【正文】 ：組建團(tuán)隊(duì) 科目 意義 人是在與環(huán)境的不斷互動(dòng)中成長和進(jìn)步的，而我們的工作職責(zé)要求我們接觸各種各樣錯(cuò)綜復(fù)雜的外部環(huán)境，不僅需要我們每個(gè)人具備更強(qiáng)的適應(yīng)能力，同時(shí)也要求我們應(yīng)該是一個(gè)能夠迅速凝聚起來的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)。作為訓(xùn)練的第一個(gè)科目，組建團(tuán)隊(duì)旨在幫助學(xué)員打破人際距離的堅(jiān)冰，迅速凝聚起來，為以后的訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)，同時(shí)使學(xué)員初步了解適應(yīng)的概念。 訓(xùn)前準(zhǔn)備 一、場地要求 室外較寬敞活動(dòng)場地或室內(nèi)訓(xùn)練館（主要在天氣惡劣情況下使用）如有 12至 15人參加 ,最好選取一個(gè)籃球場大小的場地。 訓(xùn)練環(huán)境要求 安靜、不受干擾，訓(xùn)練場地上不能有堅(jiān)硬物體，場地周圍無積水、危險(xiǎn)物品。 二、教具要求 每隊(duì)二張全開（ A1）大白紙，水彩筆一盒。 時(shí)間 安排 一、科 目操作 科目操作時(shí)間可根據(jù)整體訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練目標(biāo)、參訓(xùn)學(xué)員情況等來確定，通常情況下以訓(xùn)練目標(biāo)和學(xué)員切身體驗(yàn)為首先考慮因素。 可參考科目完成時(shí)間，控制在 3040分鐘 /1215人比較適宜。 二、科 目回顧 20分鐘 訓(xùn)練過程 一、布置任務(wù) （一）分組 本科目一般用于學(xué)員開始訓(xùn)練的第一個(gè)科目，將參訓(xùn)的所有學(xué)員按照本次訓(xùn)練目的和課程來分組，以 1215人為一組訓(xùn)練效果最佳， 本科目 3－ 5個(gè)組共同開展效果更好。 （二）在本隊(duì)（或組）內(nèi)完成以下任務(wù) 每個(gè)隊(duì)圍坐成一圈，依次完成以下任務(wù)，包括的內(nèi)容有： 1．隊(duì)名：為自己的團(tuán)隊(duì)起名字，不要有政治色彩，不要帶有攻擊性，要符合團(tuán)隊(duì)的特質(zhì)； 2．隊(duì)長：選一名隊(duì)長，如果人數(shù)在 15 人左右，可再選一名副隊(duì)長。隊(duì)長人選不一定是現(xiàn)實(shí)中的領(lǐng)導(dǎo)者； 3．隊(duì)徽：是隊(duì)名的形象化展示； 4．隊(duì)歌：選擇大家都熟悉的歌曲（也可自編）， 34句即可 ,要有激勵(lì)作用； 5．隊(duì)訓(xùn)：選擇 12句即可，具有激勵(lì)作用； 6．“我是誰”的介紹，包括以下幾點(diǎn)： (A) 姓名、家鄉(xiāng)、愛 好、特長； (B) 童年中經(jīng)歷過什么樣的挑戰(zhàn)（對(duì)您影響很大至今仍記憶猶新）； (C) 人生中您最驕傲的一件事； (D) 送給隊(duì)友的一句話，或者是自己的座右銘； 注：以上 4項(xiàng)內(nèi)容 訓(xùn)練師 可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。 （三）任務(wù)展示 1．分隊(duì)依次展示隊(duì)名、隊(duì)長及隊(duì)徽； 2．每個(gè)人依次說出送給隊(duì)友的一句話，或者是自己的座右銘；（如果時(shí)間受限此項(xiàng)可不做） 3．最后全體隊(duì)員手拉手集體唱一遍隊(duì)歌，喊一遍隊(duì)訓(xùn)。 注意事項(xiàng) 提醒參訓(xùn)學(xué)員注意事項(xiàng) 1. 注意時(shí)間安排 。 2. 鼓勵(lì)并強(qiáng)調(diào)學(xué)員認(rèn)真、投入。 觀察要素（典型行為） 1. 組 建團(tuán)隊(duì)中有人積極活躍，有人不是很主動(dòng)，甚至有些緊張； 2. 練習(xí)隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌時(shí)，有些隊(duì)員很拘謹(jǐn)，聲音放不開； 3. 隨著科目的進(jìn)行，團(tuán)隊(duì)氣氛越來越好； 4. 喊完隊(duì)訓(xùn)，唱完隊(duì)歌后，大家非常激動(dòng)。 （作為心理行為訓(xùn)練的 訓(xùn)練師 ，最主要的任務(wù)是根據(jù)學(xué)員的訓(xùn)練過程，觀察典型行為表現(xiàn)，據(jù)此提出問題，引導(dǎo)討論。 在此列舉的是本科目部分常見的典型行為。