【正文】 何穿衣服，但鏡子會(huì)讓你看到自己穿得怎么樣。 信念 行為 結(jié)果 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 7 為什么不舉手？ 求全的心態(tài)，被動(dòng)，觀察 （五）習(xí)慣與改變習(xí)慣 叉叉圈圈，與當(dāng)下是抗拒的。 你只喜歡你習(xí)慣的那一套。 對(duì)錯(cuò) 導(dǎo)師 :你知道，你的家庭、你的公司、你自己，是因?yàn)樽兌薪裉斓臉幼?，你也知道，你還會(huì)繼續(xù)變下去，當(dāng)今世界，唯一不變的就是所有的一切都在變化之中。你不會(huì)執(zhí)著于對(duì)錯(cuò)，因?yàn)槟阒?，沒有對(duì)錯(cuò)，只有可能性 。所以在這二天多的時(shí)間里，你會(huì)完全地開放你自己，真實(shí)地表達(dá)與分享，認(rèn)真地聆聽其他學(xué)員的分享，發(fā)現(xiàn)無(wú)數(shù)的新的可能性。 導(dǎo)師 :信念 固有 的信念 —— 固有 的行為 —— 固有 的結(jié)果：分別舉例 媽媽與兒子故事（廚房）??媽媽的愛是有條件的，要聽話，對(duì)媽媽有一個(gè)新的看法，信念，得到成長(zhǎng) 我們帶著有色眼鏡看待這個(gè)世界。你才能發(fā)現(xiàn)如何才能養(yǎng)成一種更有效的習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)自己的理想。 可能在你過去的經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)歷中，在你的人生成長(zhǎng)旅程當(dāng)中，你已經(jīng)形成了你自己的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，這就是我們講的心智模式。你要想改變，要想讓你的人生創(chuàng)造出更大的可能，你就要去突破自己固有的心智模式。當(dāng)事情發(fā)展到你的舒適地帶的邊緣，你就會(huì)很不舒服，有可能你很不喜歡坐在你身邊的同學(xué)，你不知道為什么。 但是如果 你要想創(chuàng)造一個(gè)更大的可能，你就要冒險(xiǎn)突 破這個(gè)舒適圈范圍。生命就象一片落下新雪的田舒適地帶 冒險(xiǎn)穿越 冒險(xiǎn)穿越 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 9 野，凡走過，必留下痕跡 ?? 重點(diǎn)放在照鏡子， 我對(duì)你的要求是焦點(diǎn)在自己，不關(guān)忽任何其他的人。 九牛之人故事 ?? 你知道，其實(shí)，你也是值九頭牛的，你也是一名九牛之人！可能以前你沒有發(fā)現(xiàn)。看你的理想在哪里 導(dǎo)師 :理想和現(xiàn)實(shí) 你知不知道你的將來會(huì)發(fā)生什么？那么？你將來大概會(huì)是什么樣的，你知不知道？ 從過去和現(xiàn)在，你會(huì)知道大概明天你還有多少資產(chǎn)，明年你大概會(huì)有多少資產(chǎn)，你沿著一條軌道不斷的向前，不斷的從過去和現(xiàn)在去思考你的將來，思考你的目標(biāo)和理想。 現(xiàn)實(shí) 理想 這個(gè)工作坊可以讓你能停下來，去發(fā)現(xiàn)你的現(xiàn)在和理想之間的差距在哪里，現(xiàn)實(shí)和理想的差距在哪里，為了縮小這樣的差距，現(xiàn)在你可以做一些什么樣的改變。你的過去讓你有了現(xiàn)在，你的現(xiàn)在讓你有的將來。 所以，你知道，你有三個(gè)時(shí)空，而你唯一的操作平臺(tái)就是“現(xiàn)在”，就是“此時(shí)此刻”。那么，為了縮小你的現(xiàn)實(shí)與理想的差距，在此時(shí)此刻，在這一個(gè)當(dāng)下，你可以做些什么。為了自己求安全，等一下，生活中你有機(jī)會(huì)的時(shí)候，你沒有去把握，沒有去創(chuàng)造，就是等一下，等一下，曾幾何時(shí)，你參加一個(gè)重要會(huì)議的時(shí)候。這幾天幾十個(gè)小時(shí)，已經(jīng)過去一個(gè)多小時(shí)，如果你不去 現(xiàn)在開始。不是你來決定什么時(shí)候結(jié)束的，我來的，我會(huì)有些對(duì)話，回應(yīng)給你，當(dāng)我說結(jié)束了，感謝你了，其他人感謝他的分享。 FIRST：你來的目的是什么呢？