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關(guān)注合理營養(yǎng)與食品安全(3)(已修改)

2025-06-07 03:22 本頁面
 

【正文】 關(guān)注合理營養(yǎng) 與食品安全 你或你身邊的人有過類似下圖的做法嗎? 這樣做正確嗎?請講出道理。 你或你身邊的人有過類似下圖的做法嗎? 這樣做正確嗎?請講出道理。 你或你身邊的人有過類似下圖的做法嗎? 這樣做正確嗎?請講出道理。 什么叫合理營養(yǎng)? 能夠滿足人們對 營養(yǎng)物質(zhì) 和 能量需求 的食物。 根據(jù)中國居民膳食寶塔回答下列問題: ? 谷類最多,油類最少 ? 食物多樣,谷類為主,多吃蔬菜,水果和薯類。每天吃奶制及豆制品,經(jīng)常吃適量的魚禽瘦肉。少吃肥肉和葷油。 怎樣才能做到合理營養(yǎng)? 每餐動植物性食品按時搭配,做到飲食多樣化。 ? 保持每日三餐、按時進餐。 ? 早、中、晚的能量分別為 30%、 40%、 30%。 ? 不挑食、不偏食、不暴飲暴食。 青少年的合理營養(yǎng) (1)飲食多樣化 (2)青少年每天必需
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