【正文】 就不斷的記筆記，然后不斷的復(fù)習(xí)，再參加很多的考試。 如果你來(lái)這里，是為了通過(guò)這個(gè)工作坊，提升自己 的能力，在事業(yè)方面，在人際關(guān)系方面有所突破的話，那么，這里會(huì)有一個(gè)很好的環(huán)境，讓你自己去體驗(yàn)，讓你自己去突破，讓你自己來(lái)創(chuàng)造。不過(guò)，你可能不會(huì)有很大的收獲，因?yàn)椋阒皇菨M足了好奇心而已； 如果你是因?yàn)榻o朋友面子而來(lái)到這里的， 那么你在這里老老實(shí)實(shí)地呆上兩天半的時(shí)間，在工作坊結(jié)束的時(shí)候，你的朋友會(huì)非常有面子；不過(guò)，你可能不會(huì)有什么收獲，因?yàn)槟愕哪康闹皇墙o朋友面子而已。被迫來(lái)的，請(qǐng)舉手示意一下??呵呵 另外，有沒(méi)有是因?yàn)橐C明這個(gè)工作坊無(wú)效而來(lái)的？ 有的人告訴你這個(gè)工作坊很好，你卻覺(jué)得不以為然，你不想和他對(duì)抗，你要來(lái)參加工作坊，并且證明這個(gè)工作坊是沒(méi)用的。??因?yàn)楹闷鎭?lái)的，舉手示意一下??。我想請(qǐng)問(wèn)朋友們來(lái)自哪里？ 哦，??，有來(lái)自成都 以外的朋友請(qǐng)舉手？??不管你來(lái)自哪里，請(qǐng)給個(gè)掌聲給你自己。勵(lì)進(jìn)探索工作坊 第 1 頁(yè) 共 93 頁(yè) 第 1 頁(yè) 共 93 頁(yè) 勵(lì)進(jìn)探索工作坊 —— 素質(zhì)管理技術(shù) 導(dǎo)師手冊(cè) 第一部分：我發(fā)現(xiàn)我自己…… 時(shí)間： 14： 00—— 24： 00 開(kāi)訓(xùn)導(dǎo)語(yǔ) 參加工作坊的目的 體驗(yàn)式學(xué)習(xí) 教練的作用。 （一）你來(lái)的目的 導(dǎo)師 :我想請(qǐng)問(wèn)一下各位，今天你為什么來(lái)到這里？ 這個(gè)問(wèn)題，在平時(shí)，你可能很少會(huì)想，我為什么這樣，我為什么那樣，我們一直都是走到哪里算哪里，那么今天，我想邀請(qǐng)你問(wèn)一下你自己，你為什么會(huì)來(lái)到這里？ 有沒(méi)有是因?yàn)楹闷娑鴣?lái)到這里的？ 可能這段時(shí)間你的朋友參加完這樣的學(xué)習(xí)后，變得積極主動(dòng)、很自信了，你覺(jué)得很奇怪。 有沒(méi)有是因?yàn)榻o朋友面子來(lái)到這里的？ 因?yàn)槟愕呐笥牙鲜窃谀愕亩厙Z嘮叨叨，說(shuō)個(gè)不停，要你來(lái)參加一個(gè)工作坊，你本身不想來(lái)的，因?yàn)椴粊?lái)又太不給朋友面子了，所以，為了給朋友一個(gè)面子，你就來(lái)了。為了證明這個(gè)工作坊是沒(méi)用的，所以你來(lái)到這里??請(qǐng)舉手示意一下??呵呵 有沒(méi)有你來(lái)這里，是為了借助這個(gè)工作坊來(lái)最有效地提升和改變自己，為勵(lì)進(jìn)探索工作坊 第 4 頁(yè) 共 93 頁(yè) 第 4 頁(yè) 共 93 頁(yè) 勵(lì)進(jìn)探索工作坊 —— 素質(zhì)管理技術(shù) 了自己能夠獲得成功和幸福的人生打下一個(gè)基礎(chǔ)的 ？??請(qǐng)舉手示意一下。 如果你是被迫來(lái)到這里的， 那么你可能還要被迫很辛苦的呆幾天時(shí)間，你可能還會(huì)很難受，有時(shí)感覺(jué) 可能像坐牢一樣，不過(guò)，你一定可以安安全全地回家的。 無(wú)論你是以上哪一種類型，你都有權(quán)知道，這個(gè)工作坊，它本身是中立的。通過(guò)學(xué) ，我們學(xué)了很多概念、理論和方法，所以，“學(xué)”能夠讓你增加你的知識(shí)。 