很好的提升自己，同時(shí)第一個(gè)站到臺(tái)上。這不是希望，要做要不就 不做。打開的，好謝謝 SECOND：提升自己？你也很客氣？ 總是希望？希望時(shí)給我感覺是可以做到，可以做不到。要不要改不改？過去你要改？ THREE：工作中確實(shí)的問題，這幾天想，不是想是一定要工作、生活 進(jìn)步？你想怎么樣呢？ 新公司遇到些問題怎么樣跟老板溝通？直說！半個(gè)月時(shí)間，最好找答案在哪里？你根本不知道你講完后會(huì)怎么樣？可能很好，可能不好，我也不知道？ 你打算怎么樣？ 然后你現(xiàn)在才會(huì)去做，講完后你與老板怎么樣，定下目標(biāo)。你有一個(gè)想法你是對(duì)的，因?yàn)槟阌袀€(gè)想法你為是公司好。我們錯(cuò)時(shí)我們?nèi)匀皇菍?duì)的，我是對(duì)的，然后他也是對(duì)的，所有人都是對(duì)的，怎么樣把事 情做好，我沒興趣誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)？ 他也是對(duì)的時(shí)，你理解一下他為什么這樣做？ FOUR：你我名字還不知道呢？每天工作后壓力很大。有些人訓(xùn)練很多人的老 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 12 公，不是訓(xùn)練自己的老公，你自己有素質(zhì)，有能力為什么不去做呢？為什么你沒有讓他覺得你好？對(duì)于你自己要求高， 導(dǎo)師 :現(xiàn)在，請(qǐng)各位告訴我們其他人，你從哪里來？你來到這個(gè)工作坊的目的是什么？ （ 方向：在這個(gè)過程中，通過聆聽、區(qū)分、發(fā)問、回應(yīng)，開始調(diào)整學(xué)員的狀態(tài)和方向：由封閉到開放；由被動(dòng)到主動(dòng)。） （注意：看人之大。不斷地將學(xué)員的焦點(diǎn)回到其本人的能力及素質(zhì)上，讓對(duì)方洞悉到自己的現(xiàn)狀，支持他發(fā)現(xiàn)他最需要在工作坊中看到的可能性及方向，可適時(shí)提出覺察力、洞察力等概念） 導(dǎo)師 :希望： 沒希望??希望不是自己來拿到成果， ??希望的意思是等待、觀望，要?jiǎng)e人來拿來成果給你?呵呵呵?要??要做????希望是給自己留了一條后路，只說，如果我做不到，是有理由的。就好像這里是一個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，你想在這個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)拿金牌 ,想在這里的找到更多感覺，走好你的人生。 作為教練，我保證，我的工作是支持你自己去思考、去努力而不是替我思考、替我努力。我會(huì)問你很多問題，并且將我對(duì)給你的感覺很直接的回應(yīng)給你！ 可能以前從來沒有人問過你這些問題，可能以前從來沒有人給過你這么直接的回應(yīng)。 我 不會(huì)理會(huì)我的這些方式你開心不開心？你喜歡不喜歡？你欣賞不欣賞？我的焦點(diǎn)是支持你成為你心目中的英雄！你不用評(píng)論我的對(duì)或錯(cuò)，你自己知道，為了實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)，你需要我和這里其所有人的支持，因?yàn)椋闳绻梢宰约焊愣ǖ脑?，你也不?huì)來到這里。 我可以告訴你，我搞不定你的。所以， 只有你自己才能搞定你自己。我們將用一種較為正式的方式共同承諾遵守這一規(guī)則。 1． 對(duì)其他人在課程中的體驗(yàn)、分享保密； 2． 準(zhǔn)時(shí)于音樂停止前坐下（ 音樂示范《 Where are you?》、《鼓聲》 ）； 3． 課程中不吸煙、不嚼食口香糖； 4． 不私下交談，導(dǎo)師同意才發(fā)言； 5． 課程中不錄音、不錄象、不記筆記； 6． 名牌戴在身上顯眼的位置； 7． 坐在你不熟悉的朋友旁邊； 8． 手機(jī)、 BB 機(jī) 關(guān)閉或打到振動(dòng)狀態(tài)，上課時(shí)間不使用電話； 9． 承諾全程參與整個(gè)工作坊。有些環(huán)節(jié)可能并不好受，可是教練是中立的。 導(dǎo)師 :因?yàn)槲覀冞@個(gè)工作坊要對(duì)承諾遵守規(guī)則的朋友負(fù)責(zé)任，所以請(qǐng)不能承諾遵守規(guī)則的朋友離場(chǎng)，歡迎你今天的光臨，同時(shí)，希望你在以后做好準(zhǔn)備時(shí)再回來，同時(shí)，歡迎在周日結(jié)業(yè)時(shí)，來看一看你曾經(jīng)共同度過幾小時(shí)的同學(xué)，我們一起鼓掌歡送他們 。