié)束的時候，你的朋友會非常有面子；不過，你可能不會有什么收獲，因?yàn)槟愕哪康闹皇墙o朋友面子而已。被迫來的，請舉手示意一下??呵呵 另外，有沒有是因?yàn)橐C明這個工作坊無效而來的？ 有的人告訴你這個工作坊很好，你卻覺得不以為然，你不想和他對抗，你要來參加工作坊，并且證明這個工作坊是沒用的。??因?yàn)楹闷鎭淼?，舉手示意一下??。我想請問朋友們來自哪里？ 哦，??，有來自武漢以外的朋友請舉手？??不管你來自哪里，請給個掌聲給你自己。 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 1 生命之源 CT1導(dǎo)師手冊 第一部分：我發(fā)現(xiàn)我自己…… 時間： 14： 00—— 24： 00 開訓(xùn)導(dǎo)語 參加工作坊的目的 體驗(yàn)式學(xué)習(xí) 教練的作用。 （一）你來的目的 導(dǎo)師 :我想請問一下各位，今天你為什么來到這里？ 這個問題，在平時，你可能很少會想，我為什么這樣，我為什么那樣，我們一直都是走到哪里算哪里，那么今天，我想邀請你問一下你自己，你為什么會來到這里？ 有沒有是因?yàn)楹闷娑鴣淼竭@里的？ 可能這段時間你的朋友參加完這樣的學(xué)習(xí)后，變得積極主動、很自信了，你覺得 很奇怪。 有沒有是因?yàn)榻o朋友面子來到這里的？ 因?yàn)槟愕呐笥牙鲜窃谀愕亩厙Z嘮叨叨，說個不停，要你來參加一個工作坊，你本身不想來的，因?yàn)椴粊碛痔唤o朋友面子了，所以，為了給朋友一個面子，你就來了。為了證明這個工作坊是沒用的，所以你來到這里??請舉手示意一下??呵呵 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 4 有沒有你來這里，是為了借助這個工作坊來最有效地提升和改變自己，為了自己能夠獲得成功和幸福的人生打下一個基礎(chǔ)的 ？??請舉手示意一下。 如果你是被迫來到這里的， 那么你可能還要被迫很辛苦的呆幾天時間，你可能還會 很難受，有時感覺可能像坐牢一樣，不過，你一定可以安安全全地回家的。 無論你是以上哪一種類型，你都有權(quán)知道，這個工作坊，它本身是中立的。通過學(xué)，我們學(xué)了很多概念、理論和方法，所以，“學(xué)”能夠讓你增加你的知識。 而這種學(xué)習(xí)方式對我們來說并不陌生。這種學(xué)習(xí)方法的前提是：體驗(yàn)先于學(xué)識，同時， 學(xué)識與意義來自參加者的體驗(yàn)。這種初始的體驗(yàn)是整個過程的基礎(chǔ)。與其他參加者探 討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開始了。如果你怕喝水，而不去試，不敢下水，你可不可能學(xué)會游泳??？ 同樣的，這個工作坊中有很多活動、游戲，有的練習(xí)是兩個人來進(jìn)行、有的是小組來完成、有的是一群人一起做、有的是所有人參與的、互動的環(huán)節(jié)， 當(dāng)你完 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 6 全地投入這些游戲或活動中，你會找到更多的感覺，這些感覺能協(xié)助你開好你人生的這趟單程車，獲得更多的成功和幸福的體驗(yàn)。 折飛機(jī)游戲 態(tài)度 —— 信念 —— 價值觀 （三）我的角色 —— 教練 我在這三天是整個工作坊的教練，支持你們每一位學(xué)員實(shí)現(xiàn)你來工作坊的目的。因?yàn)槟繕?biāo)是你自己制定的。 對于這樣的學(xué)習(xí)方式，你可能覺得不習(xí)慣。