而這種學(xué)習(xí)方式對(duì)我們來(lái)說(shuō)并不陌生。這種學(xué)習(xí)方法的前提是：體驗(yàn)先于學(xué)識(shí)，同時(shí)，學(xué)識(shí)與意義來(lái)自參 加者的體驗(yàn)。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過(guò)程的基礎(chǔ)。與其他參加者探討、交流以及反映 自己的內(nèi)在生活模式。而應(yīng)用本身也成為一種體驗(yàn)，有了新的體驗(yàn)，循環(huán)又開(kāi)始了。如果你怕喝水，而不去試，不敢下水，你可不可能學(xué)會(huì)游泳啊？ 同樣的，這個(gè)工作坊中有很多活動(dòng)、游戲，有的練習(xí)是兩個(gè)人來(lái)進(jìn)行、有的是小組來(lái)完成、有的是一群人一起做、有的是所有人參與的、互動(dòng)的環(huán)節(jié)， 當(dāng)你完全地投入這些游戲或活動(dòng)中，你會(huì)找到更多的感覺(jué)，這些感覺(jué)能協(xié)助你開(kāi)好你人生的這趟單程車，獲得更多的成功和幸福的體驗(yàn)。 折飛機(jī)游戲 態(tài)度 —— 信念 —— 價(jià)值觀 （三）我的角色 —— 教練 我在這三天是整個(gè)工作坊的教練，支持你們每一位學(xué)員實(shí)現(xiàn)你來(lái)工作坊的目的。因?yàn)槟繕?biāo)是你自己制定的。 對(duì)于這樣的學(xué)習(xí)方式，你可能覺(jué)得不習(xí)慣。那么，你將在這個(gè)工作坊中發(fā)現(xiàn)一些變化的規(guī)律，為你自己創(chuàng)造一個(gè)更大的可能性。 導(dǎo)師 :父親與兒子的故事??（還好，他回來(lái)是濕的，要是干的，哈哈） 我們要證明我們是對(duì)的。你甚至?xí)囵B(yǎng)出一種改變自己的習(xí)慣的習(xí)慣。我們知道從心理學(xué)的角度看，我們每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)舒適地帶。 你的舒適圈其實(shí)是不舒適的： 大象的故事 你要冒什么險(xiǎn)，如何突破？ 約 .哈利窗 —— 潛能無(wú)限 生命的長(zhǎng)度是有限的，在于你的深度和寬度。 這個(gè)工作坊是專門(mén)為各位九牛之人設(shè)計(jì)的，我們《生命之源》一階的時(shí)間安排：第一天只是準(zhǔn)備 ，第二天一整天，可能會(huì)出點(diǎn)水，最后一天會(huì)感受到自信、勇敢和感動(dòng)，要完整地上完三天， 本工作坊三個(gè)階段一階、二階、三階，三個(gè)階段達(dá)成你的理想生活， 課程幫助你天看到想要的和現(xiàn)實(shí)的不一樣。 三個(gè)時(shí)空 導(dǎo)師 :你知道，不管你來(lái)自哪里？你是男人、女人？你都有三個(gè)時(shí)空： 過(guò)去 —— 現(xiàn)在 —— 將來(lái) 所有人都有過(guò)去現(xiàn)在和將來(lái)。 活在當(dāng)下 導(dǎo)師 :手機(jī)調(diào)查案例??杰克，你現(xiàn)在在哪里？感覺(jué)怎么樣？ 很多人都活在過(guò)去和未來(lái)，而我們能擁有的卻只有當(dāng)下，也就是此時(shí)此刻。你有一個(gè)新的看法，你總是等一下，可一個(gè)年輕人講出來(lái)了，你是一樣的，馬后炮！你已經(jīng)錯(cuò)過(guò)了，沒(méi)有把握，心中太多的擔(dān)憂。他的經(jīng)歷你沒(méi)經(jīng)歷過(guò)， 他是一面鏡子，我們關(guān)心他以什么心態(tài)看待自己的經(jīng)歷。明白，是明 白是（回應(yīng)，在聽(tīng)時(shí)） 所以目標(biāo)？