沒有找到的舉手????快一點(diǎn)，全場(chǎng)在等你啊????先生，你主動(dòng)一點(diǎn)好不好????我們來 調(diào)整一下坐的姿勢(shì)： 有一位學(xué)員的腿是打開的，另一位學(xué)員的膝蓋碰到對(duì)方的凳子邊緣（讓一對(duì)學(xué)員示范）。 噓、噓、噓 導(dǎo)師 :請(qǐng)你靜靜地坐在椅子上，靜靜地看著前面的這個(gè)人的眼睛。剩下的一位就是 B。 請(qǐng)做 A 的學(xué)員想一想，你在你的生活和工作中，是不 是一直扮演比較主動(dòng)的角色，還是最近才稍微主動(dòng)了一些呢？你的這種主動(dòng)，是清晰的，還是盲目的？請(qǐng)做 B 的學(xué)員想一想，是不是在生活和工作中，你也是經(jīng)常扮演比較被動(dòng)的角色呢？ 不過現(xiàn)在，我要給B一次機(jī)會(huì)，因?yàn)橄旅娴氖率怯?B 先做的。在 A1 復(fù)述的過程中，其他人安靜。你不要欺騙他，也不要欺騙自己。 導(dǎo)師 :現(xiàn)在，在你的面前有一張成績(jī)表， 它反映了你關(guān)心另外一個(gè)生命的程度。 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 16 導(dǎo)師 :接下來，請(qǐng) B1 花 2 分鐘時(shí)間向其他人復(fù)述 A1 告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來？最近五年，他做的最自豪的一個(gè)決定是什么？到現(xiàn)在為止，他認(rèn)為他最欠缺的是什么？現(xiàn)在他最想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是什么？他要如何才能實(shí)現(xiàn)他的目標(biāo)？ 2 分鐘，開始???? 導(dǎo)師 :停??現(xiàn)在，請(qǐng) A1 對(duì) B1的表現(xiàn)作一個(gè)真實(shí)的回應(yīng)，回應(yīng) B1 在剛才的復(fù)述中是否已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的一切都復(fù)述給你而沒有遺漏什么。只有真實(shí)地表達(dá)你自己的感受，才是對(duì)他最大的支持，所以，如果你認(rèn)為 B1 在剛才的復(fù)述中，已經(jīng)一句不漏地把你告訴他的每一句話都復(fù)述給你，請(qǐng)你站起來作一個(gè)回應(yīng)。當(dāng)你的生命中有這樣一個(gè)人真心地和你交流，全身心地支持你的時(shí)候，你又是怎樣地在付出，怎樣地在關(guān)注他呢？還是你只關(guān)心自己的問題，對(duì)他所做的一切都只是在敷衍？ 站著的學(xué)員也感受一下你內(nèi)心的感受，你是真的覺得他認(rèn)真地聆聽了你所說的一切，還是為了給他面子而站在那里，給他一個(gè)虛假的信息，用這樣的方式來幫助他成長(zhǎng)，來證明你自己的不重要。 （音樂、忙茫盲） 請(qǐng)所有的學(xué)，好現(xiàn)在休息二十分鐘，現(xiàn)在的時(shí)間是??我們會(huì)場(chǎng)的門會(huì)在為你打開 五、小天使與小主人 導(dǎo)師 :各位朋友，請(qǐng)問你都準(zhǔn)備好了嗎？你一定能真正地遵守你的承諾嗎？只要你真正履行了自己的承諾，那么，當(dāng)你 2天后走出這間會(huì)議室的時(shí)候，你一定達(dá)成你來的目的，拿到你想要的結(jié)果。 請(qǐng)你寫上自己的小名，也就是這幾天你將用到的名字， 把它投到紙簍里。你揀到的這個(gè)人就是你的小主人，你是他的小天使，在這幾天時(shí)間里， 你要真正地關(guān)心他，就像關(guān)心你自己一樣 ，你要認(rèn)真地聽他每一次的發(fā)言，然后，你會(huì)用兩種方式幫助他，一種方式是你會(huì)在小紙條上寫上鼓勵(lì)他的話，或者幫助他的話，貼在貼片區(qū)讓他有機(jī)會(huì)可以發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)人生更大的可能性。 可不可以做到，可不可以在這幾天時(shí)間里認(rèn)真地支持到你的小主人？我們也一樣用 一種特殊的方式做一個(gè)承諾。 