那么，你將在這個工作坊中發(fā)現(xiàn)一些變化的規(guī)律，為你自己創(chuàng)造一個更大的可能性。 導(dǎo)師 :父親與兒子的故事??（還好，他回來是濕的，要是干的，哈哈） 我們要證明我們是對的。你甚至?xí)囵B(yǎng)出一種改變自己的習(xí)慣的習(xí)慣。我們知道從心理學(xué)的角度看，我們每個人都會有一個舒適地帶。 你的舒適圈其實(shí)是不舒適的： 大象的故事 你要冒什么險，如何突破？ 約 .哈利窗 —— 潛能無限 生命的長度是有限的，在于你的深度和寬度。 這個工作坊是專門為各位九牛之人設(shè)計的，我們《生命之源》一階的時間安排 ：第一天只是準(zhǔn)備，第二天一整天，可能會出點(diǎn)水，最后一天會感受到自信、勇敢和感動，要完整地上完三天， 本工作坊三個階段一階、二階、三階，三個階段達(dá)成你的理想生活， 課程幫助你天看到想要的和現(xiàn)實(shí)的不一樣。 回應(yīng) 公開 盲點(diǎn) 隱私 潛能 披露 約 .哈利窗 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 10 三個時空 導(dǎo)師 :你知道，不管你來自哪里？你是男人、女人？你都有三個時空： 過去 —— 現(xiàn)在 —— 將來 所有人都有過去現(xiàn)在和將來。 活在當(dāng)下 導(dǎo)師 :手機(jī)調(diào)查案例??杰克，你現(xiàn)在在哪里？感覺怎么樣？ 很多人都活在過去和未來，而我們能擁有的卻只有當(dāng)下，也就是此時此刻。你有一個新的看法，你總是等一下，可一個年輕人講出來了，你是一樣的，馬后炮！你已經(jīng)錯過了，沒有把握，心中太多的擔(dān)憂。他的經(jīng)歷你沒經(jīng)歷過， 他是一面鏡子，我們關(guān)心他以什么心態(tài)看 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 11 待自己的經(jīng)歷。明白，是明白是（回應(yīng)，在聽時） 所以目標(biāo)？通過這幾天找到什么？你的信息告訴我你信心不足，常說希望，哦，你是很客氣的，你想突破的是什么呢？很多人不等于你也要這樣喲？你以什么態(tài)度來看待這個工作坊？你將達(dá)到這個目的。不接受呢？因?yàn)槟愀静慌c老板溝通你不能明白老板，以后合作設(shè)限。專業(yè)的母親？明白，親力親為， 意思是什么？ 為什么不去交流？為什么搞成這樣？你要打算把你們關(guān)系拉得更近，以前也浪漫過吧？保姆的領(lǐng)班而矣，問題在于你自己沒有這樣去做？停，你為什么不直接回答我的問題？盡量去做？盡量去拿是什么？示范給我們看盡量？ 你在拿了，我讓你盡量去拿，做給我們看？我嘗試，我盡量，時，你的焦點(diǎn)是在哪里？不是要做到，當(dāng)你放在盡量時，我已經(jīng)盡量了，我已經(jīng)嘗試過了，而沒做到，那就是你的問題 ？溝通到成功為止，你可以的， 你都是在指責(zé)他，沒有做什么，沒有做什么，沒問題， 這個世界沒有別的女人？ 你要他做什么？你自己首先做什么？ 為什么？盡量生，可以嗎？對別人可以為什么不可以對他？有過，埋怨他，對他的要求，付出都是要他怎么做？回報會自動回來的，沒有好好訓(xùn)練他而矣，成為你的老公這么多年了，沒好好訓(xùn)練他。不強(qiáng)加學(xué)員一定要學(xué)到什么，而是不斷地問學(xué)員的目的是什么，想要有什么樣的成果。那么，在這幾天的時間里，你也可以把我當(dāng)成你的教練，我拿不到你人生的金牌，可是，你可以利用我，通過我的支持，透過你自己的體驗(yàn)，去讓自己離那塊金牌更進(jìn)一步，或者僅僅是看到 了你自己是真的可以拿到一面什么樣的金牌。