通過(guò)這幾天找到什么？你的信息告訴我你信心不足，常說(shuō)希望，哦，你是很客氣的，你想突破的是什么呢？很多人不等于你也要這樣喲？你以什么態(tài)度來(lái)看待這個(gè)工作坊？你將達(dá)到這個(gè)目的。不接受呢？因?yàn)槟愀静慌c老板溝通你不能明白老板，以后合作設(shè)限。專業(yè)的母親？明白，親力親為， 意思是什么？ 為什么不去交流？為什么搞成這樣？你要打算把你們關(guān)系拉得更近，以前也浪漫過(guò)吧？保姆的領(lǐng)班而矣，問(wèn)題在于你自己沒(méi)有這樣去做？停，你為什么不直接回答我的問(wèn)題？盡量去做？盡量去拿是什么？示范給我們看盡量？ 你在拿了，我讓你盡量去拿，做給我們看？我嘗試，我盡量，時(shí)，你的焦點(diǎn)是在哪里？不是要做到，當(dāng)你放在盡量時(shí)，我已經(jīng)盡量了，我已經(jīng)嘗試過(guò)了，而沒(méi)做到，那就是你的問(wèn)題？溝通到成功為止 ，你可以的， 你都是在指責(zé)他，沒(méi)有做什么，沒(méi)有做什么，沒(méi)問(wèn)題， 這個(gè)世界沒(méi)有別的女人？ 你要他做什么？你自己首先做什么？ 為什么？盡量生，可以嗎？對(duì)別人可以為什么不可以對(duì)他？有過(guò)，埋怨他，對(duì)他的要求，付出都是要他怎么做？回報(bào)會(huì)自動(dòng)回來(lái)的，沒(méi)有好好訓(xùn)練他而矣，成為你的老公這么多年了，沒(méi)好好訓(xùn)練他。不強(qiáng)加學(xué)員一定要學(xué)到什么，而是不斷地問(wèn)學(xué)員的目的是什么，想要有什么樣的成果。那么，在這幾天的時(shí)間里，你也可以把我當(dāng)成你的教練，我拿不到你人生的金牌，可是，你可以利用我，通過(guò)我的支持，透過(guò)你自己的體驗(yàn)，去讓自己離那塊金牌更進(jìn)一步，或者僅僅是看到了你自己是真的可 以拿到一面什么樣的金牌。所以你不用評(píng)論我用什么方式？我用什么燈光？我用什么音樂(lè)？我或者我們的助教用什么態(tài)度來(lái)對(duì)你說(shuō)話？ 我保證，我用的方式不一定是你欣賞的，不一定是你喜歡的，不一定是你習(xí)慣的。因?yàn)槟惚任覅柡?，你是很?qiáng)硬的，你還沒(méi)有真正地想去看一些新的可能性。在我宣讀每一條規(guī)則以后，如果你認(rèn)為你可以遵守的話，請(qǐng)就用起立的方式做出一個(gè)承諾，請(qǐng)不能承諾遵守的學(xué)員站到會(huì)議室的后面。 明天我們會(huì)再次回到這個(gè)主題?，F(xiàn)在請(qǐng)你注意你的肢體語(yǔ)言，有的人抱著胳膊，有的人繞著腿，請(qǐng)你打開(kāi)你的肢體??安靜，你不要說(shuō)話。請(qǐng) B舉一下手確認(rèn)你是 B。 2分鐘，開(kāi)始?? 導(dǎo)師 :停??現(xiàn)在，請(qǐng) B1對(duì) A1 的表現(xiàn)作一個(gè) 真實(shí)的回應(yīng) ，回應(yīng) A1在剛才的復(fù)述中是否已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的一切都復(fù)述給而沒(méi)有遺漏什么。當(dāng)你的生命中有這樣一個(gè)人真心地和你交流，全身心地支持你的時(shí)候，你又是怎樣地在付出，怎樣地在關(guān)注他呢？還是你只關(guān)心自己的問(wèn)題，對(duì)他所做的一切都只是在敷衍？ 站著的學(xué)員也感受一下你內(nèi)心的感受 ，你是真的覺(jué)得他認(rèn)真地聆聽(tīng)了你所說(shuō)的一切，還是為了給他面子而站在那里，給他一個(gè)虛假的信息，用這樣的方式來(lái)幫助他成長(zhǎng)，來(lái)證明你自己的不重要。 