典型行為通過實(shí)踐活動(dòng)，并只有在實(shí)踐中才能進(jìn)行有效的選擇和運(yùn)用，大家可以通過持續(xù)不斷的觀察、記錄、總結(jié)進(jìn)行完善。） 交流回顧 1．團(tuán)隊(duì)展示后，大家的心情是什么樣的？ 2. 整 個(gè)科目中感覺壓力最大的是什么環(huán)節(jié)？為什么？ 3. 是什么讓大家越來越放松？ 4. 哪幾位隊(duì)友給你留下了特別的印象？ （提問是一種非常有效的交流溝通方式，根據(jù)學(xué)員所表現(xiàn)的典型行為，我們將進(jìn)行啟發(fā)性的提問。在此列舉的是本科目中鼓勵(lì)交流、啟發(fā)感悟、引導(dǎo)討論的問題，這些問題要在實(shí)踐中進(jìn)行正確地領(lǐng)會(huì)和運(yùn)用，并不斷地總結(jié)和提煉。 交流回顧的環(huán)境要不受外界的自然因素和人為因素干擾。） 點(diǎn)評(píng)要點(diǎn) 一、在活動(dòng)開始之前我們可能相互認(rèn)識(shí)，但并不一定彼此了解?，F(xiàn)在我們聚在一起，為了完成共同的任務(wù)，我們必須與并不十分熟悉的人進(jìn)行交 流、討論，并最終達(dá)成共識(shí)。其實(shí)大家聚在一起就形成了一種人際環(huán)境，剛開始我們對(duì)身邊的人不熟悉，造成了我們對(duì)這種人際環(huán)境的陌生。在完成任務(wù)的過程中我們彼此由陌生到熟悉、了解的過程，就是在適應(yīng)陌生的環(huán)境。 積極適應(yīng)是個(gè)體在客觀環(huán)境中積極主動(dòng)地調(diào)整自己與環(huán)境的不適應(yīng)行為，增強(qiáng)個(gè)體在環(huán)境中的主動(dòng)性、積極性，使自身得到發(fā)展。任何環(huán)境中都存在著有利于個(gè)人成長的積極因素和不利于個(gè)人成長的消極因素。積極適應(yīng)是要正確地分析自身的特點(diǎn)及環(huán)境的特點(diǎn)，從對(duì)這二者的分析中找到自己適應(yīng)環(huán)境的最佳方法。心理學(xué)家馬斯洛在談到成長與環(huán)境的關(guān)系 時(shí)說： “ 環(huán)境的作用最終只是允許他和幫助他，使他自己的潛能現(xiàn)實(shí)化，而不是實(shí)現(xiàn)環(huán)境的潛能。環(huán)境并不賦予人潛能，而是人自身以萌芽或胚胎的形態(tài)具有這些潛能，這種潛能屬于人類全體成員，正如他的胳臂、腿、腦、眼睛一樣。 ” 馬斯洛的觀點(diǎn)雖然強(qiáng)調(diào)人的先天因素，但他給我們以啟示：每個(gè)人都存在著潛能，環(huán)境只是潛能發(fā)展的條件，而不是 “ 種子 ” 。我們對(duì)其理論的補(bǔ)充和修正是：潛能發(fā)揮的重要條件是個(gè)人的實(shí)踐，個(gè)人在具體環(huán)境條件下的能動(dòng)活動(dòng)。將環(huán)境中的有利因素和個(gè)性中的積極因素統(tǒng)一在自己能動(dòng)地實(shí)踐活動(dòng)中，人就獲得了一種積極的適應(yīng)。發(fā)展是人對(duì) 環(huán)境的積極適應(yīng)，我們所提倡的正是這種積極的適應(yīng)。 在交流回顧的基礎(chǔ)上， 訓(xùn)練師 可以根據(jù)學(xué)員的表現(xiàn)，進(jìn)行積極引導(dǎo)，從心理學(xué)的角度深化學(xué)員感悟，幫助他們提高心理素質(zhì)。 訓(xùn)練師 點(diǎn)評(píng)時(shí)應(yīng)注意： 1．交流回顧不是為了讓大家過分地宣泄消極情緒，而是為了深化體驗(yàn)，引導(dǎo)討論、啟發(fā)感悟； 2． 訓(xùn)練師 點(diǎn)評(píng)中應(yīng)注意強(qiáng)化大家的積極收獲和感悟，對(duì)于消極的感受可以通過理解接納或不予評(píng)論的方法淡化處理，讓每個(gè)人可以在相互理解的氛圍內(nèi)，傾談自己的想法； 3．鼓勵(lì)每一名參訓(xùn)學(xué)員投入到討論中，如果有人沒有發(fā)言， 訓(xùn)練師 應(yīng)該積極鼓勵(lì)；每一名參訓(xùn)學(xué)員 發(fā)言后， 訓(xùn)練師 應(yīng)該引導(dǎo)其他學(xué)員給予鼓勵(lì)； 4．除了課程里涉及的點(diǎn)評(píng)要點(diǎn)外， 訓(xùn)練師 也可根據(jù)現(xiàn)實(shí)需要和自己的經(jīng)驗(yàn)調(diào)整點(diǎn)評(píng)內(nèi)容。 科目 二 ： 電網(wǎng) 科目 意義 在二十一世紀(jì)的今天，個(gè)人的力量和效力已經(jīng)無法面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境和變化，團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)合作越來越被看重，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)是現(xiàn)代人必須具備的基本能力。