所以你不用評論我用什么方式？我用什么燈光？我用什么音樂？我或者我們的助教用什么態(tài)度來對你說話？ 我保證，我用的方式不一定是你欣賞的，不一定是你喜歡的，不一定是你習(xí)慣的。因?yàn)槟惚任覅柡Γ闶呛軓?qiáng)硬的，你還沒有真正地想去看一些新的可能性。在我宣讀每一條規(guī)則以后，如果你認(rèn)為你可以遵守的話，請就用起立的方式做出一個承諾，請不能承諾遵守的學(xué)員站到會議室的后面。 明天我們會再次回到這個主題?，F(xiàn)在請你注意你的肢體語言，有的人抱著胳膊，有的人繞著腿，請你打開你的肢體??安靜，你不要說話。請 B舉一下手確認(rèn)你是 B。 2分鐘，開始?? 導(dǎo)師 :停??現(xiàn)在，請 B1 對 A1的表現(xiàn)作一個 真實(shí)的回應(yīng) ，回應(yīng) A1 在剛才的復(fù)述中是否已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的一切都復(fù)述給而沒有遺漏什么。當(dāng)你的生命中有這樣一個人真心地和你交流，全身心地支持你的時候，你又是怎樣地在付出，怎樣地在關(guān)注他呢？還是你只關(guān)心自己的問題，對他所做的一切都只是在敷衍？ 站著的學(xué)員也感受一下你內(nèi)心的感受 ，你是真的覺得他認(rèn)真地聆聽了你所說的一切，還是為了給他面子而站在那里，給他一個虛假的信息，用這樣的方式來幫助他成長，來證明你自己的不重要。 導(dǎo)師 :現(xiàn)在，在你的面前有一 張成績表，它反映了你關(guān)心另外一個生命的程度。下面，讓我們一起來進(jìn)行一個有趣的、有意義的小天使與小主人的活動。另一種就是你可能會主動和他打招呼，和 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 17 他談話，但不要告訴他你是他的小天使，你的小天使也不會告訴你他自己的身份。 今天我們所有的學(xué)員共分 組，每組 人，等一會兒，義工會站在指定的位置，你看中了誰，認(rèn)為誰能最大限度地支持到你，你就跑到誰的面前，讓他做你的組長??開始 音樂：拉德茨基進(jìn)行曲 導(dǎo)師 :下面，請所有組長組織小組相互 認(rèn)識，確定小組的名字。（看秒表，看用了多長時間，再重復(fù)做一次） 導(dǎo)師 :這是一個關(guān)于誠實(shí)的練習(xí)！ 當(dāng)我們說到“信任 ” 這個詞語時，我們會聯(lián)想到哪些詞語呢？（也就是與信任有關(guān)的詞語） 例子：生活中如乘電梯故事 信任的三種選擇：信任、不信任、不確定信不信任 導(dǎo)師 :請閉上眼睛，請你回想當(dāng)你信任時你是什么樣的感覺？什么類型的人是你信任的？什么類型的 人是你不信任的？過去，因?yàn)槟愫苄湃我恍┤藚s被出賣過，被欺騙的感覺是不是很難過、很傷心？是一些什么樣的人欺騙了你？。可是我們很少真實(shí)地把自己內(nèi)心關(guān)于信不信任別人的感受當(dāng)面告訴別人。你只需給他一個簡單的理由，把這一刻的感受告訴他就夠了。 我們用 “ 不確定”來給自己留了一道后門 ，而拖延了下來。注意與盡量多的人接觸，給他一個簡單的理由，兩分鐘時間，請開始?? 導(dǎo)師 :好，請停下來，時間到。好，請停下來。也許，你最信任的人是你的愛人，因?yàn)槟?和他一起度過了許多年，在這些年里，你們有福同享，有難同當(dāng)，互敬互愛，而且在你最需要的時候，他愿意犧牲他自己的利益來成全你，所以，你最信任的人是他。 