導(dǎo)師 :現(xiàn)在，在你的面前有一張成績(jī)表，它反映 了你關(guān)心另外一個(gè)生命的程度。下面，讓我們一起來(lái)進(jìn)行一個(gè)有趣的、有意義的小天使與小主人的活動(dòng)。另一種就是你可能會(huì)主動(dòng)和他打招呼，和他談話，但不要告訴他你是他的小天使，你的小天使也不會(huì)告訴你他自己的身份。 今天我們所有的學(xué)員共分 組，每組 人，等一會(huì)兒，義工會(huì)站在指定的位置，你看中了誰(shuí)，認(rèn)為誰(shuí)能最大限度地支持到你，你就跑到誰(shuí)的面前，讓他做你的組長(zhǎng)??開(kāi)始 音樂(lè)：拉德茨基進(jìn)行曲 導(dǎo)師 :下面，請(qǐng)所有組長(zhǎng)組織小組相互認(rèn)識(shí)，確定小組的 名字。（看秒表，看用了多長(zhǎng)時(shí)間，再重復(fù)做一次） 導(dǎo)師 :這是一個(gè)關(guān)于誠(chéng)實(shí)的練習(xí)！ 當(dāng)我們說(shuō)到“信任 ” 這個(gè)詞語(yǔ)時(shí)，我們會(huì)聯(lián)想到哪些詞語(yǔ)呢？（也就是與信任有關(guān)的詞語(yǔ)） 例子：生活中如乘電梯故事 信任的三種選擇：信任、不信任、不確定信不信任 導(dǎo)師 :請(qǐng)閉上眼睛，請(qǐng)你回想當(dāng)你信任時(shí)你是什么樣的感覺(jué)？什么類型的人是你信任的？什么類型的人是你不信任的？ 過(guò)去，因?yàn)槟愫苄湃我恍┤藚s被出賣過(guò)，被欺騙的感覺(jué)是不是很難過(guò)、很傷心？是一些什么樣的人欺騙了你？。可是我們很少真實(shí)地把自己內(nèi)心關(guān)于信不信任別人的感受當(dāng)面告訴別人。你只需給他一個(gè)簡(jiǎn)單的理由，把這一刻的感受告訴他就夠了。 我們用 “ 不確定”來(lái)給自己留了一道后門(mén) ，而拖延了下來(lái)。注意與盡量多的人接觸，給他一個(gè)簡(jiǎn)單的理由，兩分鐘時(shí)間，請(qǐng)開(kāi)始?? 導(dǎo)師 :好，請(qǐng)停下來(lái)，時(shí)間到。好，請(qǐng)停下來(lái)。也許，你最信任的人是你的愛(ài)人，因?yàn)槟愫退黄鸲冗^(guò)了許 多年，在這些年里，你們有福同享，有難同當(dāng)，互敬互愛(ài)，而且在你最需要的時(shí)候，他愿意犧牲他自己的利益來(lái)成全你，所以，你最信任的人是他。 停，請(qǐng)所有的搭檔 B向后轉(zhuǎn)。 勵(lì)進(jìn)探索工作坊 第 21 頁(yè) 共 93 頁(yè) 第 21 頁(yè) 共 93 頁(yè) 勵(lì)進(jìn)探索工作坊 —— 素質(zhì)管理技術(shù) 好，所有的學(xué) 員，聽(tīng)我的口令：“預(yù)備??行動(dòng)??好，把他推回原位???！? 所有的學(xué)員，請(qǐng)你允許你自己再一次輕輕地閉上你的眼睛，讓自己慢慢地平靜下來(lái)。搭檔 A 也可以用你的方式感謝搭檔 B對(duì)你的信任。 現(xiàn)在，所有的搭檔 A，請(qǐng)你將你的雙手放在胸前，雙手交叉在一起，等一會(huì)兒，當(dāng)我說(shuō)“行動(dòng)”的時(shí)候，你將保持身體的筆直，腳跟不可以離地，向后倒下去？而所有的搭檔 B，你將在你現(xiàn)在的位置，用你的雙手，用你認(rèn)為最合適的姿勢(shì)來(lái)接住他，保證他的安全，然后你會(huì)按照我的指示把他推回到站立姿勢(shì)，在整個(gè)過(guò)程中，搭檔 A要做的事情就是保持身體的筆直?；蛘?，因?yàn)槟愕牟徽J(rèn)真，因?yàn)槟愕氖д`，而讓 A 失去了平衡，不能保證身體的筆直，或者因?yàn)槟愕姆笱埽銖?A的無(wú)奈、憤怒甚至是安慰中，你又體驗(yàn)到了一種什么樣的感受呢？ 