無論是什么職業(yè)、從事什么樣的工作，我們的大部分工作都是依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能完成的，尤其是直面這種復(fù)雜和變化的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)，更要具備比一般人更強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。本 科 目旨在使學(xué)員深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，體會(huì)團(tuán)隊(duì)精細(xì)協(xié)作和團(tuán)隊(duì)關(guān)懷，樹立牢固的 團(tuán)隊(duì)意識(shí)。 訓(xùn) 前 準(zhǔn)備 一、 場地要求 室外較寬敞活動(dòng)場地或室內(nèi)訓(xùn)練館（主要在天氣惡劣情況下使用）。 訓(xùn)練環(huán)境要求安靜、不受干擾，訓(xùn)練場地上不能有堅(jiān)硬物體，場地周圍無積水、危險(xiǎn)物品。 二、 教具 要求 1．室外訓(xùn)練用專業(yè)器械 —— 模擬電網(wǎng)（其中包含大小不一的通道，要求比實(shí)際參訓(xùn)人數(shù)多 25個(gè)通道），蠟旗繩14米，金、銀絲線各 20米。也可利用自然資源進(jìn)行訓(xùn)練（找兩棵粗樹，間距在 － 3米左右）。 2．室內(nèi)可以用類似排球或羽毛球網(wǎng)桿作支架，其他同上。 三、 著裝要求 要求參訓(xùn)學(xué)員著較寬松、適宜運(yùn)動(dòng)的、結(jié)實(shí)的運(yùn)動(dòng)裝或休閑裝 、運(yùn)動(dòng)鞋或休閑鞋。 要求參訓(xùn)學(xué)員不要將身上的物品（比如手機(jī)、戒指、項(xiàng)鏈等貴重物品，還有鑰匙、打火機(jī)等硬物，以及任何有可能在訓(xùn)練中對(duì)自己或他人造成傷害的物品）帶入訓(xùn)練場，最好與訓(xùn)練無關(guān)的物品都不要帶在身上。 四、觀察并詢問參訓(xùn)學(xué)員的身體情況 如患有類似心臟病、高血壓、腰椎病等疾病，或醫(yī)生明確告知其不宜參加劇烈運(yùn)動(dòng)者禁止參加訓(xùn)練。 五、準(zhǔn)備活動(dòng) 所有參訓(xùn)學(xué)員在科目開始之前必須要充分地活動(dòng)身體，防止在訓(xùn)練中受傷或影響動(dòng)作的正常發(fā)揮。 建議集體慢跑 400米、從頭到腳每個(gè)關(guān)節(jié)部位做操 2 個(gè) 8 拍，要求使各個(gè)關(guān)節(jié)充分舒展、 拉伸肌肉、身體發(fā)熱、微微出汗。 時(shí)間 安排 一、科 目操作 科目操作時(shí)間可根據(jù)整體訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練目標(biāo)、參訓(xùn)學(xué)員情況等來確定，通常情況下以訓(xùn)練目標(biāo)和學(xué)員切身體驗(yàn)為首先考慮因素。 可參考科目完成時(shí)間，控制在 3040分鐘 /1215人比較適宜。 二、科 目回顧 ： 20分鐘 訓(xùn)練過程 一、 布置任務(wù) 我們是一個(gè)特別行動(dòng)小組，無論有什么樣的困難我們都必須完成一項(xiàng)特殊的任務(wù)，就是要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)、秘密通過一段相對(duì)隱蔽的電網(wǎng)，進(jìn)入某秘密地點(diǎn)待命。 二、 宣布規(guī)則 1．每個(gè)通道只可使用一次，已經(jīng)通過的通道即算廢棄，不可重復(fù)使用； 2． 任何人身體的任何部位，以及任何物品不得接觸電網(wǎng)，一旦接觸電網(wǎng)，此通道將會(huì)封閉，正在通過的人員退回； 3．不得借助任何輔助工具，不許助跑，不能有危險(xiǎn)動(dòng)作； 4．從活動(dòng)開始至活動(dòng)結(jié)束，所有人只能從電網(wǎng)中間通過； 5．在全隊(duì)開始操作之前，大家應(yīng)相互給予鼓勵(lì)，即：大家環(huán)繞成圓形，單手搭于一起，喊我們的隊(duì)訓(xùn)以示鼓勵(lì)。 注意事項(xiàng) 訓(xùn)練師 注意事項(xiàng) 1． 訓(xùn)練師 應(yīng)時(shí)刻注意是否有可能導(dǎo)致事故的隱患，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)立即糾正； 2．應(yīng)注意觀察隊(duì)員在操作中的