停，請所有的搭檔 B向后轉(zhuǎn)。 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 21 好，所有的學(xué)員，聽我的口令：“預(yù)備??行動??好，把他推回原位???！? 所有的學(xué)員，請你允許你自己再一次輕輕地閉上你的眼睛，讓自己慢慢地平靜下來。搭檔 A 也可以用你的方式感謝搭檔 B 對你的信任。 現(xiàn)在，所有的搭檔 A，請你將你的雙手放在胸前，雙手交叉在一起，等一會兒，當(dāng)我說“行動”的時候，你將保持身體的筆直，腳跟不可以離地，向后倒下去？而所有的搭檔 B，你將在你現(xiàn)在的位置，用你的雙手，用你認(rèn)為最合適的姿勢來接住他，保證他的安全，然后你會按照我的指示把他推回到站立姿勢，在整個過程中，搭檔 A要做的事情就是保持身體的筆直?；蛘撸?yàn)槟愕牟徽J(rèn)真，因?yàn)槟愕氖д`，而讓 A失去了平衡，不能保證身體的筆直，或者因?yàn)槟愕姆笱埽銖?A的無奈、憤怒甚至是安慰中，你又體驗(yàn)到了一種什么樣的感受呢？ 對于搭檔 A 的表現(xiàn)，你又有什么樣的感受呢？你剛才曾經(jīng)用什么樣的行動給他傳遞了一個什么樣信息，他現(xiàn)在的行動與你剛才的行動有什么樣的關(guān)系？以你看來，他支持你得到的體驗(yàn)與你支持他得到的體驗(yàn)有什么樣的不同呢？他的行動 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 23 讓 你看到你自己什么？他是用一種什么樣的眼光來看你，他的行動傳遞了一個什么樣的信息給你，他是用一個完全筆直的身體來表示他是信任你的，從而讓你感受到更多的力量。請義工拿一米二棒檢查搭檔 A 和搭檔 B 的距離???好，請所有的搭檔 B 向后轉(zhuǎn)。 搭檔 B，在剛才行動的過程中，對于你自己的表現(xiàn)，你有什么樣的感受？隨著練習(xí)難度的增加，你還能完全信任你的搭檔 A嗎？你相信他的智力和腦力加上他完全負(fù)責(zé) 任的心態(tài)，能夠保證你的安全嗎？你是非常信任你的搭檔 A，很平靜地把自己的安全托付給了你的搭檔，而讓你自己直直地倒下去并放心地讓他把你扶起來；還是你并不是非?？隙愕拇顧n A在這一次會給你最好的支持，所以你有一些害怕，因此你不能做到身體保持筆直，你是不信任他，還是不信任你自己的選擇呢？或者，你還是忽視了一些環(huán)節(jié)，你的搭檔在這個支持你的過程中還是沒有得到更為深刻的體驗(yàn)，從而得到一個更大的收獲？ 對于你的搭檔 A這一次的行動，你又有什么樣的感受？在增加了練習(xí)難度以 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 24 后，透過他現(xiàn)在的行動，你是感受到了他的自信和負(fù)責(zé)任，從而 肯定了你的決定，感到更有力量，從而增加了對他的信任？還是讓你對自己的決定多了一份懷疑，從而對他多了一些擔(dān)心或者是不信任？ 搭檔 B，在剛才的行動過程中，對于你自己的行動，你的感受是什么樣的？你是否已經(jīng)完完全全地投入了你的智慧，在最適合的時間，用了一個最好的姿勢，在最適合的角度，用最適合的力量來接住了你的搭檔 A，并用最適合的方式將他推回到了他站立的位置？你用這樣的行動來傳遞一個信息給他，讓他能夠完完全全地信任你，可以完全投入地去體驗(yàn)，所以你感受到很喜悅。 現(xiàn)在你要做的事情很重要，也很簡單，就是認(rèn)真地體會自己內(nèi)心的感受，并將你的感受分享給其他的學(xué)員。