音樂《有夢(mèng)有朋友》 六、分小組 導(dǎo)師 :下面是分組活動(dòng)，現(xiàn)在請(qǐng)所有的學(xué)員朝后看，站在后面的義工，他們是一批比你先接觸這樣的課程的朋友，他們到這里來是希望能支持到你的學(xué)習(xí)，等一會(huì)兒，他們中間的一人會(huì)成為你的組長(zhǎng)。 每一位小組成員需要回答以下問題： 姓名 你來這次工作坊的目的是什么？ 為了這個(gè)目的，你會(huì)用什么樣的態(tài)度來參加這次工作坊？ 到現(xiàn)在為止，你對(duì)你的投入程度打幾分（ 010 分）？ 在這次工作坊中，你會(huì)怎樣支持你小組的成員？ 音樂：藍(lán)色的愛（ 20 分鐘） 停，現(xiàn)在，我們所有的學(xué)員同小組的其他成員已經(jīng)相互認(rèn)識(shí)，在接下來的幾天時(shí)間里，你們每一個(gè)小組的所有學(xué)員，彼此之間一定要全力以赴地支持，可不可以做到？ 小組組長(zhǎng)與學(xué)員一起進(jìn)晚餐（ 19： 3020： 40） 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 18 第一天晚上 橫幅 我發(fā)現(xiàn)我自己…… 義工提前 15 分鐘定向 門提前 5分鐘打開 一、信任 導(dǎo)師 :接下來，是本次工作坊的一個(gè)練習(xí)。行動(dòng)迅速一點(diǎn)。 導(dǎo)師 :停， 你是用什么態(tài)度來參與這個(gè)練習(xí)的？有的人像木頭一樣站在那里 ，你在懷疑什么？還是你在等待什么？在你的生活中你就是這個(gè)樣子！你的生命有多少時(shí)間就是這樣浪費(fèi)在無(wú)休止的懷疑和等待之中 ？ 有的人找到一個(gè)人就開始死聊 ，聊個(gè)不停，用這樣一個(gè)理由來逃避與其他人的接觸，找到了一個(gè)安全的港灣； 有的人專門說一些好聽的話 ？你是真實(shí)的，還是虛偽的？是什么讓你能夠這樣的不真實(shí)，你在害怕和逃避什么？ 這個(gè)練習(xí)其實(shí)就是你的一面鏡子！你以什么樣的態(tài)度來參與這個(gè)練習(xí)？你就是用什么樣的態(tài)度來過你的生活！ 導(dǎo)師 :是的，在我們的生活中，我們會(huì)“信任”一些人，也會(huì)“不信任”一些 網(wǎng)址： 電話： 03512765770 ： 155393959 19 人，還有一些我們“不確定信不信任”的人。別人沒法知道你內(nèi)心的感受，你也沒法知道別 人對(duì)你的評(píng)價(jià)，而失去了很多重要的信息。所以，走到其他學(xué)員面前，觀察一下他，感受一下自己內(nèi)心的感覺，如果你覺得他是一個(gè)值得信任的人，你就告訴他：“我信任你”；如果你不信任他，你就告訴他：“我不信任你”；如果你不確定你信不信任他，你就告訴他：“我不確定信不信任你”。你沒有必要給別人面子，你不要欺騙其他伙伴，你也不要欺騙自己，你只有真實(shí)地表達(dá)你自己內(nèi)心的感受，才是對(duì)其他伙伴最大的幫 助。開始?? 導(dǎo)師 :好，請(qǐng)停下來，時(shí)間到，請(qǐng)你看看你離開剛才的位置有多遠(yuǎn)？你都遇見了哪些人？幾個(gè)？在剛才的練習(xí)中，哪一些伙伴曾經(jīng)告訴其他學(xué)員“我不信任你”，請(qǐng)舉手示意一下，恭喜你，你很勇敢，也很真實(shí)；哪一些學(xué)員曾經(jīng)告訴別的學(xué)員：“我不確定信不信任你”，請(qǐng)舉手示意一下，生活中、工作中很多時(shí)候都是我不確定害了我們不少，因?yàn)椴淮_定，我們失去了很多?；蛘呤悄悴恍湃嗡?，卻沒有勇氣去告訴他，在這 樣一個(gè)安全的環(huán)境里，你連表達(dá)自己真實(shí)感受的勇氣都沒有，你還有什么樣的勇氣去面對(duì)工作和生活？你還是什么九牛之人？所以其實(shí)“不確定”實(shí)際上就是“不信任”而已。 導(dǎo)師 :現(xiàn)在，我再給你們一次機(jī)會(huì)，一次真正面對(duì)自己和他人的機(jī)會(huì)：這一次你只能說“我信任你”或“我不信任你”。在這一次練習(xí)中說過“我不信任你”這句話的學(xué)員請(qǐng)舉手？很好，恭喜你，你真的很真實(shí)，勇敢的表達(dá)你自己的感受。因?yàn)檫@是一個(gè)關(guān)于誠(chéng)實(shí)的練習(xí)。 二人信任倒練習(xí) 接下來，是另外的一個(gè)練習(xí)，請(qǐng)所有的學(xué)員以最快