對(duì)于搭檔 A 的表現(xiàn)，你又有什么樣的感受呢？你剛才曾經(jīng)用什么樣的行動(dòng)給他傳遞了一個(gè)什么樣信息，他現(xiàn)在的行動(dòng)與你剛才的行動(dòng)有什么樣的關(guān)系？以你看來(lái)，他支持你得到的體驗(yàn)與你支持他得到的體驗(yàn)有什么樣的不同呢？他的行動(dòng)讓你看到你自己什么 ？他是用一種什么樣的眼光來(lái)看你，他的行動(dòng)傳遞了一個(gè)什么樣的信息給你，他是用一個(gè)完全筆直的身體來(lái)表示他是信任你的，從而讓你感勵(lì)進(jìn)探索工作坊 第 23 頁(yè) 共 93 頁(yè) 第 23 頁(yè) 共 93 頁(yè) 勵(lì)進(jìn)探索工作坊 —— 素質(zhì)管理技術(shù) 受到更多的力量。請(qǐng)義工拿一米二棒檢查搭檔 A 和搭檔 B 的距離???好，請(qǐng)所有的搭檔 B向后轉(zhuǎn)。 搭檔 B，在剛才行動(dòng)的過(guò)程中，對(duì)于你自己的表現(xiàn)，你有什么樣的感受？隨著練習(xí)難度的增加，你還能完全信任你的搭檔 A 嗎？你相信他的智力和腦力加上他完全負(fù)責(zé)任的心態(tài)，能夠保 證你的安全嗎？你是非常信任你的搭檔 A，很平靜地把自己的安全托付給了你的搭檔，而讓你自己直直地倒下去并放心地讓他把你扶起來(lái)；還是你并不是非?？隙愕拇顧n A 在這一次會(huì)給你最好的支持，所以你有一些害怕，因此你不能做到身體保持筆直，你是不信任他，還是不信任你自己的選擇呢？或者，你還是忽視了一些環(huán)節(jié)，你的搭檔在這個(gè)支持你的過(guò)程中還是沒(méi)有得到更為深刻的體驗(yàn)，從而得到一個(gè)更大的收獲？ 對(duì)于你的搭檔 A 這一次的行動(dòng)，你又有什么樣的感受？在增加了練習(xí)難度以后，透過(guò)他現(xiàn)在的行動(dòng)，你是感受到了他的自信和負(fù)責(zé)任，從而肯定了你的決定，感到更有力量，從而增加了對(duì)他的信任？還是讓你對(duì)自己的決定多了一份懷疑，從而對(duì)他多了一些擔(dān)心或者是不信任？ 勵(lì)進(jìn)探索工作坊 第 24 頁(yè) 共 93 頁(yè) 第 24 頁(yè) 共 93 頁(yè) 勵(lì)進(jìn)探索工作坊 —— 素質(zhì)管理技術(shù) 搭檔 B，在剛才的行動(dòng)過(guò)程中，對(duì)于你自己的行動(dòng)，你的感受是什么樣的？你是否已經(jīng)完完全全地投入了你的智慧，在最適合的時(shí)間，用了一個(gè)最好的姿勢(shì)，在最適合的角度，用最適合的力量來(lái)接住了你的搭檔 A，并用最適合的方式將他推回到了他站立的位置？你用這樣的行動(dòng)來(lái)傳遞一個(gè)信息給他，讓他能夠完完全全地信任你，可以完全投入地去體驗(yàn)，所以你感受到很喜悅。 現(xiàn)在你要做的事情很重要，也很簡(jiǎn)單，就是認(rèn)真地體會(huì)自己內(nèi)心的感受，并將你的感受分享給其他的學(xué)員。在你分享你的感受時(shí)，你就是一面鏡子，可以幫助其他的伙伴認(rèn)識(shí)和了解他自己。我們總是戴著一副有色眼鏡去看人??這里沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，只是讓你看見(jiàn)人生更大的可能。只有先修補(bǔ)這個(gè)杯子。這個(gè)主題影響著我們關(guān)于信任的看法。深深地制約和影響了你對(duì)人對(duì)事的態(tài)度。 今 天是個(gè)很好的機(jī)會(huì)來(lái)面對(duì)傷害，來(lái)拿走一直壓 在 你 心頭 這么多年的石頭。 現(xiàn)在??來(lái)，搭檔 A，讓你自己慢慢地