預(yù)防近視健康教育教案范文【7篇】-閱讀頁
2024-09-16 00:19本頁面
【正文】 有一層薄膜叫視網(wǎng)膜，它能感受光的刺激，并和視神經(jīng)相聯(lián)系。人就感覺到這個(gè)影像的亮光，看清楚了物體。正常人的眼通過調(diào)節(jié)作用，既能看清遠(yuǎn)方的物體，也能看清近處的物體。而看近處的物體時(shí)，只有通過調(diào)節(jié)，使晶狀體變凸、增厚，屈光度增大，才能看清物體。 近視眼及其發(fā)生機(jī)制。近視可分為兩種，一種叫調(diào)節(jié)性近視，也叫假性近視，另一種叫軸性近視，也叫真性近視。由于他們的讀書習(xí)慣不好，或由于采光、照明條件不好，總是把書本放得離眼睛很近，睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。中、小學(xué)生的近視，絕大部分屬于這一類型。 患近視的原因 (1)眼睛與書本的距離太近，看書和寫字姿勢不正確，用眼時(shí)間過長。如果看物體的時(shí)間太久，會(huì)使晶狀體長時(shí)間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài)，引起睫狀肌的疲勞。一般說來，看書、寫字所需的照明度應(yīng)不低于 100 勒克斯。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。為了看清字跡，必然把書本放得較近，這就要加強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)，增加眼睛的負(fù)擔(dān)。 (4)遺傳傾向的存在，一般高度近視 (6 屈光度以上，俗稱 600 度 )大都是由遺傳因素引起的。 (三 )科學(xué)用眼預(yù)防近視 近視眼是中小學(xué)的常見病，是造成視力不良的主要原因。 控制看書時(shí)間一般說來，年齡越小，連續(xù)看書、寫字的時(shí)間應(yīng)該越短。 保持正確的讀寫姿勢少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢。眼睛和書本的距離保持一尺左右，前胸與桌沿保持一拳距離。 調(diào)節(jié)看書的光線家長和老師應(yīng)給少年兒童創(chuàng)造良好的看書寫字的條件。在家中個(gè)人晚自習(xí)，燈泡不應(yīng)小于 25 瓦 。光線應(yīng)從左前方射來，避免被其它物體擋住或減弱光線。 走路、乘車不要看書走路或乘車看書是引起近視的原因之一。表面看來，加強(qiáng)營養(yǎng)的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，似乎與視力無關(guān)。 堅(jiān)持做眼保健操眼保健操，是采用祖國醫(yī)學(xué)中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學(xué)地制定的。 看電視時(shí)要注意保護(hù)視力看電視時(shí)，最好坐在電視機(jī)正中前方，如坐在旁側(cè)，其觀察角度不應(yīng)小于45 度 。電視機(jī)放的高度宜與眼睛的水平線等高 ?？措娨晻r(shí) 室內(nèi)最好開一支 3 瓦或 5 瓦的熒光燈，其位置宜在觀眾后方，使場所不會(huì)太暗 。 多看綠色物體對(duì)眼睛有益當(dāng)我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學(xué)習(xí)之后，在窗口旁或走出室外，抬頭眺望一下遠(yuǎn)處青綠色的莊稼和樹木，緊張的神經(jīng)頓時(shí)覺得緩和下來，疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。 預(yù)防近視健康教育教案（篇 6） 活動(dòng)目標(biāo) ： 。 活動(dòng)材料： 圖片 。 圖片 ，塵土飛揚(yáng)，幼兒用手揉眼睛。 提問：請(qǐng)幼兒說說眼睛的作用。 預(yù)防近視健康教育教案（篇 7） 教學(xué)目標(biāo)： ，使學(xué)生了解近視的成因和危害，激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。從我做起，從現(xiàn)在做起，關(guān)注眼睛健康，學(xué)會(huì)用眼衛(wèi)生。 教學(xué)準(zhǔn)備： 教師：搜集相關(guān)資料；設(shè)計(jì)表格，布置學(xué)生課前調(diào)查任務(wù)；制作游戲掛圖、多媒體課件。 學(xué)生：進(jìn)行兩個(gè)調(diào)查：一是《五年級(jí)（ 4）班學(xué)生戴眼鏡情況調(diào)查》，二是《五年級(jí)（ 4）班戴眼鏡學(xué)生日常行為習(xí)慣調(diào)查》。今天，就讓我們一起來（課件出示活動(dòng)主題） 生齊： —— 呵護(hù)心靈的窗口。 小結(jié)：從大家的笑聲里，我們感受到游戲的快樂。 近視小知識(shí)競賽（各組搶答，每題 10 分，得分高的組為優(yōu)勝。 （ ）。 可以在強(qiáng)太陽光下看書。 。紅眼病傳染性很強(qiáng)，夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生，為預(yù)防紅眼病，應(yīng)該做到（ ） 、剪指甲 書寫、閱讀時(shí)，眼和書本的距離應(yīng)是多少：（ ） A、 3050 厘米或一尺左右 B、 80100 厘米或一尺半 C、二尺左右 為了預(yù)防近視，看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是（ ） C、兩者等高 小結(jié)：從大家的答題情況看，我們每天都在享受著眼睛給我們的服務(wù)，可是我們卻對(duì)它不夠了解和關(guān)心。 觀察調(diào)查數(shù)據(jù)，得出結(jié)論：隨著年級(jí)升高，班里戴眼鏡的同學(xué)越來越多。相信大家看了下面的小品會(huì)有更大的觸動(dòng)。 看了這個(gè)小品，你有什么感想？ 板塊三：想想近視因 小組交流匯總課前調(diào)查二的情況。 全班交流調(diào)查結(jié)論。怎樣才能避免這一局面繼續(xù)下去呢？ 四、近視你我他 板塊一：護(hù)眼常識(shí)我知道 看書 “ 五個(gè)不 ” 不能在光線很暗的地方看書。不能走在路上看書。不能躺著或趴著看書。 吃上有講究 嚼硬食：咀嚼就被譽(yù)為另類的 “ 眼保健操 ” 。 多吃柑橘和綠色蔬菜：營養(yǎng)學(xué)家建議，每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。 補(bǔ)鈣：不僅僅是對(duì)骨骼系統(tǒng)，鈣對(duì)眼睛也很重要，鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低，眼肌容易疲勞，使近視加深。最近的一份調(diào)查顯示：我國小學(xué)生的近視發(fā)病率為 %，中學(xué)生為 %，而大學(xué)生高達(dá) %。 6 月 6 日是世界愛眼日，希望我們保護(hù)好自己眼睛的同時(shí)，人人爭當(dāng)愛眼宣傳員。
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